我们经常感叹韩剧里的老中青三辈女人都拥有曼妙的身姿，其实这跟她们全民提倡美丽有关，一旦受到重视，那么整体水平也就相应提高。本来是源自中医的韩国医术，用于中医药减肥也大受好评，其中的代表人物金昭亨所提倡的草药...
这款由多种新鲜水果和牛奶一起制作的饮品，具有很好的美容效果，而且还能减肥瘦身哦!快来试试吧!
材料：
草莓 30公克
苹果 40公克
木瓜 80公克
芭乐 25公克
葡萄 30公克
即溶燕麦片 15公...
蜂蜜白醋减肥法，尽管蜂蜜的糖分不少，但是它含有丰富的维他命，是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜...
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。
荷叶茶制作方法
材料：荷叶(中药的药店里就有)
制作：荷叶撕成一小片...
喝绿茶也能让你拥有完美腰身。想知道原因吗?下面就来给你介绍吧!
绿茶中大量的儿茶素能显著减低内脏脂肪的含量，这是在近日召开的亚太食品科技创新2008论坛上公布的一项研究结果，此项研究是联合利华立顿茶叶研...
核心提示：金钱草味甘淡微寒，可以除湿退黄，利尿通淋，解毒消肿。可以影响脂肪代谢，降低血清胆固醇，起到减肥的功效!
金钱草茶
绿色植物，也称为christina loosestrife herb。为报春花科植物过路黄的干燥全草，通常夏...
许多人为了减肥饱受节食的痛苦，可是最终还是瘦不下来。知道为什么吗?那是因为即使你每天不吃东西，只喝水和饮料，也会在不经意间摄入过多的热量。其实，只要学会合理的饮水，水也能变成减肥的利器。
饮水以1400卡的热...
如今豆浆可以说是备受欢迎，也是每个人早餐的必选。你知道吗，豆浆还有神奇的瘦身效果哦!为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢?
其实，从开始饮用到吸收消化，豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪!
在消...
牛奶已成为人们生活中不可或缺的一种食品。其实牛奶不仅仅是营养丰富，还具有减肥的效果哦。每天只需三杯奶，就可以每天都苗条!
牛奶减肥原理
调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开，...
听说过咖啡也能减肥吗?试过如此有情调的瘦身方法吗?来看一下咖啡是如何来帮你达到目的，想享受这样瘦身的mm们快来试试吧!
咖啡瘦腿法
材料：咖啡粉适量、按摩油适量方法：将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽...
减肥茶不一定要上药店买，也可以自己做哦!下面就教你12道减肥茶的做法，学学吧!
乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用...
柠檬是一种很好的减肥食品，用它泡水对于减肥更有奇效。
超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦;又不能像国外一样，经常吃牛排或烤肉，可以时不时地滴上点柠檬汁。...
如今，豆浆已成为人们生活中必不可少的一部分，几乎每个人在吃早餐时都会备上一份豆浆。其实豆浆不仅营养丰富还有很好的减肥效果哦。下面小编就教你几种豆浆的减肥吃法。
橘柚豆浆
把柚子或者橘子的外皮去掉...
想要不节食减肥，可以!想要不运动减肥，也可以!下面四款减肥精选瘦身茶，让你喝喝就瘦。
ⅰ.夏日推荐的：菊花雪梨汤
材料：雪梨1只.菊花适量.冰糖少许
做法：雪梨去皮切块与菊花和冰糖一起放锅子里加水煮，水开后...
而你一定会疑惑玉米茶真的可以减肥吗?其实，这是利用玉米本身的利尿作用，因为它可以消除浮肿，所以若你是容易水肿的人，就可以多喝玉米茶。
何谓容易水肿?就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有种肿胀的感觉，那就是...
山楂是一种减肥佳品，想减肥的mm不妨学着泡泡山楂茶喝，很有效哦!
中医告诉我们，山楂味酸性甘，可健脾消积，使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收，对减肥有利。
山楂营养价值
不要小瞧小小的山楂果...
夏季到了，来杯凉爽的饮品甚是舒坦。可是，你也别忘了它们也是你的减肥大计哦!难道一个夏天我们就要在炎热中度过?不，以下这5款饮品，就能让你变的既凉爽又苗条哦!
1、酸梅汁
酸梅中富含花表素，这种植物化学物质...
推荐几款果汁，不仅能减肥的同时还能美容哦!
如今果汁因其颜色和味道的诱惑，逐渐成为女士们最爱的日常饮品，常喝果汁可以帮助女士美容瘦身。不过你是否知道，喝果汁也有不少的讲究。如果要想得到好脸色，还得注意果...
减肥就这么简单，只要你合理搭配好。你就再也不怕胖了!
世界上一般人口的身形基本分两种，丰衣足食营养好的地方，偏肥的人居多。台湾儿童以前大多偏瘦，现时在台式饮食和西方饮食的结合下，肥身形的占大多数。非洲或部...
作为一个泱泱大国、礼仪之邦的民族是十分看重礼节的，凡来了客人，沏茶、敬茶的礼仪是必不可少的。如今茶茶文化的发展，不仅仅是简单的一种饮食文化的过程，更是减肥的好帮手。
现在，人们在生活、工作、学习中处处离...
