不要再找借口不减肥，你可知道肥胖带来的危害吗?过于的肥胖只能是让你的身体出现疾病，在全世界已经有很多人应为肥胖致死，所以不要小看肥胖的哦，不管是为美观，还是为了身体都要开始积极减肥哦。 肥胖的具体危害 1...
一般的来说的话，一些肠道问题和腹部肥胖有很大关系，怎么减肚子上的赘肉，高纤维食品来帮你，高纤维食品是减肚子最有效的方法，可以有效的润肠通便，解除肠道困扰，肚子自然就会变平坦，一起来看看有哪些减肥食品吧，重获平坦小腹...
吸脂是最快速的减肥方式，特别是很多人会选择面部与腿部进行吸脂，那你知道面部腿部吸脂减肥的危害有哪些吗？下面就来看吸脂减肥的10大危害！ 吸脂减肥危害一：皮肤凹陷 很多女明星的脸颊都出现了凹陷，这就是脸部吸...
全球因肥胖和超重而导致死亡的人数已从2005年的260万上升到了2014年的340万，专家称肥胖对人体健康的危害甚于吸烟。 据英国《每日邮报》报道，全球因肥胖和超重而导致死亡的人数已从2005年的260万上升到了2014年...
从现代医学的角度来说，肥胖并不是福，而是祸。肥胖至少有以下几个“祸点”。第一，造成体态笨重，活动不便，心理障碍；第二，衣食住行花费增加；第三，带来种种致命性的疾病，甚至造成早亡。其中，肥胖最多的危害是可导致一系列严重的...
减少人均寿命的罪魁祸首是谁？很多人会想到癌症和心脏病。其实，肥胖的危害可能比它们还要严重，至少在美国这一结论正在成为现实。美国《新英格兰医学杂志》16日发表研究成果认为，如果不采取有力措施，50年内，肥胖可能将美国...
肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。 一、是健康...
导语：生活质量越来越高，同时也容易养成一些富贵病，特别是肥胖。古时常说”心宽体胖“来赞誉人，但从现代医学来说，肥胖不仅影响身形美观，还对身体健康造成危害，那么肥胖会对身体有哪些危害呢?下面就跟着小编一起来看看肥...
超重和肥胖的朋友都会有一些小烦恼，要么是买不到合适的衣服，要么是走上几步就气喘吁吁……除了这些小烦恼之外，肥胖还会对人体造成那些危害呢？ 1肥胖与高血压 肥胖者高血压的发病率可高达46.3%这也是肥胖者高死...
腹型肥胖的危害比全身肥胖的危害更大，腹型肥胖容易损伤内脏，而我国人群以腹型肥胖为主，因此，控制腹型肥胖意义重大。 什么是腹型肥胖（苹果型身材）？ 四肢修长，体重达标，唯独大腹便便，腰围过粗甚至超过臀围。这样的体型...
肥胖被世界卫生组织认为是一种身体内脂肪过度蓄积以致威胁健康的慢性疾病。值得注意的是，当脂肪过多集中在腹部，即男性腰围超过90厘米，女性腰围超过80厘米时，“这种中心型肥胖比均匀型肥胖更危险”。专家称，大腹便便对...
很多男士其实四肢并不胖，但就是会顶着一个“啤酒肚”。为了控制肚子，减肥成了不少男人的烦心事。其实，吃好一天三顿饭，控制小肚子很简单! “啤酒肚”与“喝啤酒”关系不大 传统观念认为，过量饮用啤酒将使人出现...
绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方，大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高！ 香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广表示，该会抽检了在香港出售的30...
“催吐减肥法”根本不可取，将吃进去的东西硬吐出来，不仅会破坏肠胃正常消化功能，还会导致营养不良甚至出现厌食症。
近日，家住塘沽的薛女士听信网友传授的所谓“催吐法”，每周将吃进去的东西硬吐几次以达到减肥目...
胆结石的发生与饮食有密切的关系，因此是中年人，尤其是肥胖女性的常见病。
美国著名营养学家简·卡帕研究指示，预防胆结石形成的食物为大量蔬菜、大豆、少量酒精及橄榄油。促进胆石发作的食物为咖啡、糖。
英...
随着经济的发展，生活水平的提高，脂肪性肝病的发病率呈上升和年轻化的趋势，它已经成为“上班族”健康的新危机。而且，更为可怕的是，一旦患上脂肪性肝病，很可能波及全身，给人们带来难以想象的灾难。因此，对于脂肪性肝病的防...
肥胖的类型很大程度上受到年龄的影响，但近来的研究结果表明，可以通过饮食对其加以适度的控制。
食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的epa，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亚油酸这三个种类。因其构造各...
单纯性的肥胖，或者因内分泌失调和代谢不正常所引起的肥胖，除了要摄取含有丰富食物纤维的根茎类、叶菜、芽菜、水果及全谷类外，还必须补充可以帮助燃烧脂肪的各种营养素，如蛋白质、泛酸、维生素e、碘及植物油、钾等。...
如何吃吃就能瘦？试试豆豆减肥法吧。红、黄、绿、黑，各种豆豆都有各自不同的食法。它们虽小，但减肥功效却不输给其他的减肥食材哦。大家快来试试吧！
红、黄、绿、黑你喜欢哪种？我很贪心，4种都爱，虽然它们外表小巧，...
荷叶：
据测定，荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。临床应用证明，肥胖的经常用洗净的鲜荷叶煮粥食用，减肥疗效显着。夏天用鲜荷叶代茶泡饮，冬季用干荷叶代茶泡饮，均有疗效。
茶叶：
茶叶...
