推荐一：薰衣草
减肥功效：薰衣草能够很好的排除体内的大量毒素，排走体内游离的脂肪，从而达到清脂肪和排毒瘦身的效果。对于便秘型肥胖的美妞们特别合适。
熏衣草还能够刺激神经中枢，有效的控制腺体分泌，让你整个...
女人都爱照镜子，别总顾着看自己有多美，也要观察下五脏六腑是否中毒。
淤血、痰湿、寒气这些不能及时排出体外，危害健康和精气神的物质，中医称之为毒素，在镜子里你也可以看出它们。识别之后，你更需要有效的内脏清洁妙...
吃火锅的季节来了，许多人都爱吃火锅，但就是担心吃多了会发胖。既想不发胖又想解馋的你有福了，减肥编辑分享秋冬季节怎么吃火锅不发胖的方法，赶快看看吧。
秋冬季节怎么吃火锅不发胖?
首先，吃饱即可，勿贪吃。...
现在很多人盲目减肥，或一部分人没时间吃早餐，都会引起疾病的产生，那么下面就来看看不吃早餐会带来哪些疾病和危害呢?
不吃早餐带来的危害如下：
1.降低大脑功能，影响大脑发育
饥饿时血糖降低，会使大脑出现障...
千万不要以为只有吸烟是会上瘾的，我们生活中的一些零食常吃时也是会上瘾的，现在我们就一起来看看这些会上瘾的零食都是哪些吧。
1.冰淇淋。冰淇淋是“头号上瘾食物”，多项实验表明，大量进食冰淇淋等加工甜品会...
怎样预防肥胖?冬季是很容易发胖的季节，但是很多mm在棉衣的包裹下丝毫察觉不到，等到春天来的时候才知道自己胖了一圈，怎么办?下面，是冬季发胖的六大信号，如果你出现了这些状况就要开始注意了哦。
信号一：偏好某一...
吃什么可以减肥?很多mm以节食作主要减肥方法，由于吃进去的食物减少，连带维生素c的摄入也变少，容易造成减肥后遗症。那么吃什么可以减肥?编辑为大家分析维生素c的功效和摄取方法，让你瘦得健康又美丽!
吃什么可以...
减肥的mm在减肥的过程中，如果摄入的蛋白质过少会产生饥饿感，增加食欲，因而减肥越减越肥，减肥的mm可要注意喽!
摄入蛋白质过少容易产生饥饿感。
据新华社电 澳大利亚和英国研究人员发现，摄入蛋白质过少，即蛋白...
一星期减肥营养早餐食谱安排 瘦身美味又健康甩掉赘肉
一周健康早餐食谱：理念
一定要记住一个减肥秘诀，那么就是早餐一定要吃好，午餐一定要吃饱，晚餐其实吃不吃都无所谓，但绝不能吃多了。这样下来的话，...
冬季减肥晚上吃什么好呢?冬天天气冷，因此，晚上吃一些能提供能量的食物最好。哪些食物既能保证热量又能减肥瘦身呢?下面小编就告诉大家晚上冬天吃什么减肥暖身，为大家介绍5种黑色食物。 1、黑木耳 冬季吃黑木耳...
如果提到补钾，你想到的是香蕉，说到护眼，你第一反应是胡萝卜，那说明你对食物营养有一定的了解，但并不深入。近日，美国《医学日报》载文，刊出“让你大吃一惊的5个营养常识”。 土豆和芋头比香蕉更补钾。 钾可预防中...
很多家长都有会在宝宝的小时候给我们的宝宝补充DHA，因为DHA十分有利于我们宝宝的大脑的发育和智力的发育，所以说对我们的宝宝的发育是尤其的重要的，但是你知道吗其实鱼眼中含有大量的DHA，所以我们的宝宝可以通过鱼眼...
吃法一：早粥晚汤 身体健康 秋天保养要滋阴防燥。在饮食上，可推行“早饭一 碗粥、晚饭一碗汤”，饮食结构以清淡为主。在秋季进补前，脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃。...
动物肝脏是一种很是有营养的食品，但却不是全部人都喜好它。着实他们的浸染长短常大的，就拿鸡肝来说，它富含大量的卵白质、微量元素和维生素，最有效的减肥方法，是补血的好协助。那么下面我们就给各人具体先容关于鸡肝的...
冬季减肥最容易懈怠，那么如何快速减肥呢？秋冬季节气候干燥，人体容易因缺乏热量而大量摄入能量，加上这个天气人们懒于运动，这时候身上的赘肉很容易迅速滋生，但是减肥不能松懈，下面，就让小编来教大家冬季减肥方法，让你在冬季...
女人对于美的追求是无穷无尽的。对于饮食，她们会望东西好吃，能减肥，最好还能美容减龄……能满足美眉们的追求的最佳选择当然要数果汁了。下面小编推荐5款美味排毒又瘦身的果汁。 1.胡萝卜苹果汁 材料：4个胡萝卜...
营养是人体摄取、消化食物，或者是食物中对人体有用的成份，用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢，一般常见的五大营养素为：蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素。 1.蛋白质： 人体的细胞是由蛋白...
一直以来，爱美的女人们都在寻找如何快速减肥的方法。只不过，一直以来，在我们大多数人的心里均认为，只有不断消耗掉身上的脂肪，才能让身体瘦下来。只有少吃东西，方可减肥成功。 其实，可以减肥的办法有很多，除了运动减肥...
经过了一整个炎热夏天的煎熬，立秋一过,人们马上“贴秋膘”，而后就觉得该补补身子了。更该享受一下美食、美味。用现代人的说法该“注重营养”了。 日常的饮食是享受，更是为机体提供营养。但人们往往为了享受而忽...
减肥是女性一生的追求，而中药在很多人的认知中都是非常健康的，今天我们就来弄清楚关于哪种中药材减肥最有效的相关知识。 中医减肥的方法有很多，可以将具有减肥功效的中药材一起煎煮服用，不仅能够起到减肥的目的，同...
