核心提示：饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。跟着小编去认识一下关于喝茶的相关知...
核心提示：白果(学名：Ginkgobiloba)，又名鸭脚子、灵眼、佛指柑，银杏、公孙树子，是银杏的种仁。椭圆形，长1．5～2．5cm，宽1～2cm，厚约1cm。表面黄白色或淡黄棕色，平滑坚硬，一端稍尖，另端钝，边缘有2～3条棱线，中种皮（壳）质硬，内种皮膜质。跟着小编...
核心提示：牛奶什么时候喝最好？大家都知道喝牛奶有很多的好处，牛奶喝对了可以帮助睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪。但是什么时候喝牛奶比较合适呢？下面我们一起来看一下吧。一...
核心提示：减肥的时候早餐应该吃一些什么？首先要了解一些减肥的注意事项，早餐应该吃一些比较暖和的流食，另外不能够空腹喝牛奶，尽量吃一些全麦面包，除此之外，地瓜粥，燕麦粥也是一种比较好的选择。最好的吃饭时间是在7点到8点左...
核心提示：西红柿炒鸡蛋是我们日常最普遍的家常菜了，许多人都说这道菜既美味又简单易学，成为了许多“菜鸟级”的第一成果。人们对这一道菜并不会太重视，对其的一些营养和功效都不了解。下面为大家揭秘，西红柿炒鸡蛋九大神奇...
核心提示：咳嗽是一种最为常见的疾病表现，是一种肺部疾病的常见症状。外部邪气、痰饮、浊气内生、气阴两虚等都会引起咳嗽。咳嗽可能具有一定的感染性，咳嗽时会将病毒带入到环境中，因此，可能会诱发周围的人群受到感染，引起咳...
核心提示：不想运动也不想亏待自己的嘴和胃，对于这种人类，只能用食物减肥法来完成减肥重任了，虽然不会太饿肚子，但是吃饱也是不太可能的哦，毕竟减肥是需要缩胃的，减肥达人推荐减肥餐一星期减10斤，懒人必看快速减肥法。一、吃什...
核心提示： 秋冬季不远了，秋冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?其实养生最注重的就是饮食了，所以大家平时要多注意自己的饮食习惯，多吃南瓜，海带，玉米和香蕉，有利于人体健康。 ...
核心提示：在我们的生活中，有很多食物不能同时食用，食用后或许对我们的健康不利，或许造成不必要的浪费，我们该怎样正确搭配食用生活中的食物呢？合理饮食与健康 有哪些?每天我们吃掉的食物多种多样，而这些食物之间是否会发生相...
核心提示：新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，第一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主；第...
核心提示：人到老年后因其生理特点决定了钙质容易缺乏，缺钙这件事可千万别小瞧了，最常见的是骨质疏松症，老人的骨头会非常易断。因此今天要为大家推荐几款可以补钙的食物，大家平时可以做给家人吃。一、中年补钙的饮食 老...
核心提示：炎症是人体免疫系统的正常反应，但若无法得到有效控制，不但会损害身体健康，还可能增加肥胖、心脏病和癌症的风险。对此，美国《健康》杂志推荐了几种消炎食品，让消炎更轻松有效。一、有助消炎的饮食 多脂肥鱼。三...
核心提示：咳嗽是一种最为常见的疾病表现，是一种肺部疾病的常见症状。外部邪气、痰饮、浊气内生、气阴两虚等都会引起咳嗽。咳嗽可能具有一定的感染性，咳嗽时会将病毒带入到环境中，因此，可能会诱发周围的人群受到感染，引起咳...
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核心提示：不想运动也不想亏待自己的嘴和胃，对于这种人类，只能用食物减肥法来完成减肥重任了，虽然不会太饿肚子，但是吃饱也是不太可能的哦，毕竟减肥是需要缩胃的，减肥达人推荐减肥餐一星期减10斤，懒人必看快速减肥法。一、吃什...
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