我们国家的饮食一般都是以含钙成分低的谷类食物为主，而且蔬菜的量比较的大，草酸和植物纤维的摄取量也比较的多，影响到了钙在我们身体里面的吸收，所以就会导致钙摄取量不足的问题。对于孩子来说，补钙就应该要注重饮食的搭配...
俗话说得好，爱美之心人皆有之，很多女性都希望能够拥有年轻的皮肤，但是如果不注重皮肤的护理，皮肤随着年龄，就会逐渐的缺水，导致皮肤衰老现象，那么下面小编也为大家详细介绍一下，皮肤衰老的表现有哪些呢，希望广大的女性朋友们能...
吃饭可是人一天最重要的一件事，一日三餐是必备的，但是很多人由于各种各样的原因导致自己出现了食欲减退的症状，表现为短时间内的食欲减退，不爱吃饭，食欲缺失，更为严重的是患上了厌食症。那么食欲减退特征有哪些，介绍一些改善...
现在越来越多的人注重养生了，特别是一些五谷杂粮在养生方面具有很好的功效，所以很多朋友都比较喜欢吃这些食物，比如将黑豆磨成豆浆，就有很不错的功效，那么下面小编已为大家详细介绍一下黑豆豆浆的功效和作用有哪些呢。 ...
随着物质生活的提高，各家各户的饮食都在质量方面得到了改善，但在儿童的成长期，都会经历喜爱吃零食而讨厌吃主食的现象，这种现象长期以往会对孩子的身体造成很大的影响，使正在成长的身体得不到健康营养的补充。下面有一些专...
很多人都喜欢使用五味子泡水喝，五味子具有很多功效，它能治疗咳嗽和慢性支气管炎，对心血管疾病也有帮助，甚至可以保护我们的肝脏，对美容养颜也有奇效。那五味子泡水作用有哪些呢?大家一起来看看。 五味子中富含甲乙丙素...
金针菇含有的赖氨酸和精氨酸很丰富，而且含锌量也很多，对智力发育有很好的作用。常吃金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，防治疾病，强身健体。金针菇是畅销国内外的营养保健食品之一。一般来说金针菇适合气血不足...
随着现在经济的快速发展，人们的物质条件已经有了很大的提高，如果经常吃一些大鱼大肉，海参鲍鱼，就很容易患有一些动脉硬化疾病，直接影响自己的身体健康，尤其是一些老年人，出现了胆固醇高，血脂高的现象，这样更要注重自己的日常饮...
妈妈是世界上最伟大的，从怀孕到小孩子出生妈妈都是需要付出很多很多的，在生小孩的过程中男士们可能永远都不能体会，前段时间有孕期妈妈问孕后期口干舌燥正常吗以及孕后期如何控制体重的问题，对于这两个问题我们来听听专家...
随着年龄的增大，人的身体会出现各种各样的症状，尤其是人到中年之后会面临肾虚、气血不足的症状。其实这种现象非常普遍，很多人在治疗肾虚、气血不足的时候总是会使用大量的药物来治疗，其实这是非常错误的，通过合理的食...
心脏供血不足多半是由于不合理的饮食习惯和过少的运动等原因引起的，供血不足会导致心肌缺血，从而影响生命健康。所以说心脏供血不足要引起足够的重视，想要使心脏供血不足的情况得到缓解就要从根本上下手，主要的是饮食方面...
众所周知，海产品的营养丰富而且脂肪含量少，所以很受大众的喜爱。海带是中国人餐桌上常吃的海产品之一，它的营养价值极高，而且做法多种多样。不过吃海带还是要多注意下的，以免引起中毒，下面小编就来介绍一下海带的禁忌和功效...
茶树菇的营养价值比较高，其中含有丰富的优质蛋白和人体需要的碳水化合物，经常食用茶树菇可以帮助提高人体的免疫功能，改善身体虚弱的现象，茶树菇可以帮助改善人体的抗病能力，降低患有各种疾病的风险，而且还具有防癌抗癌的作...
我国最近的一项调查表明，在城市中的上班女性，能够坚持每天吃早餐的女性仅为百分之三十五左右，这一比例可以说相当的少，职业女性经常会因为时间的不充足而造成早餐的缺失，长此以往，身体就容易引发多种疾病，这主要是因为我们现...
大白菜有“菜中之王”的美称，这也就说明了大白菜既可以做配菜，也可以做主菜。由于大白菜热量极低，可以增加饱腹感，并且还具有润喉、清肠、解毒、排毒的疗效，所以大家都想在一年四季吃到大白菜，现在，它已经成为人们生活中不可...
中药是从人类起源之初衍生的药物，随着中药事业和社会的发展，现在又有一些新的中药涌入社会，因此我们可以发现中药不但没有在我们的社会中消失，反而越加旺盛，它涵盖的范围广，药效好，副作用少，并且门类齐全，因此一直深受现代人的...
我们知道人体每天都需要摄入一些营养元素，有一些营养元素，比如说锌，铁，是我们经常会提及的营养元素，所以大家对他们都会很熟悉。但是某些营养元素比如说硒，大家对他就会通常并不了解。而今天我们就来为大家简单的介绍一下硒...
孕妇在怀孕早期会出现恶心，呕吐等等现象，医学上将这称为早孕反应，我们一般称它为害喜，在早晨时，孕妇胃部是没有饮食后的蠕动，此时的孕吐最为剧烈，因此万万不可再吃一些带有刺激性的食品，在平常的饮食中也要注意保护自己的身体...
酸奶在我们的日常生活中是十分常见的。这也是一种非常美味的食物。对于想要减肥的人来说，酸奶能够提供必要的营养，也能够期待减肥减脂的作用，对于想要美容的人来说，酸奶能够促进毒素的排出，起到保养皮肤的作用。但是各位朋...
在我们的身边有不少的人受到了淋巴结核疾病的侵害，给他们的健康身体带来了非常严重的危害性，如果不及时治疗的话是带来了更加严重的病情发生，淋巴结核除了需要积极的配合医生的治疗之外，还应该做好饮食方面的护理工作，那么...
