核心提示：随着人的岁数的上升，对钙质的需求也就逐渐的增加，否则容易出现骨质疏松等现象，因此对于中老年人来说，应该多晒太阳，合理的服用钙片，在日常生活中多吃一些能补充钙质的食物。下面本文就来向大家介绍一下补钙的食物有...
核心提示：都说一白遮百丑，一胖毁所有，所以减肥是每个女性孜孜不倦的课题，但是减肥不是那么轻而易举就可以做到的，很多人都将节食作为首选方法，但是节食是很伤身体的，其实只要学会合理的搭配膳食，吃花生都是可以减肥的呢。 ...
核心提示：冬季天气寒冷，机体需要吸收更多的能量来抵御寒冷。俗话说“今年冬令进补，明年三春打虎”，人体到了冬季身体处于“封藏”时期，此时期服用补品补药，能使营养物质易于吸收蕴藏。下面我们就一起来看冬季御寒养生的几款...
核心提示：对于每一个产妇来说，月子期间的调理是很重要的，不光是为了自己的健康也是为了宝宝的健康。产妇在坐月子期间一定要注意饮食的健康，这样才能补充更多的营养，才能有更多的乳汁来喂养孩子，那么坐月子期间最好吃什么呢...
核心提示：饮食与健康是密切相连的，只有先保证健康饮食，才能进一步的保证身体的健康。病从口入，是有一定道理的，所以，可以看出，饮食对健康是多么的重要啊。所以，每个人都应该养成良好的饮食习惯。每个人也应该懂一点健康饮食小...
心提示：白果(学名：Ginkgobiloba)，又名鸭脚子、灵眼、佛指柑，银杏、公孙树子，是银杏的种仁。椭圆形，长1．5～2．5cm，宽1～2cm，厚约1cm。表面黄白色或淡黄棕色，平滑坚硬，一端稍尖，另端钝，边缘有2～3条棱线，中种皮（壳）质硬，内种皮膜质。跟着小编去...
核心提示：紫薯（Ipomoeabatatas(L.)Poir.旋花科Convolvulaceae番薯属）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。跟着小编去认识一下关于紫薯的相...
核心提示：关于碘盐，网络争议不止。有网友称：我国补碘这么多年，不需要再食用碘盐;沿海地区吃海鲜多，靠食物补碘即可;无碘盐很难购买，需出示医院证明……也有观点认为，碘缺乏后果严重，应继续补碘。碘盐到底该不该吃?市场销售情...
核心提示：孕妇是一个很特殊的群体，因为不仅要为自身提供营养，为了让宝宝在母体也能获取充足的营养，孕妇必须在饮食上、行动上都要保持小心翼翼。宝宝在母体需要吸收各种营养物质才能够健康地存活，那么孕妇一人就必须负担起...
核心提示：男性在现代社会中承担起家庭的重担，每天的工作压力也很大，并且还面对着很多的酒桌应酬。那么健康在一定程度上必须要通过饮食和健身来保持。但是由于男女体质上的差异，因此所需的营养也不一样，那么针对男性，一些养...
核心提示：近些年来大家都很注重养生，特别是在食品上都开始很讲究的食用。希望通过一些食疗为自己补充一些自己缺乏的营养，比如维生素，钙元素等。大家通过饮食上的改善来尽可能的疗养自己的身体，相信注重养生的人们一点知道...
核心提示：冬天虽然细菌不活跃，但是其他方面却会干扰我们的生活。有经验的老人在冬季都会做好相应的措施，而一些年轻人因为没有太多的生活经验，所以冬季经常会遇到这样那样的烦心事。为帮助大家解决这些烦心琐事，专家特意为...
v核心提示：喝葡萄酒，喝红酒的好处和坏处先说喝葡萄酒的功效与作用,葡萄酒的好处，最后说女人喝红酒的好处和干红葡萄酒的功效。葡萄酒的好处真的很多，下面我们来看看葡萄酒的好处有什么？一、长期喝葡萄酒有哪些好处 第一...
核心提示：银耳是大家非常喜欢的食物，拥有很多的功效和作用，银耳的做法也是很多，而且银耳莲子的功效也比较多的，另外其中银耳莲子汤是大家非常喜欢食用的一种汤，银耳莲子汤的功效也是比较多的，下面我们就一起看看银耳莲子汤的...
核心提示：在日常生活中，我们经常吃一些蔬果，它们含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素，具有很好的食用价值，很多人爱吃。那么什么菜和什么菜一起吃好呢？下面让我们具体来看看吧！一、菠菜和什么一起吃好 1、菠菜+鸡蛋...
核心提示：手脚冰凉是在生活中一种常见的现象，是会使人的全身或局部血液循环不畅，肢体末梢儿血液循环障碍。人们对手脚冰凉这一现象并不给予重视，其实这是错误的，一经发现有这一现象，应及时治疗。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚...
v核心提示：腹胀是一种常见的现象，其中有些时候每当我们遇到了美食的时候就会控制不住自己的嘴就会吃很多美食，往往吃多之后就会产生腹胀的现象，经常腹胀容易损害身体健康，所以人们应该有健康的饮食习惯，不要挑食，学会控制住...
核心提示：暴饮暴食是促进肥胖的很大因素，很多女生也比较担心暴饮暴食之后会增加体重，今天我们就来介绍一些适合暴饮暴食之后的饮食。 暴饮暴食是促进肥胖的很大因素，并且暴饮暴食对身体健康也有非常不好的影响，现在我们...
核心提示：无论是蔬菜还是水果，都有利于人体的健康。蔬菜和水果中含有多种营养成分，是膳食维生素和无机盐的主要来源。其中含有丰富的纤维素、果胶和有机酸等，能刺激胃肠蠕动和消化液分泌，对促进人们的食欲和帮助消化起着很...
核心提示：青光眼是一种危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病，所以大家要引起重视。青光眼的患者要积极的接受医生的治疗，配合医生的工作，注意自己的饮食。青光眼的患者平时可以多吃含有丰富维生素a的食物，高蛋白的食物，这...
