睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调...
美国科学家最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。而且，这些人所面临的危险比那些所谓a型个性的人还要大。这项研究还发现，爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中...
临床医学证明，男性进入40岁后，由于心肌细胞内纤维脂色素沉著，心肌的纤维间结缔组织增生，心肌逐年肥厚。从30岁开始，心肌的重量以每年增加1--1.5克的速度增长，而血输出量却平均每年约减少1%；另一方面，年逾40岁后，心脏周...
据调查，白领男士的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。
日本的临床医师指出...
日本专家营原明子认为：男子多下厨房，有益于身心健康。
做饭菜，可以刺激五官，培养创造力，增强体力，加强反射神经和美感，而且可以预防一些疾病，具有许多益处。比如，使用菜刀切菜，如果一不小心，就有切破手指的危险，因...
日本专家营原明子认为：男子多下厨房，有益于身心健康。
做饭菜，可以刺激五官，培养创造力，增强体力，加强反射神经和美感，而且可以预防一些疾病，具有许多益处。比如，使用菜刀切菜，如果一不小心，就有切破手指的危险，因...
人们都知道，像厌食症及易饿症之类的饮食不规律会伤害女人的骨头，但最新的研究结果证明同样的情况也适用于男人。并且，当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。
爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士...
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：
1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；
2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；
3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容...
美国波士顿的一些研究人员建议：男人应该每日跑步锻炼或者有规律地参加球类运动，这不仅有益于强筋健骨，消耗过剩的卡路里，还有助于你避免突发心力衰竭。 一项历经12年对21，000多名男性的研究发现，那些每周少于1次...
正常男子的乳房发育程度很低，所以常常被遗忘，人们几乎从来不会想到对乳房的保健。其实，乳房作为一个位于体表的器官，男性也应对其重视才是。
在青春发育期，约有40%～70%的男孩会出现不同程度的乳房发育，常常表...
根据医学专家的研究证明，在整个人生漫漫旅途中，男人的死亡率比女人高出4％，男人比女人平均寿命要短5—8年。其主要原因是男人身上的“弱点”多。
胃——男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，不按时吃饭，在餐桌上狼吞...
加——增强保健意识，加强健康维护
积极的生活方式首先来自积极的保健意识，生活的压力可能会使男性保健意识淡化，渐渐放弃了必要的健康维护。这其中包括更有规律的体检和运动。
有规律地从事体育...
无意中形成的一些不良生活习惯渐渐地成为思维定势，司空见惯之后，不再觉察它们对健康的伤害。由此，忠告大家，刹住生活的惯性，为时不晚！
伏案而眠伤心
午睡要讲究体位。坐着打盹不利于消除疲劳，因为人...
经常熬夜抽烟，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，身体有了不适也不去医院等等，这些看似很小的事情却影响着男士们的身体状况。专家认为，男人们如果长此以往不拘小节下去，势必会影响到自身的健康，导致小病变成大病。
暴饮暴...
美国科学家最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。而且，这些人所面临的危险比那些所谓a型个性的人还要大。这项研究还发现，爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的...
工作忙是借口 身体棒是硬撑
自2000年起，我国政府将每年的10月28日定为“男性健康日”，旨在通过年度系列主题活动，加强全社会对男性生殖生育健康问题的关注，呼吁全社会重视男性健康，提高生命质量。今年是我...
口腔卫生的重要目的是清除齿菌斑，清除的基本方法：刷牙。避免牙龈病的关键是一天刷两次，理想状况是一天三次饭后刷。有些牙医推崇轻柔的环行运动另一些则喜欢水平地刷，无论哪一种方式都要注意这些事项：
(1)牙...
与女性相比，男性骨质疏松发生较早，往往自中年期（40岁左右）就开始出现骨量减少，如果在这之后的十年内未能给予重视和防治，那么自50岁后骨量丢失就更为明显，速度加快，易引起老年骨质疏松症发生。男性的骨架较女性大，横截...
一位中年男性，从不节食，其体重超过标准体重达25%以上，大腹便便的他却自我感觉良好。体检时医生告诉他患有中度脂肪肝，应控制脂肪、蛋白质及碳水化合物的摄入量。此君不信，直至化验报告出来才令其大吃一惊，其甘油三酯、...
医生提醒，对于男性来说，要特别注意工作的劳逸结合，否则，慢性前列腺炎可能悄悄来到身边。
慢性非细菌性的前列腺炎在门诊病人中的发病年龄有逐渐提前的趋势，这种病本来是20到40岁男性的常见病，但是现在的门诊中高...
