男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。
男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有...
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压...
1、适当的休息，愉悦的心情和充足的睡眠。
2、泡热水澡并按摩双手、双脚，促进血液循环。
3、常走出户外，爬爬小山，使眼睛有远近调节的活动。
4、养成运动的习惯，可以帮助解放心灵和肢体。
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中国的男性脱发大军日趋“壮大”，而且呈现出年轻化的趋势。一项刚刚公布的调查显示，在３０岁以前出现脱发的中国男性比例高达８３．９％。这是记者从近日召开的全球脱发治疗新进展研讨会上获悉的。
我国男性型脱发近年...
一天一袋牛奶已经成了80%的人每日早餐必备。但是有些人生来就不喜欢牛奶，有些人对牛奶过敏，有些人因为返流性食管炎就不适合喝牛奶。怎么办？“啜饮”海底牛奶——牡蛎。牡蛎生来只有雄的、没有雌的，毋庸置疑，吃它...
中医新说的血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外养皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动。若血虚，不能营养身体，则会面色无华、视力减退、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、头痛眩晕、失眠多...
说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳...
男人们，除了努力工作，也该给健康来一个新的规划。下面送给男人26个健康叮嘱，挑战自己就从现在开始吧！
a强健的体魄
你梦想着拥有施瓦辛格般健无法入睡抑郁症困扰癫痫病治疗不再是神话！聋哑耳鸣、头痛新疗法！...
一项新研究显示，不是每天刮胡子的男士性生活较缺乏，而且中风的机率比每天刮胡子的男士高出70%。
布里斯托尔大学(bristol university)的研究团队，对2,438名威尔士中年男子进行观察，分析刮胡子和心脏冠状动...
青工小赵近来总是神情恍惚，忧心忡忡，原来在洗澡时发现自己龟头上长了一些红点小结疖，焦急万分来到医院就诊。经医生确诊后，他那不安的心才放了下来。原来这不是性病，也不是阴茎癌，而是平时不注意包皮卫生，使包皮垢沉积...
男士步入中年后，即使每天已睡足八小时，仍感到非常疲倦，有时甚至会头痛。这正是典型的睡眠窒息症征状。
睡眠窒息症是一种睡眠障碍，常发生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠药习惯人士。患者在睡眠时，因不能呼吸引...
一名35岁的男性结婚4年没得一子，昨日他到市第八人民医院性病科检查得知，是每日洗桑拿的高温杀死了自己体内精子以致丧失生育能力。
沧口水上公园小区一对夫妇昨到八医性病科求诊。男方称，自己和妻子结婚已4年...
一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢？
首先，最为重要的...
一个正值壮年的男性，本来血管一点问题都没有，但是突然其中一支粗大的冠状动脉内膜发生破裂出血，导致整个血管内充满了凝固的血栓，使他发生严重的急性心肌梗死。这是近日南京东南大学附属中大医院心内科接到的一个...
对于极易忽视自身健康状况的男性，只要遵循简单的“加减乘除男性健康新法则”，你就能活得更好、活得更久。这并不是梦想。 加——增强保健意识，加强健康维护
积极的生活方式首先来自积极的保健...
几乎每个年过40的中年男子，每天清晨一睁眼，就能感到肩头的重担，因为他是太太的好好先生，儿子的楷模父亲，父母的孝顺儿子，社会的中坚力量。压力多大可想而知。而另一方面，年
过40的他，记忆力开始衰退，啤酒肚鼓了...
番茄 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于析出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。
黄豆 很...
战场格局
在这个战场里的“人口”比全世界的人口还要多几万倍。他们就是你肠道里的细菌。不要恐慌，我们的祖先与它们已经战争了几百万年。看一看现在世界的格局，就可以想像出一个格局的轮廓：能被消灭的已经...
“昨晚又没睡好，都是被你打呼噜害的！”
想必很多丈夫都听到过妻子这样的抱怨。据统计，三成以上的成年人睡觉时打鼾，其中男性占75％。
医生提醒，打鼾也是疾病的一种，不可等闲视之，轻者会造成大脑缺氧，影...
桑那浴近年来在都市十分流行，令人瞩目，它不但可使人消除疲劳，还兼具祛病健身的功效，所以不少人热衷此道。然而，正是这让人迷恋的桑那浴成了男子不育症的元凶。
精子生于睾丸内 ，对温度的要求比较严格，必须在３４～３５℃的...
