俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点，要想平安度过大暑，要学会这几个养生招。 饮食把握三原则 第一，多吃些燥湿健脾的食物。大暑时节，除了炎热外，还会出现多雨或阴雨绵绵的天气...
1.打鼾 当鼻子阻塞时，鼻子深处会发出声音；若喉咙阻塞，喉咙的深处部位，就会发出声音。虽然我们没有打鼾与不打鼾的人口统计分析，不过据说日本人下巴本来就比较短小，所以比较容易打鼾。 2.磨牙 不只是夫妇相处，我...
最近，一份来自美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的报告称，在美国应用最广泛的若干膳食补充剂中，鱼油位列第三，仅次于维生素和矿质元素。 至少10%的美国人定期服用鱼油，其中大多数人都相信鱼油中的...
人的身体一天中总会这样那样，有那么多讨厌而烦人的感觉，我们大多数人都想知道如何摆脱这些烦恼。喉咙发痒怎么办？如何消除灼伤？总而言之，如何摆脱各种身体痛苦？以下 Tips 教你如何轻松地应对所有这些问题~ 1.喉咙发...
买的西瓜太大个吃不完，很多家庭的做法都是放冰箱第二天接着吃。但是，近日《齐鲁晚报》的一篇题为“隔夜西瓜放倒一家三口，实验证明隔夜西瓜细菌数量以亿计算”的报道，引起不少人恐慌。 该报道称，有一家三口吃了隔夜...
夏季温度高，烈日炎炎，即便是坐在办公室上班的女性，在上下班途中也避免不了挤公交地铁，人多空气闷热，自然出汗也就比较多，如果没有及时处理的话，很容易引起酸臭味，对于女性来说，这是比较尴尬的事情，身体有异味怎么去除呢？ ...
外媒称，众所周知，音乐有打动听者的力量，常常能让人流泪，但一些人能对音乐产生强烈反应，他们将其比作性高潮。 据英国《每日邮报》网站7月24日报道，这种被称为皮肤性高潮的感觉能够让人产生一种遍及全身的强烈快感，引...
西班牙《万象》月刊7月刊登《抗癌食谱》一文，作者为安娜·佩雷斯。全文如下： “我们不清楚奇迹是怎样发生的，但癌症确实自行消失了。”身为家庭医生的奥迪尔·费尔南德斯说。她在5年前被查出罹患卵巢癌晚期，“当我...
人在睡眠时，心率相对缓慢，脑血流量少，脑细胞兴奋度降低，但它并不处于完全关闭状态。 有人认为，午睡时易出现大脑暂时性供血不足，造成植物神经功能紊乱，这样午睡醒来就会常出现头晕、头痛、心累及疲乏等现象。其实，大脑...
玻璃体温计是一种比较常见的体温计，也是较早被家庭、医院等应用开的体温计，但是有时读数也会不准确。那么影响玻体温计使用的因素有哪些呢，下面我就跟大家来说一下： 玻璃温度计测量温度时测量不...
有人认为只有花生油才香，所以常年不想换其它油，也有人认为贵的油才是好油，所以一直吃橄榄油，还有人认为猪油坚决不能吃，只能吃植物油......您可能会觉得这是不对的。那么问题来了，植物油怎么换着吃？ 不同脂肪酸对健康...
一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动……不知何时起，疲劳就像影子一样时刻跟着我们。事实上，有些坏习惯也会让你不知不觉中更累。美国《健康》杂志以及《...
传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌...
在健身圈里有句话，70% of abs are made in the kitchen。直译为：你的腹肌（如果有的话），有70%是在厨房练成的。 不要想多了，不是让你去厨房地板上做腹肌撕裂练习，而是说在走向六块腹肌的道路上，过半数的努力和坚持，都来...
来自于PM2.5监测网的统计数字显示：北京空气质量二级和好于二级的天数从2012年起，始终在持续下降。钟南山院士指出：即使大力整治，雾霾天气也至少还要陪伴国人10年。那么和雾霾天打持久战，我们该怎么办？首先，我们需要知道...
同样吹了空调，有人觉得凉，有人马上感冒；同样吃了火锅，有人吃得畅快，有人脸上起包……这是因为人与人之间存在体质差异。体质就是我们身体的素质，它受先天和后天多种因素影响。 气虚 气喘爱胀气 多吃黄豆，运动柔和...
男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现，15—50岁的男人，肠胃...
香港食水含铅量超标的风波愈闹愈大，社会人心惶惶，担心家中的自来水受到污染，祸延健康。本文旨在与读者分享中医文献内的相关内容，希望有助缓和巿民的不安情绪。 中医：绿豆马蹄土茯苓助解毒 铅是一种能在身体蓄积...
热在三伏，这几天气温越来越高。高温下，机体代谢率增加，人体大量出汗，使得钠、钾、钙、镁等矿物质丢失较多。因此，要注意及时补充水和这些营养物质。所以当别人告诉你多喝水的时候，真的是关心你哦。 夏季应该怎样喝水...
“Simple Organic Life”上的一条新闻引发热议：“大家以后最好不要再掏耳朵了！！”。 但是，这样不脏吗？不用担心！其实，耳朵里有一套我们大家都意想不到的功能！ 每天洗澡的时候，大家是不是都有清洁耳朵里面的习惯？如果...
