按摩疗法已经被广泛应用于内科、妇科、外科、儿科和骨伤科的临床治疗和保健，具有广泛的适应性，其适应症主要体现在以下几方面：
1）各种疼痛性疾病疼痛是运用按摩进行治疗的最常见的症状之一，包括各种急性损伤、慢性...
循环系统方面按摩能促进人体血液循环，使血管扩张，血流加快，降低大循环中的阻力，因此能减轻心脏的负担，有利于心脏的正常功能。
按摩还能调整血液的重新分配，促使内脏和肌肉的血液流量及贮备的分布，提高局部及全身代...
（1）矫正畸形，纠正错位：按摩对运动系统疾病有明显的治疗作用，尤其对骨与关节的畸形错位，能使其矫正复位，纠正偏歪。临床上常见的颈椎病、胸腰椎病变、腰椎间盘突出症等，常伴有颈椎曲度变直、颈椎小关节移位、脊柱侧弯、后...
按摩是一门既古老而又新兴的医疗保健学科。我国历代医学家均重视这一方法，积累了丰富的实践经验，并通过不断的总结、整理和发展而传承于世。现代医学从不同角度进行了多方面、多层次的研究，证明了按摩疗法有其充分的...
中老年保健按摩是中老年人针对自身原有疾病和衰老过程中逐渐出现的病痛，用科学而有效的手法进行按摩，以达到祛除病痛、延年益寿的一种保健方法。
中老年时期，是人生旅途中一段桑榆情重、夕阳红美、充分感悟和享...
点穴方法
1.用拇指推脾经、大肠、三关、六腑各100次。
2.用四手指罗纹面绕脐作顺时针方向摩腹5分钟，以脐周发热为宜。
3.用食、中二指摩脐2分钟。
4.用拇指点揉足三里2分钟。
5.用两手沿脊柱...
1.用拇指推肺经、心经、肝经、天河水、六腑，各100次。
2.用拇指点压血海、阴陵泉、三阴交各2分钟。
3.用手指掐揉多汗点、神门、大陵、劳宫、心穴，各2分钟。
4.用拇指点揉曲池、合谷，各2分钟。
上述...
中医认为，人的五脏六腑在脚上都有相应穴位，双脚穴位达66个，占全身穴位的1/10，经常进行足底按摩，可调理脏腑，平衡阴阳，疏通经脉，强身健体，祛病延年。
足底按摩简单易行，无任何副作用，尤其适合老年人。按摩时，可用手摩擦按...
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，其治疗方法多种多样，自我推拿就是良好的保健治疗方法。
冠心病患者进行自我推拿时，要端坐于凳上，双足着地，两脚自然分开，静坐数分钟后即可开始保健推拿。具体方法与步骤如...
1.预备式
坐在椅上，腰微挺直，双脚平放在地上与肩同宽，双手掌重叠放在下腹部，双目平视微闭，调匀呼吸。静息3分钟。
2.揉掐风池穴 （位于颈后枕骨下，两筋外侧凹陷中）
双手的拇指指尖放在同侧的风池穴上，其余4指...
按摩，是中医治病的传统手法，能强身祛疾、延缓衰老，其中腹部按摩更能保健养生。早在中医学的经典《黄帝内经》一书中就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可去百病。”
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大多数人都曾出现过头痛、头晕、头胀、失眠、昏沉不清等诸多不适，下面向您介绍一种简单易学的头部保健按摩法以缓解头部不适。
按顺序进行如下操作：
1.开天目：用大拇指指面按于印堂穴（位于两眉中间）皮肤，以前臂...
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2.挤按睛明穴：用一只手...
腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。
按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。
首先，可大大增加心肺活量，使...
1.用手指掐揉神门、大陵、手心、肾2,反复操作5分钟。
2.用手指点揉手背腕横纹外侧端凹陷处阳谷和足三里，反复点揉3分钟。
3.用两手沿脊柱两旁由下而上速续地捏拿患儿肌肤，两手交替边捏拿边向上推进，自尾骶部...
腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3～4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：
1.两手对搓发热后，紧按腰眼处，...
许多老人都有便秘的毛病。除了从饮食上调理，多食蔬菜、水果等粗纤维外，坚持进行腹部按摩可调理肠胃，促进便意。下面介绍几种常用的促便意的按摩方法，大家可以根据自己的情况选一两种，长期坚持。
揉腹法：此法具有增...
记者在最近召开的哈尔滨市传统医学手法学会年会上了解到，该市约有5万名保健按摩师，无证上岗者高达3万，绝大多数的人没有接受过正规的专业教育和培训，致使因按摩失手缠上“官司”的事件屡见不鲜。
前不久，哈尔滨市...
都市白领工作压力大，由此带来焦虑、失眠等健康问题。工作之余，简单的自我按摩可减压。
第一招：两手搓热，手指并拢，手掌摊开；两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，医学教|育网搜集整理分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上...
落枕是常见病。笔者采用指掐“内关”治疗落枕，见效迅速，其效甚佳。此法简单易学，又没痛苦，特做一介绍，以便应用。
诊断落枕并不困难，但需注意排除颈椎疾病。若压痛点在项正中（即颈椎上），应考虑颈椎疾患，可配合x线进一步...
