主持人：心语可乐
提问者：解码器（解放网网友）
解答者：顾恺颉（上海心潮心理咨询中心首席心理咨询师）
问：遭受金融危机冲击的过去一年中，“心灵感冒”已不再是城市人的陌生词汇，不同程度的焦虑、失眠等心理问题困...
如今人们对健康的需求不再局限于身体健康，心理健康的重要性已经被人们认同。因为心理出现问题很容易引发其它的一些精神疾病，强迫症便是其中比较常见的一种。它的产生是由于心理出现异常，那么心理健康强迫症自然就消...
春节过去了，可是这个长假带给我们的不仅仅只有欢声笑语，还有很多心理上的压力。刚好适应这种喜庆的气氛时，却不得不放弃。因为时间的原因，我们又不得不回到之前紧张和急促的工作氛围中来。难免造成很多人心理上的急速...
人要长寿，脸皮就应该厚一点。就是做了坏事，犯了错误，也不要自己跟自己过不去。多少人因脸面上过不去，甚至自杀。 俗话说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉;二是不过分的要脸...
“生病吃药”被很多人视为康复圣经，不过在治疗抑郁症这类心理问题时，还应该再加上一条，那就是接受心理治疗。国内外临床治疗抑郁症心理医生都不会忽视心理疗法，那么心理疗法对抑郁症治疗有什么作用呢?
药物疗法常...
性格有时候和你的工作能力，工作条件以及赚钱能力有关，大量的研究表明，至少有十二种性格容易导致贫困和失败。你有导致贫困的性格吗？
1、知足
只要有吃有穿，腹饱体暖，就感到满足，对于财富没有追求。
2、自满
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本来应该安睡，但却夜中不能寐，这不免让人痛苦。当然，夜间的这种失眠情况也并非人人都有。专家介绍说，从以往的门诊记录分析，存在这样一类睡眠问题的人目前主要有三类。 第一类：亚健康状态人群 亚健康状态的人是介...
现在脑力劳动者越来越多，许多人开始出现用脑过度症状，如记忆力下降、思维迟钝等。但是，还是有很多人对于怎样才是用脑过度不太了解，对于用脑过度的危害也缺乏认识。那么，到底怎样才是用脑过度呢，我们一起来看一看。 ...
面对这近年来大学生的自杀事件的增多，大学生的心理健康已经逐渐成为了社会关注的焦点。据调查显示抑郁是造成大学生自杀的主要原因之一，29%的大学生存在抑郁情绪，大学生的心理健康值得关注。
近来上海高校陆续发...
现代很多白领工作压力过大，长期熬夜为自己加班；有的人爱好上网聊天、视频及游戏的人，晚上熬到半夜才睡觉；有的人晚上出去应酬，现在的交际复杂啊……熬夜族都在为自己找着不同的理由，然而你是否意识到长期熬夜会影响人的...
适量饮酒可软化血管、调节情绪，但若是过量饮酒则无益健康，除了引起肝病、胃病等躯体疾病外还可导致酒精敏感失眠症。特别是那些具备过敏体质的人，饮酒更是十分具有危险性的行为。 有些人在饮酒之后会出现皮肤发红...
高压紧张的工作，琐碎繁多的生活琐事，让越来越多的人被抑郁困扰，走入了亚健康的生活状态。他们经常失眠、食欲低下、疲乏等等，有抑郁情绪的人大多睡眠不足，因此，大家要警惕抑郁的同时换上失眠。
睡眠与抑郁一些药品，...
那天我去看宋佳·柳波默斯基的时候，看到她在没完没了地接听来自丰田普锐斯经销商的电话。她最终选定型号以后，一听对方说两天内即可提车，竟然高兴的不得了。不知柳波默斯基的热情是否由于她的实用主义态度，但我很清楚...
心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的存在状态。 心理亚健康状态导致人们不能保持正常的生活质量和良好的工作状态。在家庭生活、情感交流...
音乐活动的一大功能是调动人的情绪，“情商”的提出者———美国的戈尔曼博士研究证明，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。
这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以，如果时间和条件都不允许的话，不妨...
大体上说，中国现行的心理医生分为两类：一类是社会心理医生，另一类是临床心理医生。前者主要由心理学家、社会学家、哲学家、法律学家、教育学家等构成，后者则主要是从事精神医学和临床心理医学的。如从医学角度说，尽管...
春节长假，是万家欢庆的时候，但在这个时候，也是心理疾病作怪的高峰期。所以，小编提醒大家，在笑容背后隐藏的危机一定要去处理好。
随着长假的结束，有些人发现，本以为经过长假，可以很好地休整身心投入新一轮的工作，可要...
对方和你的关系如何，可以通过他与你保持的距离来判断。同时，彼此间的对话，也和双方距离的远近有很大关系。
根据美国人类学家埃特瓦特、霍尔的观察，人际关系可通过八种距离来断定。
1.密切距离─接近型(0.15...
紧张的生活，每天都要面对各方面的压力，身心健康难免会受到影响。而亚健康是现如今心理健康上的一大要害，怎么看自己是否是属于亚健康状态呢？一起来看看吧。
恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么...
春节，是减压节。节日回家，社会角色归零，卸掉角色所承载的压力;或回归最为放松的“孩提时代”，尽情欢笑。春节，是感恩节。看父母、访恩师，或借拜年之际，向一年来对自己有恩的人道一声感谢，整合一下人际关系，积蓄新的力量，迎...
