熬夜后，肠胃也会很不舒服，这时候该吃点什么呢？ 据养生专家介绍说，人体在夜晚调节功能较差，如果11点以后才睡觉，一定要吃点热乎的东西。因为热的食物不但能在气温较低时补充热量，还能及时补充五脏消耗的能量。 从喝...
夏日不少人爱吃冰西瓜，觉得冰西瓜更解渴。但西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛，特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，容易诱发心脑血...
很多人提问：为什么绿豆汤煮出来有红有绿还有黑呢？有人发现，用冷水煮绿豆汤，煮软之后是红色的汤；用热水煮绿豆汤，煮沸之后三五分钟把汤盛出来，汤是澄清而碧绿的。如果在汤里面加入蜂蜜，汤色会变暗发乌；用铁锅来煮绿豆汤，也会...
由于能量大量消耗、蛋白质大量分解、电解质丢失等多种原因，运动后身体会出现疲劳，因此，要特别注意运动后的恢复。及时、合理的营养补充是实现运动恢复的有效手段之一。 北京大学第三医院运动医学研究所副研究员常...
●遇龙卷风 先趴地上 遇到龙卷风，没有时间跑进坚固建筑物中躲避时就趴在地上，双手抱住头，这样可以减少与风接触的面积，避免被龙卷风卷走。
●出现大伤口 在向心方向包扎 肢体部位出现大伤口，要马上用有弹性的带状...
很多人都很难想象食物的副作用，食物就是我们的生命，如果食物都有副作用的话，我们的生命又该如何得到保障，但食物的副作用只有在你吃不对的时候才会产生。
所以我们平时能做的只有尽量的选择一些正确的食用方式，这...
如何科学排尿预防前列腺癌呢?请看下文的详细介绍.
科学的排尿有助于降低男性患膀胱癌的风险，但是，到底如何科学排尿呢？这里就告诉男性科学排尿的方法。
一小时排一次减少膀胱生癌的危险
人何时排尿多久...
“笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了10...
55岁的张先生上周因为喝水太多住进了医院。原来，由于周末家庭聚会，一时高兴的张先生吃的油腻和咸的东西有点多，下午觉得口渴难耐，短短40分钟喝下了5大杯水。没想到两个小时后，张先生忽然浑身大汗，手脚发软，在上洗手间时...
很多人讨厌油烟是因为它让皮肤沾上油腻，身上沾染油烟的污浊味道，不过，油烟的害处远远不止于此。油脂在高温下会发生多种化学变化，而油烟又是这种变化的最坏产物之一。
每一种油脂产品都有“烟点”，也就是开始明显...
炎炎夏日，很多市民都爱将购买的生鲜水果放于冰箱，以免它们在高温下提前变质。不过，有专家提醒，有些食物放进冰箱不但起不到延长保质期的效果，还很有可能会提前变质。
专家表示，饼干、糖果、蜂蜜、咸菜，以及黄酱、果...
那些口味不好的蔬果皮、籽或叶子，你会怎么处理它们呢？扔掉？事实上，这些被扔掉的“无用食材”，无一不隐藏着瘦身玄机。下面，我们就教你如何用废弃蔬果皮、籽或叶子，让你一月稳瘦12斤。
一、皮：被忽略的超级瘦身素
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日常生活中很多常见的蔬果我们一直都有吃，但是却从没有发生过不幸的事情，但是，没有事不是因为它们么有问题，只是，没到那个程度而已。下面的12种常见食物“变脸”了，你吃了，会害你丢了命哦。
1.青西红柿
经测定，未成...
枸杞鲫鱼汤
枸杞鲫鱼汤(中医验方)
主治：近视眼，视物模糊。
配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。
用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。
提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。(来源：yoka时尚...
你会追在孩子的屁股后面，不停地询问他们想吃点什么；可你会追在父母身后，天天问他们这个问题吗？从出生那天起，父母对我们的操心和照顾就一直不曾停歇，等他们上了年纪，你给他们钱、买昂贵的营养品……可这真的是孝敬爸妈的...
不久前，北京市公布了2010年度卫生与人群健康状况报告。该报告显示，癌症已经连续4年成为北京市民首位死因，排在恶性肿瘤死亡第一位的是肺癌。肺癌的发生与遗传因素、吸烟、装修污染、工业污染等都有关,但还有一个因素...
核心提示：随着经济发达地区人们饮食习惯的改变，米、面越来越讲究精致。这使得患脚气病的人越来越多。为引起大家的警惕，早作防治，现将脚气病的病因、临床症状、饮食调治做些介绍。
脚气病古称“疾”，现代称维生素b...
核心提示：健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？
一、喝什么？
新...
[导读]亮白的牙齿可以给你的笑容加分不少，今夏除了美白皮肤也想给牙齿来个全面美白？传统的美白方式比如美白牙贴或者美白牙膏，价格不菲并且很容易引起牙龈敏感和疼痛。
我们曾经介绍过一个“治标不治本”的美白...
营养专家建议，男性吃夜宵时可选择一些蔬菜、鱼虾、豆制品等易消化的食物，烹调方法可选凉拌、清蒸、煮、炖等，红烧、油煎、炸类菜肴选择一种即可。
不要贪杯，喝酒前可先吃一点提供碳水化合物较多的粥、面条、馒头...
