时代变迁，白领丽人的定义不再是坐在空调房间里娇娇弱弱的小女人。健康，是一切事业的基础；运动，是健康美丽的前提，更是白领丽人的职业必修课。 运动丰富了我的社交生活 白丽，rojamentertainmentlimi...
据《北京日报》报道，因室内污染引发的索赔官司，近来在北京市法院明显增多。但由于目前我国尚未制定建筑物中空气质量的统一标准，因此，近日北京市第一中级法院开庭审理的一起因室内污染引发的百万元索赔官司，给法官...
朝九晚五的上班族，做累了一天的办公室，腰酸背又痛，肌肉快象要生锈了!不要紧，试试我们的肌肉健身计划： 1.下蹲提腿运动 直立，双脚平行。双膝和臀部弯曲，下蹲，手臂齐肩向前伸。 腿直立起来，另一...
近来，一种可供人们娱乐健身的跳舞毯风靡都市休闲娱乐场所，倍受青少年和减肥健美人士的亲睐。人们花上百把元，或上千元买上跳舞毯，接在家中的电脑、电视机或vcd上，即可随着画面上的真人或不断上升的箭头，翩翩起舞了，...
大肠癌，包括结肠癌、盲肠癌、直肠癌、肛管癌，其发病率很高，是我国常见的十大癌症之一。近些年来，随着人民生活水平的不断提高，饮食结构发生了很大的变化，大肠癌的发病率有逐年上升的趋势。其中一个重要的原因是体力...
近年来在国外逐渐兴起一股“健美”大脑的热潮，它不仅要帮助人们恢复和保持记忆力，而且还教育人们通过自我训练，维持大脑永不衰竭的思维能力和想象力。 在美国一些大学里，年轻人开始热衷于旨在提高大脑创...
细心的白领女性会发现：骨骼与乳腺，都涉及了阳光。 阳光是健康的财富，不要躲避。 涉及到女性白领这一群体，因为你们躲避阳光躲避的太多、太久，所以，从健康的角度讲，有必要强调阳光。 阳光对...
长期坐在办公室内的上班族容易患多种职业病，这类职业病统称为“白领综合症”。 上班族 ⒈压力并发症：电脑使用者受害最深，其发病原因是由于手腕部位的神经承受过多重复性工作，而遭到损害，因此手部...
脖颈是一个通道，连接大脑和心脏。 针对白领谈脖颈，主要预防两种疾病： 1、颈椎病 2、颈动脉硬化 在诸多白领易患的疾病中，“脖颈型”疾病也是其中之一。这主要是由于白领工作性质...
受社会竞争加剧、生活节奏紧张等因素影响，广州精神病患者出现上升势头，这种现象甚至呈白领化、低龄化趋势。 广州最新的一项数据显示，目前全市有精神病人约四点五万人，仅越秀区在册的精神病患者就有二千...
一、食用酒精过量摄入。大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大、影响生殖、泌尿系统。 二、饭后急于吸烟。有人说：“饭后一支烟，赛过活神仙”。其实，饭后吸烟，祸害无边。据医学家研究表明，饭...
白领人员成天与文字和电脑打交道，而维生素a对保护视力极具功效。眼睛使用过分时，可多吃一点鳗鱼、鳗鱼肝中维生素a含量最丰富，约为鱼肉的3倍。另外韭菜炒蛋也有功效。整天生活在办公室的人还容易缺乏维生素d，虽然...
白领丽人多劳心，如果不注意摄取营养，健康容易出状况。 白领丽人经常劳心和用脑，或因为工作太忙而忽视了早餐和午餐，影响身体健康。为保持身体健康，头脑清醒，白领丽人必须调整饮食习惯，吸收身体所需的8大营养...
心脏病一天抢救40个 曾经有过心肌梗塞经历的贾先生最近两天像是躲债似的不敢出门，以往还喜欢到楼下健身区锻炼一下身体，现在他什么运动也不敢做，连吃饭也拣些清淡的蔬菜吃。“没办法，天气太闷，坐着还喘不...
生活节奏紧张、精神压力过大和不规律的生活方式，已经成为中国高收入族群的致病因素，使他们身体老化速度加快，心脑血管疾病、糖尿病等老年病呈现年轻化趋势。这是北京国际抗衰老医学中心专家黄又彭博士今天公布的...
面对陌生人手足无措、不能在众人注视下工作、害怕接触领导或下属，如今社交焦虑症已经成为沪上青年才俊发展道路上的绊脚石。一项数据显示，该症在所有人群中的患病比例已高达10%左右。 日前，上海市精神卫...
尽管将于今年5月1日起开始实施的《职业病防治法》并没有明确把“白领综合征”纳入职业病的范畴，但很多专家仍提醒坐在办公室的劳动者们，要当心颈肩腕综合征、慢性疲劳综合征等与工作相关的疾病。 北京...
在大都市的白领人士中，很多人都有一种“难言之隐”：痔疮。据南方医院肛肠科有关医生介绍，由于工作压力过重、精神紧张忧郁，加之低纤维饮食，使排便不畅的肛肠病人越来越多。 压力太大致使消化系统出问题 ...
在宽敞明亮、气派非凡的写字楼里，仪表堂堂、风度翩翩的白领们优雅而从容地忙碌着；星光灿烂，华灯初上，白领们开着车驶往各大酒楼和娱乐场所······白领生活，让多少人羡慕，但最近的统计表明，许多白领在展现自身辉...
办公室白领男性正在面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动，因为心情忧郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园身材的原因。 一般人在压力之下容易饮食过量、消...
