白领保健，颈椎病护理妙招要记牢。对于上班族来说，很多隐性疾病就是在工作中形成的，比如颈椎病，现在是不是你也在受着颈椎病的困扰呢?不过你不用担心，下面我们就给大家介绍颈椎病日常护理需要掌握的知识。
颈椎病是...
白领保健，呼吸也是很重要的。呼吸有方法?这么说可能很多人都嗤之以鼻，觉得呼吸不就是一呼一吸，刚出生的宝宝都会，其实正确的呼吸方法很多人都不知道，当呼吸方式改变或许一些常见病就会蜂拥而至，哮喘、心脏病、高血压，其...
上班族保健，你给大脑排毒了吗？工作量无限增大的今天，白领女性似乎也慢慢适应了快节奏的生活脚步吗，但是时间久了虽然心里适应了，但是身体有时候也会出现超负荷的情况，大脑感觉经常晕乎乎的，走路也会飘，这是什么原因呢?小...
白领养生，女白领如何排毒养颜呢？排毒养颜已经成为白领养生的代名词。但是随着近年来药物排毒带来的副作用越来越多，使得很多人对排毒养颜望而却步。那您不妨试试中医排毒八招，可是既健康又养生呢!
排毒一直被认为...
白领如何护肤帮干燥肌肤保湿？空气干燥，皮肤缺水，尤其是在办公室的白领们，办公室的空调会是肌肤表面的深层水分迅速抽干，再加上电脑带来的辐射，被污染的空气都会使肌肤变得粗糙干燥，而室外室内巨大的温差也会让皮肤变得敏...
女白领释放压力，解压高招要学会。需要工作的女性越来越多，感到压力的女性也越来越多，压力来自方方面面，找到有效的缓解压力的方法成为重点，来看看下面这篇文章，提出了女性缓解压力的方法及建议。
随着竞争愈来愈激...
久视必伤肝，不要以为长期面对电脑只对眼睛，肝脏有伤害，殊不知肾也有可能受到损伤！《黄帝内经》中说“久视伤血”，眼睛不仅受肝脏所住，也能够影响到肾脏。所以保护双眼就是保护肝肾。
虽然眼睛在五脏中为肝所主，《黄...
近些年，我国的胃癌病患者明显年轻化，30岁以下的年轻人患胃癌的比例从七十年代的1.7%飙升的3.3%，其中大多数人为职场新人！
25岁的唐萧刚参加工作两年，一向身体倍儿棒，上月突然腹痛后，他认为“顶得住”，工作、应酬照样...
每天浸泡在辐射里的白领们一定很想知道最好的抗辐射方法。网络上盛传各种防辐射方法，有说喝绿茶抗辐射，有吃香蕉抗辐射，那么那些说法是否真的有科学依据呢？
流言一：抵御电脑辐射 每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子...
人一旦头疼起来，工作不带劲，吃喝玩乐也没兴趣，白领们长期盯着电脑，久坐不动，很有可能遇到头昏眼花的时候，遇到头疼的时候该怎么办呢？或许这几个办法能帮助快速缓解头疼。
不要“卑躬屈膝”
也许你从不在意你的坐...
白领女性如何缓解工作压力，现代白领女性每天在职场很辛苦的打拼，这种压力过大的生活直接影响这身体健康，因此学会如何缓解工作压力的方法，这样才能立足于21世纪。
白领女性如何缓解工作压力
1.积极的心态去面...
中国传统经络学是经过长期的提炼实践而得来的，虽然博大精深，但操作起来简单易学。十二节操非常适合白领们在办公室里养生，能帮助缺乏锻炼的白领们打通血脉，活络经骨！
伸 以五指关节尽量伸展为要点。紧握拳，再伸展...
每个职业都有自己的弊端，就算是坐在空调房里的白领也会遭受各种职业病，保护好自己的身体，不受职业的影响，可以从饮食入手。
1、铅作业人员的饮食
接触铅的一般是采铅、冶炼、印刷铸字、搪瓷、油漆人员等。他...
没时间做运动健身，其实那全是上班族们懒得锻炼的都是借口，平时做做家务就能帮助你瘦身健体！托几分钟地板等于步行千步！
“我天天忙得吃饭的时间都不够，哪有时间做运动啊？”“光是家务都一大堆，运动？实在提不起劲了。...
夏天到了，需要在室内工作的人，难免会被迫接受闷热的办公室！长期呆在这样的环境下，女人们的皮肤和身体自然是受不了，很容易让人陷入亚健康状态！怎样才能改善这样的状态呢？
一、衣着合适+饮水+保湿
除了使用一些小...
不少人以为只有生了小孩子的女性乳房才易下垂，实则不然，日常生活中的坐姿不当也易导致胸部下垂，甚至引发各种乳房疾病．我们来盘点一下最伤乳房的３大坐姿。
对于长期面对电脑的白领女性来说，要防止胸下垂，最主要是注...
电脑族天天对着电脑屏幕，眼睛饱受光线的刺激与电脑的辐射，久而久之，视力就会出现问题。如果本来就患有近视与散光等疾病，那视力问题将会雪上加霜。所以日常要加强对视力的保护，以下是保护视力的4种锻炼方法。
一、...
细节决定成败，健康亦是如此。女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯。美国“夏日番茄网”最新载文，刊出该网创办人、美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“女人延缓衰老的26个小妙招...
过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩 看起来没“电力”
你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆...
三十而立，步入三十的男人大多已经成家立业，在照顾家庭的同时，不知你是否也有关心自己的身体？
还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗？这一年中你的视力有没有什么变化？坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗？是不是...
