30岁女人抗老的秘诀很简单，那就是做足保湿。30岁的女人肌肤保养是一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的小女生，需要更多的营养，保湿更是重中之重。
女人30要抗衰老 1 保湿先“洁面”
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今天是周末，我那宝贝女儿还在房间里不肯出来，都是初二的孩子了，还要我这么操心。按照她的理论，小考小玩，大考大玩，这怎么行？现在学习这么紧张，应该争取时间多看书。
走近她的房门，里面传来断断续续低沉的声音，这孩子，一定...
女性比男性更有养生意识，也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起来平常却心存疑惑的小环节。本次，我们就来逐个解答。
8：30
q：早上为了多睡十分钟而牺牲一顿早饭没关系吧？
关键词：胆结石、...
问：我今年23岁，从青春期开始痛经，每次都要服用镇痛药。请问有什么方法能减轻痛经？
答：据天津市妇女儿童保健中心妇保科主任董玲介绍，痛经是在月经期间或月经来潮前1至2天，出现的下腹部阵发性疼痛及腰酸不适，严重者可出现...
女性青春期保健知识一、乳房与性保健
女性青春期保健知识：女人关心自己乳房的大小，男人则关心阴茎的大小。而乳房和阴茎的大小是无法改变的，解除顾虑的唯一方法是使身体各部分的功能协调一致，从而使性功能达到较完...
正常的皮肤下有皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂对皮肤有保护作用。冬天由于气候干燥，皮肤的皮脂分泌减少，再加上日常护理不当(如频繁的洗澡和大力揉搓)也会使皮脂大量流失。个人要想保持年轻健康，可以在合理膳食的基础上适当增加一...
4月29日，在 运动87周年纪念日即将到来之际，吴忠市明珠广场到处洋溢着青春的气息，由自治区团委和宁夏学联联合主办的“知荣明耻，成才报国” 宁夏中学生“迈入青春门，走好成人路”主题教育活动启动仪式曁“青春激扬，魅力吴忠...
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时...
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准...
女人们如果能认真研究和坚持做到下面的养生要诀，就有利于延年益寿。
测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-2...
健美的乳房能衬托出女性的自然美，因而，姑娘们都希望自己的乳房发育得丰隆、挺拔。要使自己乳房发育得更健美，首先要了解乳房的发育和乳房组织的组成。
姑娘长到10～11岁，月经初潮还未来临时，乳房就已在悄悄...
一位女青年由于失恋，两个月来一直神情抑郁。但近几天来感到心慌不适，烦躁不安。去医院就诊时，检查心率每分钟120次，心电图显示心动过速，偶尔发生房性早搏。于是以怀疑心肌炎收治入院。入院后经各种化验和检查，确诊为甲状腺...
女青年穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，显得健美、轻盈，风姿绰约。但是并非每一个女青年都适合穿高跟鞋，尤其是20岁以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。
处于青春发育阶段的少女，骨结构中软骨成分较多，骨组织内含水分和有...
未婚女青年的困惑：手淫会导致外阴阴道炎吗？ 专家同志：您好！ 我有难言之隐，我是一名２２岁未婚女青年，因经期无知冲动误犯几次手淫，导致外阴阴道炎。得病以后一年多来，炎症反复发作，经期前后加重，平时减轻。症状...
许多男孩子第一次出现遗精时往往会坐立不安、不知所措，甚至极为恐慌，还以为自己患上疾病。如果伴有性梦，更是羞于出口，暗自自责。遗精真的是一件让人羞愧的事吗？其实遗精是一个很正常的生理现象。 遗精是正常现象 [医...
有些男青年，喜欢穿紧身裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜档裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通。长此以往，容易造成今后不育的不良后果，这不是危言耸听，是有科学根据的。
男性的性器官阴囊对外界温度...
男青年的神经类型，以强不均衡型及弱型占的比例最大，而强不均衡型和弱型，都存在对精神刺激的易感性和特殊的脆弱性，这就可能成为精神的重要基础。强不均衡型，往往为好胜心强、固执、主观、不易满足、启制力差、易暴躁激怒，神...
作为一个女孩，我很关心爱情，我想了解爱情的本质，想到以后要和相爱的人走入婚姻，我自然非常渴望知道婚姻是什么？更想发现幸福的真谛。走近好友子涵的博客，仿佛是在看一本书，一本关于女人的书。我捧起了这本书，舍不得放...
以往，糖尿病、心脑血管病、肛肠疾病多发于中老年人群，但近年来患者年龄结构正在悄悄改变，呈现低龄化的趋势，不少疾病盯上了年轻都市白领，甚至儿童，中青年人的健康“警钟”提前敲响。
糖尿病盯上年轻人
“患糖尿...
对绝大多数女性来说，每个月“好朋友”到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状，而月经过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。
酒
酒会消耗身体内维生素b...
