联合国教科文组织在1998年提出的一份报告中指出，从世界各国大量的统计资料看，43岁到45岁之间男人在生理上将发生巨大的变化，为此把44岁定为青年和壮年的分界点。
人的生命曲线从高峰跌下，而工作和家庭的负担曲线...
男性大便时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况要多吃蔬菜与水果，并常饮水。如果中年男性小便时间也变长，可能是前列腺增生在作怪，需去泌尿科检查。
多吃水果不抽烟
吸烟会增加心血管病、癌症和呼吸器官...
男人四十，事业虽小有所成还要继续打拼，家中上有老下有小负担不轻。尽管如此，人到中年也别忙得忽略了自己的健康。据上海市国民体质监测公告显示，上海市40岁左右的中年人普遍缺乏锻炼，尤以男性为主。
从30岁开始，人...
中年人爱分心，这是由于中年人的心身特点决定的。人到中年，生理能力逐步衰弱，而心理压力却超负荷增加，此时的人际关系更加错综复杂，家庭矛盾相对突出。这些都严重威胁着中年人的心身健康。
首先，中年人是社会的中坚...
首先，老年人在运动后要先休息一下。因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏负担，尤其是有心脏病的老人。在感觉心脏跳动稍微平稳时，老人可以开始缓慢、小口、多次地喝温开水，每喝一小口的频率最好能保持与...
一部来源于台湾的热播偶像剧《我可能不会爱你》，让“初老”一词迅速串红网络，尤其是对于准80后职场一族，50条测试标准，80%以上的命中率，让奔三的你纠结无比。别担心、放轻松，今天伊莎贝尔祛斑专家，就为职场白领带来抵御...
中医对“毒”的认识源远流长。中医所谓人体的毒，其实质是人体不能排泄掉的、多余的且对人体有害的物质。在几千年的医学发展过程中，中医积累了丰富的排毒保健经验，值得继承、发扬和推广。概括起来女性排毒就是保持大...
核心提示：老年人因为脏器功能下降，体液比中青年人要少15%左右，从而老年人的热均衡与抗热量力较差：如不经常、赶早填充养料，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发多种恶疾。
老年人因为脏器...
想知道密骨胶囊效果怎么样，先了解下密骨胶囊的五大优势：
a、好名字--骨质疏松患者都明白骨密度与骨质疏松的关系。“密骨”一目了然!
b、身出名门——所有保健品在推广中都将遇到信任障碍，而301医院是豪无质...
核心提示：女人，特别是三十岁以后的女人，常常会感觉到很累，精力也不如男人充沛，这是为什么呢？引起女性疲劳的原因主要有以下几点。 女人特别容易感到疲劳，特别是三十以后的女人，只要做一点小事情就会感觉到劳累。为什么...
核心提示：清晨从吵杂的闹钟铃声中醒来：不愿起床、没睡醒、烦躁、没精神……这是大多数人的通病。清晨的心情和态度影响一整天，如何让自己在健康轻松的环境中开始新的一天呢？晨起10件事，为心情加分，更为健康加分。
...
核心提示：一项新研究认为，短时间高强度的锻炼方式比长时间温和的运动更加健康，短时间高强度的运动与降低罹患代谢综合征的风险有一定相关性。
加拿大安大略省皇后大学研究者3月24日发表在《国际流行病学期刊》（in...
核心提示：女人爱洗澡，但未必都“会洗”。研究显示，颈部、腋下、乳头、会阴和腹股沟，是女性身体上最脆弱的部位，也容易“积攒”脏东西。专家建议，女性应该了解并掌握清洗这些部位的方法。
会阴
会阴部囊括了尿道...
核心提示：平日里我们如何加强颈椎的保养，为我们的健康储蓄呢？其实，日常生活中一躺一卧这些小细节里都暗含着养生之道。这里我们从如何选择一张好床来说。人的一生有1/3在床上度过，你说选择一张好床重不重要？
我们知...
核心提示：中医理论上，背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，强健体魄、祛病延年要健康，睡觉前不妨揉揉这四部位，有些动作可以夫妻两人相互协助。
揉背
首先取仰卧位，按揉斜方...
核心提示：女人小心啦，肾虚不是男人的专利，以下12个肾虚症状来者不善，早发现早防治。
一、脱发增多
你曾拥有一头人见人喜欢的漆黑长发，可是比来它能否垂垂干燥稀少，落空光泽？最好的洗发护发用品，一礼拜一次的专业...
核心提示：生活习惯是决定寿命的重要因素。美国“雅虎健康网”11月19日载文，请7位身体健康、精神良好的百岁老人介绍他们保持长寿的秘诀。
露丝·施密特·克莱默（103岁）：每天外出呼吸新鲜空气。露丝大学毕业后做了...
核心提示：都知道泡脚对身体好。其实，老人多泡手也有保健的功效，操作起来，比泡脚更简单。
接一盆热水，温度在40℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5分钟。如果中间水不够热了，可再加热水。泡手时还...
核心提示：与春夏季相比，秋冬气候干燥，人体容易伤津伤阴，因此中医自古有“秋冬养阴”的养生提示。不过，现代人由于生活方式的改变，即使到了秋冬季，仍有不少损伤阳气的习惯，这些人不可忽视对阳气的调养。
吃瓜多，警惕损...
核心提示：有些老年朋友肺不太好，平时容易胸闷咳嗽，到了冬季就更是难受。尤其是“老慢支”患者，稍不注意就可能咳嗽咯痰明显加重，甚至出现发热、痰黄、气促、胸闷、肢肿等症状。
除了避开风寒、保持室内温度和湿度...
