由于颈部长时间处于姿势不良或过度使用的情况下，这些不当的外力容易使得软骨渐渐开始受到磨损，进而引起局部发炎肿胀。如果周围肌肉弹性不好或韧带损伤时，加上持续不当的外力影响，就会使得颈部软骨一再地磨损肿胀，逐渐刺激...
上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午，看看四周，你经常会发现自己的同事在按摩颈椎放松。事实上，颈椎既是人体非常脆弱的部位，而它四周的肌肉又非常难练。即使对于健美运动员来说，颈部的肌肉也是不轻易练...
颈部按摩让别人不知道你几岁
你肯定不想变成“鹅蛋脸，鸡脖子”吧，美颈是女人骄傲的资本。人们常说从女人的脖子上去寻找年龄，颈部是女人的第二张名片，但是颈部的护理很多人都会将它省略或忽视了，等到柔滑的颈项变得...
由于工作的性质，不少公务员需要长时间在办公桌前工作或接触电脑。如果平时不加以注意，会引起肩颈部的疼痛、手指麻木、耳鸣、眩晕等疾患。因此，对于长时间在办公桌前、电脑前工作的公务员，不妨养成利用工作间隙进行运动的...
每一天，我们的颈部会转动9000次。可想而知，这给原本就细薄且脆弱的颈部肌肤带来多大的压力。冬天颈部肌肤皮脂分泌较少，保持水分的能力就显得很差，所以呈现干性肌肤特质的颈部肌肤需要有针对性的护理。 每到早晚...
“颈项修润”，是中国人古典美的标准之一。从生理医学角度讲，女性全身皮肤表面，老化最快的就是颈部周围。因此，你应该从现在起，把注意的焦点放在颈部的健美，美容及禁忌上。 一、颈部的健美操
下面介绍一套使...
果问您，您会睡觉吗？您一定会觉得矫情——睡觉谁不会！其实，这里所说的“睡觉”指的是睡眠姿势，说起这个问题，就不见得人人都明白了。中日友好医院针灸科的李石良主任医师认为，睡觉姿势对颈椎病人非常重要，仰卧睡眠对颈椎的...
我们知道，很多疾病都可能有相同的症状，很容易被误诊。同样，有6种由颈椎疾病引发的症状，很容易被误诊为其他疾病。北京世纪坛医院骨科主任丁立祥和河南康复中央医院肢体康复科主任刘强建议，患者一定要及时撕掉颈椎病的...
一进入冬季，冷风一吹，大家就急忙增加衣服御寒，对自己进行全省的武装，可是你注意到自己的脖子了吗?这是个大家最容易忽略，但又是最最关键、最最重要的部位，那么为什么说脖子保暖很重要呢?
最简单的就是冷风很容易通...
日常工作中，我们经常会看到一些人颈部疼痛的现象，颈部疼痛真的会给人们带来很多不便，因此我们平时就应该注意些颈部保健的知识，下面我们来说几种颈部保健方法。
颈部保健方法：
1)直视法：用手、是撑地，或取直立势...
颈椎病是人们常见的一种疾病，颈部也是人们非常关注的一个地方，那么对于这方面有哪些保健呢？
1、由于长期伏案工作者及长时间持续低头手工操作者，其长时间低头将破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理曲度反张(反向弯曲)，故...
核心提示：五一小长假将近，很多人在本周就开始酝酿着外出旅游计划了。旅游虽然很快乐，但是一路上的舟车劳顿也是免不了的。无论出游选择什么交通工具，往往在到达目的地的时候，很多人早已腰酸背痛、疲惫不堪了。
如...
核心提示：不少人都有颈椎方面的矛盾，其实，常常按摩颈椎，能够缓解颈椎不适，减缓颈椎病发作。
首先活动脖颈，拍打颈部。不管坐着或是站着，只要有空闲就闭上眼睛，左右转动颈部五十次，前俯后仰五十次，动作要轻柔。做完后，可...
核心提示：头晕有很多的原因，不能单一地归结为贫血或者感冒，头晕还有可能是因为颈椎健康的原因。
现在有些中老年人经常出现头晕、眼前发黑的情况，多数人会将这种现象归结于“是不是贫血呀？”或是“是不是最近太累...
核心提示：枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦利用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下您的枕头合不合适。
高枕容易引起颈椎病
古人云高枕无忧。然而...
核心提示：每天长时间面对电脑工作而引起“电脑颈”，相信对上班族来说不会陌生，人们经常抱怨头颈部酸痛、板滞感，并伴有头痛、失眠。长此以往会发展为颈椎病。
临床发现，颈椎病还与其他疾病的发生、发展有关，如高血...
夏季，很多人中午吃完饭后都会出现昏昏欲睡的感觉。据专家介绍，这是全身的气血运行的脾胃帮助食物消化，大脑供氧及营养明显下降。李金波提醒说，这时不要立即睡觉，因为马上入睡会引起大脑供血不足，而且还会影响胃肠道的消...
颈椎病越来越趋向于年轻人，特别是IT行业的人们久坐缺运动就更容易出现，那么如何预防颈椎病呢？接下来我们就为大家简单介绍几个预防颈椎病自我治疗体操的方法。 久坐以及缺运动促成了腰颈椎疾病高发的原因，颈椎若是...
脖子上的淋巴是人体第一道防线。病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位，随后才迁延到腋下和腹股沟。 咽喉是呼吸道的“...
白领，听起来貌似很轻松，很让人羡慕。但事实上，工作的压力只有她们自己才知道。除了要面对工作压力之外，健康也是她们最烦恼的问题。 由于久坐的原因，导致腰椎、颈椎都出现不同程度的受损。如长期得不到缓解，则会让问...
