内关穴位通心经，止呕安神有奇功。
晕车心跳，内关有效。
内关穴在腕关节正中直上两寸处两筋之间，属于厥阴心包经。按压或针刺内关穴，能宽心理气，宁神和胃。可治心烦、心悸、心绞痛、胸闷、胸胁痛、...
昏迷不要惊，赶快掐人中。
重掐人中穴，能救昏迷客。
急救三穴要记清，合谷、涌泉与人中。
合谷穴在手掌背面第一、二掌骨之间，虎口中一拇指节深的地方偏食指一侧处，是全身四总穴位之一。涌...
太阳穴在眼角外斜上方一寸，按压有凹窝的地方，患一般性头痛，患者自己用双手食指，分别按压左右两个太阳穴，压在胀痛，再按顺时钟方向旋转约一分钟，头痛便可减轻或停止。...
鼻子出血时，以拇指和食指捏脚后跟的跟腱，自己捏或别人捏都可以。左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，数分钟内即可止血，捏跟腱还有改善足部功能，解除下肢疲劳、增强脚力的作用。...
患肾结石和输尿管结石的病人，有时伴有肾绞痛，腰部痛如刀割，患者极端痛苦，如在旅途或在一时不能就医的情况下，他人可用右手拇指压患者疼痛一侧的肾俞穴或腰部的压痛点，顺时钟或逆时钟旅转按摩，只要1—2分钟，可收到立竿...
饮食不节，神志失调或脾胃虚寒，都可以能产生胃气上逆而引起呃逆。呃逆发作时指压少商穴，同时用意念把上逆之气往下引，至下复丹田，再由下吞咽口水，如此数次即可止住，少商穴在大拇指侧距指甲一分处，压在有酸痛感为度，持续...
在颈椎病按摩过程中，医生常旋转患者的脖子，并通过一定的手法在瞬间“闪动”颈椎，患者往往在脖子甩动的同时听到一声或数声“喀哒”声。在施行这种手法时，有时由于患者不了解情况，往往会产生是否发生了什么意外的紧...
多年来大量的临床实践表明，按摩是治疗颈椎病十分有效的疗法，尤其是祖国医学中传统的手法治疗，更是治疗颈椎病方法中的一朵奇芭。
按摩的主要作用在于：扩大椎间隙及椎间孔，使滑脱的椎体复位，恢复颈椎正常的...
在我们日常生活中常有不舒服的时候，这时往往自觉不自觉地在疼痛处按揉，或者让人捶打。说也奇怪，有时在按揉捶打之后疼痛就会减轻或消失，这是什么道理呢? 原来，这里面包含着中医学最基本的病理学说。中医针灸...
摩腹，被古代养生家称谓摩生门、摩脐腹，它是饮食调理保健的重要环节之一。《寿世保元》说：“食后常以手摩腹数百遍，仰面呵气数百口，趑趄缓行数百步，谓之消化”；养生家孙思邈在《千金要方》中也说：“平日点心...
方法之一是按摩，取坐位或仰卧位，先将两手搓热，然后分别放在两侧腰部，交替上下搓腰100—200次，早、中、晚各作一 次。另一种方法是揉腰眼，取坐位或站位，使腰部肌肉放松，两 手叉腰，用两手拇指按压两侧腰眼(即肾腧穴)，按揉3...
按摩能使人“容光焕发”。因为按摩点穴可以促进血液循环，使皮肤里的毛细血管扩张，增进新陈代谢；此外还能调节人体中枢神经系统，解除肌肉痉挛，消除疲劳。有些人由于经常做这种按摩，皮肤就显得很光滑，皱纹也显...
人患肝炎后，会产生一系列的临床症状，如全身乏力、不思饮食、腹胀、失眠、肌肉关节疼痛等，长久不能消除。用药治疗，又会增加肝脏负担。肝炎病人由于缺少锻炼，又吃高糖、高蛋白饮食，很容易使脂肪堆积，体重增加，甚至可能...
医学专家们认为，人们若经常对身体的五个部位进行刺激，就能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。 前胸
摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫...
脖子疼去做“保健按摩”，膝盖酸爬山锻炼，得了颈椎病盲目开刀治疗……北京大学第三医院骨科专家提醒公众，骨科疾病治疗要在专科医生指导下进行，否则一旦走入误区，很可能加重病情。
误区一：颈椎不适多“按摩”
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补肺益肾的列缺穴 两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名...
刺激穴位和按摩能缓解紧张，消除不快的症状。
按摩穴位可以预防失眠，从医学的角度来讲，睡眠与精神科和神经科有着密不可分的关系。从自身体会角度来看，在接受按摩后，身体的痛感消除，睡得很香，所以，身体状态不佳时，说不定按...
腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
揉腹还对动脉硬化、...
名老中医成热门
在“中医中药中国行”贵州活动现场，省、市名老中医坐诊台前，市民排起了长队，有部分市民是早上8点不到，就赶到各医院展台前“占位置”的。在贵阳中医学院第一附属医院名老中医刘尚义教授的展台前，活...
中医不仅重视疾病的治疗，而且也重视养生保健，兹将中医养生保健之主要方法略述如下：
一、顺时养生
中医认为人与自然界是一个有机的整体，把顺应自然作为养生保健的主要方法。《内经》强调要“顺四时而适寒暑”...
