提到拔牙总是让人感觉恐惧，拔牙后的护理也非常重要。在战胜出血和疼痛之后，患者还要注意以下问题： ·拔牙后嘴里的纱布应在1小时后再吐掉。 ·拔牙当日勿漱口，以免出血过多。 ·拔牙后勿用手或其他物品触动...
如今很多白领要么平时在办公室久坐不动，要么心血来潮进行强度较高的运动锻炼，结果不仅不能达到健身目的，反而损伤了身体。那么，究竟有没有适合白领健身的项目呢？在此，向大家推荐简单易行的“扎马步”。 其练习方法是...
取暖不当招重症
卜先生清醒后说，他在单位值夜班时，因为当日气温骤降，为了御寒，就找了个盆，装了几块点燃的煤放在房间里，9时多就睡觉了。然而，他忽略了这个房间既无窗户，也没安装烟囱。后来才得知，多亏第二天早晨被接班...
冷风瑟瑟，让人皮肤干燥，起皮，生出不少细纹。很多爱美的女士听说胶原蛋白有去皱、增加皮肤弹性等功能，就开始尝试各种“补胶”产品和方法。这些办法真有用吗？ 胶原蛋白是一种高分子蛋白质，存在于...
由于甲型h1n1流感病毒结构的特殊性，使得由此引发的流感防治工作异常艰巨。因此，增强人体的免疫力尤其显得重要。人们生活中的一些不良习惯可以降低免疫功能，应当努力纠正、克服。
开车时间，过长研究人员发现，每天...
1.青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质(蛋白质食品)。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一...
小丽月经初潮已经半年了，这半年来总在夜间小腿抽筋，从梦中痛醒。不知这是怎么回事？ 原来，少女月经初潮时，卵巢尚未发育成熟，因而不能充分地分泌雌激素，从而使钙(钙食品)质的吸收利用受阻碍，进而引起子宫肌肉或身体某些...
从小学升入中学，这既是一个人学习历程中的一个较大转折，同时也意味着一个重要生理发育阶段的到来。从十二三岁起(女孩比男孩早一两年)，人的身体进入生长发育的飞跃时期——青春期。对大多数人来说，正好是中学生(中学...
当今学生的学习压力很重，为了能更多地帮助孩子，家人无不想尽办法，除了营造良好的读书气氛之外，也希望在饮食方面提供些增强记忆力。消除压力(压力食品)，增加体力的药膳补。我们根据中医师的讲解做出以下3种食谱，侧重于...
中医认为，秋冬主燥，燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，因此应多吃一些润肺生津食品。
特别是对于妇女来讲更应如此，因为中医讲男属阳，女属阴；男主精，女主血，燥邪易伤阴血，妇女若感受燥...
眼睛是人体的重要器官， 用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张；营养不良， 也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干, 长期的眼...
中小学生(小学生食品)正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，如蛋白质(蛋白质食品)、铁(铁食品)、钙(钙食品)、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少年(少年食...
在营养供给上，此期女青年由于生长发育旺盛时期已过，食欲和食量都有所减少，活动量也比男性低，因此，在热能的供给上应比男性低300千卡(71.1千焦)，蛋白质应低5～10克。其它营养素的供给量除铁外，男女无差别。此时可根据劳动强...
实践证明，通过调整饮食可迅速改善大脑的疲劳状态，所谓健脑食物，不是指某一种食品，也不是指某一种营养成分，而是指一种平衡的营养状态。那种认为只吃某种食物便可增强脑力的想法是不正确的。而有效的健脑方法是摄入对大...
☆令人上瘾的食物 最常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁饮料，这些食物都会在失去控制的情形下，让你的身材走样。 ...
我国20-35岁年轻育龄女性(女性食品)是一个很庞大的人群，每年都会生出1400万对的宝贝。然而，她们的健康(健康食品)状况却不那么乐观，存在着很多营养问题。这不仅会影响自身健康、日常生活和工作，也会直接影响胎儿的孕...
饮食习惯不良对女性(女性食品)的生殖健康(健康食品)有直接的关系,如营养不良会影响女性的排卵规律，长期不均衡的饮食会使女性受孕力降低。最近科研人员研究发现:大量进食也会导致妇女不孕. 英国伦敦圣乔治医院...
每对夫妇在准备怀宝贝时，最好先将自己体内存在的营养隐患消除，以免怀孕(怀孕食品)后影响自身健康，并妨碍胎儿健康(健康食品)地生长发育。 育龄女性(女性食品)的5个营养隐患 1.体内贫血 ...
维生素(维生素食品)不仅是身体健康(健康食品)必需的元素，而且可以让渴求美丽(美丽食品)的女性如愿以偿。现在，越来越多的时尚女性(女性食品)已经认识到维生素的微妙作用，并且在日常生活中有意识地做相应补充。如果你...
育龄女性(女性食品)担负着孕育下一代的社会责任，所以她们的营养与健康状况不仅是自身的问题，也与其后代的健康有密切关系。我们现在主张一对夫妻只生一个孩子，谁都愿意自己的孩子活泼、健康(健康食品)，所以育龄女性更...
