一到冬天，有许多女性感觉全身发冷，手脚尤其冰凉。从中医的观点来看，手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚造成了血液运行不畅、血液量不足。
体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这...
如果把我们的身体比作一辆汽车，那么肺就像汽车引擎，让人体通过呼吸氧气来获得生命的燃料;肝脏和肾脏好比机油滤清器，及时清除体内代谢的废物残渣，延长发动机的寿命;胃就像油箱，我们每天吃的食物经过口腔的粗加工后，先进...
你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢? 趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了!辐...
冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本，把握十个"点"能够保平安。
-出“点”汗
冬...
当下甲型h1n1流感蔓延，引起人们担忧，北京街头戴口罩的人渐多。17日，北京市疾病预防控制中心主任邓瑛称，戴口罩既保护自己也关爱他人，但只有正确戴口罩，才能达到防流感的目的。 甲型h1n1流感病毒在人与人之间传播的主...
冬季的气候干燥、寒冷，早中晚温差较大，容易诱发脑出血。因此，对于老年人来说这样的季节尤其应注意预防脑出血。那么，日常生活中该如何预防呢?
预防脑出血应注意以下问题：
稳血压
早期发现并及时治疗高血压...
很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。 no.1：吃得太油腻，喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量...
山东临沂的李女士来信：小时候，我经常长冻疮，一个冬天都不好，奇痒难挡，一挠破了还疼。后来妈妈就用丝绸边角烧成灰，给我抹在冻疮上，很快就好了，而且一个冬天都没再长。 浙江中医药大学刘玉良副教授：冻疮是冬天的常见病，的...
(1)肝火扰心证症状:失眠多梦，甚至彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕头涨，目赤耳鸣，口干口苦，食欲不振，大便干，小便黄，舌红苔黄。 推荐药枕方——◆藤明麻叶枕成分:勾藤500克、罗布麻叶1200克、决明子1000克 制法:将上述药物...
降低癌症发生的风险可以通过日常生活的改变，如饮食、锻炼和吸烟。事实显示，在美国每年56万例癌症死亡病例中，三分之一与饮食、锻炼和体重有关，三分之一与吸烟有关。梅奥诊所(mayo clinic)最近提出了10项方法，对于预防...
在所有的健康指标中，睡眠时间和质量好坏占了很大比例。最新一期台湾《康健》杂志指出，不同人群需要睡眠的时间也有所不同。
出生1—2周内的新生儿 平均一天(包含夜晚及白天间断睡眠)的总睡眠量应该达到17个小时...
防慢病注意日常细节
“凉菜拌三丝，主料芹菜200克、胡萝卜丝200克、鸡肉75克；热菜麻婆豆腐，主料豆腐400克、牛肉100克，主食米饭一份，总热量1800千卡”，经过40分钟的紧张制作，糖尿病患者向评委呈交了一份圆满的“模拟午餐...
门诊个案：
晶晶最近脾气暴躁，动不动就打人，乱扔东西。到医院做了各种检查没检出问题。最终抱着尝试的心态，抽血查了一下微量元素，一看结果，原来铅含量高达110微克每升，已是轻微铅中毒。
说到铅中毒，很多人...
1、定时
你一定听过每天定时上床睡觉非常重要，如果你就是做不到，试试看每天定时起床，不消6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，“规律对设定生理时钟非常重要。”
2、阳光
如果早起对你而言，是不...
刷牙时染红了牙刷，咬苹果时一口一个血印——牙龈出血让许多人非常担心，误认为是得了坏血病(维生素c缺乏)，或是血小板减少，或是患了肝病……其实，牙龈出血最常见的原因还是慢性牙龈炎。 慢性牙龈炎通常是牙垢、牙石...
日前，一位留美博士建议把“爱牙日”改为“口腔日”的信件再次引起全社会对口腔问题的关注。第三次全国口腔健康调查数据显示，我国牙周健康率不到15%，约90%的人群存在不同程度的牙周疾患，其中成年人占了大多数。专家表...
一般来讲， 药品是否变质要依靠理化的方法，或生物检验方法来检验判定。但是，除专业机构外，一般情况下很难做到。下面一起来看看常见的实用的方法吧。
药品容易受到光线、温度、湿度、微生物的影响与破坏。如药品存...
北京的冬天本来就是咽喉疾病高发的季节，加上年底会议、应酬增多，很多人容易用嗓过度，恶化咽喉健康状况。医生认为，保护咽喉的方式要视发病原因而定，此外还要注意保暖、忌辛辣、戒烟酒，这样才能有副清亮的好嗓子。 润...
铅中毒是国际公认的危害儿童智力和神经系统发育的“第一杀手”，血铅水平若高于每升100微克，就有可能导致神经发育方面的问题。 汽车尾气、工厂废气是空气铅污染的“罪魁祸首”，很多家长也知道要采取多种措施预防...
你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢? 趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了!辐...
