果蔬全削皮。很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹调，比如茄子皮、西葫芦皮、萝卜皮等。事实上，蔬菜表皮中含有膳食纤维、维生素、叶绿素、矿物质和抗氧化物等多种营养物质，削皮后再吃其实丢掉了很多营养素。...
中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然…… 1...
人生三分之一的时间，都是在睡眠中度过的。在睡眠中，人体免疫系统会进行排毒；小肠开始大量吸收营养；细胞加速代谢，肌肤呈现健康状态。可以说，睡眠很大程度决定了我们人生三分之一的健康。据科学睡眠领导者喜临门家具股...
城市污染越来越严重，很多退休在家的老人习惯于把窗户关得严严的，显然是不希望室外被污染的空气侵入室内。然而，科学家发现，即使在 交通拥挤的大城市，室外的空气也比室内的空气干净，这是为什么呢？一个原因就是绿色植物不...
穿高跟鞋十多年导致拇指外翻严重 今年56岁的熊女士年轻时就比较爱美，上世纪80年代初，有亲戚从海外带给她一双红色高跟皮鞋，从此她便爱不释“脚”。后来一些大商场的高跟鞋也多起来了，她便开始了穿各种高跟鞋的习惯...
不知您是否还记得曾在火级一时的电视剧《媳妇的美好时代》中饰演“婆婆”曹心梅的演员柏寒？2012年年仅56岁的柏寒老师被胃癌夺去了宝贵的生命。而马伊琍则在悼念的微博中说：“我会记得您让我爱护自己的胃。”2014年...
“黄梅时间家家雨”，过了芒种就迎来了梅雨季节，潮湿的天气，引得蚊虫肆虐。蚊虫不仅干扰人们的睡眠，还是许多疾病的传播媒介。如何驱蚊，就成了市民关心的话题了。苏州市立医院本部中药房的专家们就提供一味驱蚊草药的“...
每天早上醒来，除了跟赖床作斗争，你可能更需要观察一下自己的身体：双眼浮肿、嗓子干疼、手脚发麻、浑身冒汗……如果有上述症状，那可一定要警惕了，这可能是某些疾病释放出的信号。 1、早醒失眠 凌晨三四点，别人睡...
在日常生活中，人们常常会有这样的困扰：吃了肉类或某些蔬菜后，不小心食物中的纤维便嵌塞在牙缝里，形成食物嵌塞，用牙刷使劲刷也刷不到，用牙签怎么剔也剔不出，让人烦不胜烦。怎么办呢？ 此时，小小牙线就能解除您的困扰。用...
问：为什么长胖的时候，肉都先堆积在肚子上？ 答：主要由于人体基础解剖结构和营养供过于求两方面导致。 众所周知，腹部是最容易积累脂肪的地方，说起原因，很多朋友可能认为是因为长期坐着不运动导致的，然而即使是不久坐...
你一定很在意你厨房台面的卫生和马桶上的顽固污渍。但这些可能都不是你需要优先清洁并引起强烈重视的地方。你的确应该保持厨房台面的卫生和马桶的清洁来远离沙门氏菌等病菌，但有许多你从来不洗的东西中可能肮脏得...
在正常情况下，适当运动可促进血液循环和新陈代谢，增强肌肉和心脏的收缩力，增加肺活量，强壮骨骼，提高免疫力，预防衰老，对身心健康均有不可估量的益处。 但有的老人身体条件特殊，特别是患有糖尿病、高血压、骨质疏松症、...
夏天光线强烈，很多人开车都会发现，包括挡风玻璃、路面、建筑物等经常会出现刺眼的反射光，就算是戴上太阳镜，强光也难以完全消除。太阳光在物体上的反射，会让人产生炫目、疲劳，降低驾驶人员操作及时性。 有些人为了降...
刘阿姨佩戴全口假牙近十年了，逐渐觉得嚼东西咬不烂，也不如以前好用了，于是来到口腔医院修复科准备重新镶一副假牙。 挂了号，等了一会儿就轮到她了。大夫先对她佩戴的旧假牙进行了检查，然后让她摘下了假牙检查口腔。...
曾经以为洞房花烛夜必定是浪漫的，结果长大结婚了却发现电视里的情节不过是被理想化、被过度渲染的结果，“筋疲力竭的解放”应该才是新婚之夜下半场更贴切的形容吧？还记得Ella、范玮琪、大S、梁静茹、杨千嬅等不少明...
在炎热的夏天里，经常会看到一些人群喜欢清炒一些空心菜来吃。这种菜不仅是夏天的时令菜，而且味道很清新。那么想吃新鲜口感好的空心菜，在挑选上是很重要的。如何挑到又嫩又新鲜的空心菜呢，下面就教大家几招。 先了...
你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。在洗、切、烫、炒等加工步骤中，到底是什么偷走了你的营养？ 果蔬全削皮。很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹调，比如茄子皮...
驱蚊草，含香茅醛等药用成分，常年散发柠檬香味，不仅能驱蚊，还能净化空气。 No.1 驱蚊草 含香茅醛等药用成分，常年散发柠檬香味，不仅能驱蚊，还能净化空气。 No.2 薄荷 含薄荷醇、薄荷酮等药用成分，带有特殊的芬...
据美国媒体报道，美国查普曼大学的心理学家发现：对生活满意度较高的50岁以上成年人，其死亡风险较低。尽管随着时间的推移，生活满意度的变异性会增加死亡风险，但这一效应只见于生活满意度偏低的人群中。研究者是通过对近...
从生理结构上来说，蹲着排便更顺畅，但如今，多数家庭都安装的坐便器，坐马桶时应该如何做来帮助排便呢？ 当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时，排便越顺畅。坐着时，肛肠角约为80~90度，蹲着时，肛肠角可达到100~110...
