谁会将梳子与养生联想在一起呢?其实，正确使用梳子也是养生方式之一，不仅能梳头还能养生保健。下面就让我们来看看如何梳出健康好身体吧。 梳发提神 古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都
这些天天气总是多变，昨天气温很高，今天就会出现下雨的现象，这样的情况我们就要做好身体护理的工作。因为这个时候天气返潮，湿气太大，如果侵入机体的话，那么就会威胁到身体的健康。那么春季气温骤降我们要注意祛湿。
中医认
脸色苍白、四肢无力等都是气血不足的症状表现，那如何调理气血不足呢?老中医认为，养足气血对人体健康至关重要，大体可通过五个步骤来调理，供大家参考。
第1步：调脾胃。脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中有 “中焦受气
养肝护肾是春季养生的重点，但如何才能养好肝肾呢?而在生活中，我们都知晓社区的老太太们喜欢热心帮大家解决困难，而人体里也有几个“老太太”，这便是太冲穴、太白穴和太溪穴。这三个穴位对于维护人体脏腑的气血平衡，发挥了
你知道吗?健康养生是不可以盲目行之的，还需要遵循最佳的养生时段，只有按照最佳时段养生之效才事半功倍。那么养生的最佳时段是什么时候呢?下面就来看小编的详细介绍吧。 四十补肾养阴 《素问》提到“年四十，而阴气自半
每个人都希望自己健康长寿，所以养生成了世界性的热词。吃补药可以延年，泡脚也可以益寿。这些古老的长寿法多得不可计数。现在小编就来跟你们分享8个新的健康助寿法。希望对你们有所帮助。 1.晒太阳可以使你增加3.3岁。
去养生馆拔火罐似乎越来越成为稀松平常的业余消遣，大家追捧这种新兴的养生方式，甚至到了自己在家买一套火罐装备的地步。很多人都认为拔火罐后泡个热水澡或者泡完澡后去拔个火罐能起到很好的效果，但其实这些都是不正确的
每到换季的时候，总是有人摆脱不了感冒，马上又到了春夏换季季节，又有一大部分人被感冒侵袭。在春末夏初之际，你知道如何预防感冒吗?专家表示，春夏换季多吃红色蔬菜可以预防感冒，下面小编给大家介绍红椒炒茄子的做法与功效。
在我很小的时候，经常会看到这样的场景，就是谁不舒服的时候，总是会来找奶奶拔罐。长大了才知道拔罐是一种非常传统的中医疗法，它是通过中医按摩穴位和经络的手法所演变而来的一种新型的治疗疾病的方法，而且其效果非常有效。
胃胀气是什么原因引发的呢?我想大家都心知肚明，消化不良就是它的始作俑者。不过，应该很少人了解过引发胃胀气的其他原因，也很少人知道胃胀气的症状和具体类型，如果谈起治疗方法那就更甚少人知了。下面小编就带大家了解一
鱼类营养丰富，多吃鲜美的鱼肉对人的身体大有裨益。但是鱼的种类数以万计，很少人知道吃什么鱼对自己的身体状况是贴合的，现在小编就来为你罗列十一款常见鱼类的神奇功效。 1.鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳
夏季气候炎热，人们很容易心浮气躁。然而万物生机却依然呈现在郎朗阳光下。夏季阳气外发，伏阴在内。大暑以后，天暑地湿，暑湿之气交蒸，出现了一个湿热熏蒸的局面。这个时候按照我国古法养生则需做好以下五件事。 一、作息有
肚脐是连接胎儿与母亲的脐带的痕迹，作为人体胚胎期器官的一部分，肚脐是比腹部其他地方皮肤与腹腔内联系要更紧密的。所以洗的方法不当，会引起消化系统的不适，也就是肚子疼。下面就让中医教你如何清洗肚脐吧。 拔罐法：肚脐
在不少人的认知里，补肾就应该多吃一些补药，但你不知道的是，这样盲目的服药补肾反而会伤害身体健康。今天，小编向大家推荐老中医补肾的10大方法，现在就一起来看看吧。 1、吞津可养肾 吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口
中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。 腰眼和关元穴是男人很重要的壮阳穴位，正确按摩这
补肾壮阳，男士们、太太们都非常关心这件事。在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。 搓耳 推荐指数：★★★★★ 按摩耳廓能调节肾的功能。 用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食
肚脐是我们人体的一部分，而且还紧密连接了母亲与小孩。肚脐是人体中很重要的地方了，我们还在母亲的身体里的时候肚脐的脐带开始帮我们运输养分，供我们顺利平安的成长，有的人觉得出生后肚脐就没有了作用的，其实不然，肚脐的中
晚上休息不好直接影响第二天心情、工作，因此睡眠养生值得大家普及。关于睡眠，朋友们可以通过古人睡眠养生，给我们一些有益的借鉴。下面，就跟着小编一起往下看看传统睡眠养生方法，一定能帮到大家。
睡前不可恼怒。凡情绪
SPA美体、香熏美容的兴起是MM们心中最爱。其实传统的保健手法也具有保健功效，比如传统面部刮痧驻颜方法，在当代也是很受欢迎的。那么传统养生面部刮痧到底怎么样，一起往下看看吧。 面部刮痧是源于中国传统养生原理的驻
面色红润通常给人的印象是健康的。但是女性面色红润代表了女性另一种美，然而中医上讲究的是，内调而外。就是由内散发也的健康红润和美丽。其实很多女性都知道，女性只有养气活血，才可以由内而外的散发出健康的美丽。今天就
