煎煮中药的步骤是怎样的呢?中医博大精深，相信大部分人都有喝中药治病的记忆，但你会煎煮中药吗?下面教你煎中药的全过程，分三个阶段为大家介绍。
煎煮前
清洗 煎煮前一般无需清洗。如果草药中有泥沙，可以用水迅速漂洗
生活处处充满养生的学问。大家可以看到常常在荒山幽居的人天天清水素菜配白粥总能长命百岁，而那些养尊处优每天大鱼大肉的人却早早一命呜呼。其实，吃什么是养生延年的关键点。古往今来不少养生专家都提倡以下6种助寿食
如果一个人气血虚，往往面色苍白、萎黄，我们一眼就能看出。气血虚不仅仅关乎美丽，更关乎健康。市面上补血的产品不少，但“是药三分毒”，更何况现在的食品药品安全令人担忧。那么，在常见食材中，哪些食物能起到补气血的作用多呢
核心提示：人们普遍认为，黑色的食物补肾。但褐色的食材不少，如何用黑色食材做出既能补肾又美味的食品却少有人知道。本文就为你介绍几种黑米的食谱。 黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健
枸杞呈赤红色，颗粒细小，尖头，药食两用。晒干后存储保质期较长，是非常有利身体健康的食品。平时在家应该多吃枸杞，既可以明目补血又可以养生。但是问题来了，应该如何吃枸杞才能发挥最好功效呢?现在小编就来告诉你吧。 与菜
核心提示：蜂蜜，一种永不变质的食物。坊间传言，美国考古学家曾在埃及金字塔发现了3300年前的蜂蜜，至今没有变质。关于蜂蜜，这里就不多见了，小编只讲一讲喝蜂蜜的好处，一起来了解一下吧。 我国古代医学家为我们提供了一条饮食
夏日面对外面火热的太阳，让很多人们甘愿呆在空调房里，这也是很多夏天很多空调病产生的原因。其实扇子是最环保的凉快方式，虽然比不了电子制凉设备的快捷先进，但它除了安全外，在夏天摇蒲扇还有以下罕见作用。 长期与空调为
养生延年是千古不绝的话题。每个人都希望长命百岁，因此，也有了许多养生方法帮助我们延年益寿。而了解这些养生方法的人中以老中医居多。下面小编就来推荐老中医们沿袭下来的四大延年妙招。 身体养生是通过调节人们的饮
患有胃病的人越来越多，不管得胃病的原因是什么，胃病带来的痛苦基本是差不多的。因此，如何治疗胃病、如何养胃，以及减少痛苦就显得很重要。本文就为大家解释10中养胃食材，看看吃什么东西养胃。
1、牛奶
味甘、性平，归肺
养生之道精深无比，家常养生必须修身养性。当然，修身的第一要义是身体健康。如何保障身体健康呢?肉体凡胎无非是吃好为主。那么，家常养生喝养生粥是极好的。下面小编将为您推荐八款养生靓粥。希望大家平时多喝。 山药安
如今，人们生活越来越多姿多彩。不少人喜欢在外面的餐馆就餐，一有饭局聚会，一高兴人们就容易以酒代饭或是暴饮暴食。这些举动往往会对我们的肠胃造成严重的伤害。俗话说得好：“胃病三分靠治七分靠养”。在日常生活中，有一些
不少人喜欢吃外表滑溜溜的海带，感觉它口感好而且清爽，特别是对于想要减肥的人来说，还带更是必不可少的食物。还带这种平民食物是我们夏天消暑利尿必备品之一，今天小编就为大家介绍两种美味的海带汤，让你可以吃得开心，吃得美
人要健康，就要气血正常!气血和，则精力旺盛、神清气爽。气血不和，则会引发一系列的疾病。所以我们在日常生活中应该多多注意调理好我们身体中的气和血，那么问题来了，吃什么东西可以既补气又养血呢?今天小编就来为您介绍几款
说到吃什么止咳，大家伙可能都会不约而同地说吃梨可以化痰止咳。但是生吃梨性凉往往会加重咳嗽程度，一般的话煮梨水服用效果更佳。今天，小编要来给大家介绍一种新的化痰止咳食疗方法，就是吃南瓜泥。南瓜泥是我们平时常吃的
咖啡损伤身体哪些部位呢?随着经济水平的不断提升，咖啡、下午茶也变得越来越流行。但从健康饮食角度来说，也是不能提倡的。下面就来看喝咖啡损伤身体哪些部位。
咖啡影响身体6部位
1、心脏。咖啡因以两种方式作用于
往往人们在大鱼大肉或进食了一些油腻食物之后，就会感到胃部不适或不消化，这时就想到吃一些开胃的食物来洗洗胃，那么今天就给大家搜罗了一些起到减油腻的食物，希望供给大家做个参考。 燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是
夏季炎热，很多人为了降温会喝冷饮，或是正餐不怎么吃，零食却吃了一大堆。因此，夏季是胃病的高发季节。专家提示：胃病三分治七分养。现在正值伏期，一年中最热的时候，胃不好的人尤其要注意饮食和生活调理。夏季养胃，最忌讳凉的、
长时间身处在高压环境中的人，都向往古人的潇洒生活，长寿就更不用说了。那古人的养生方法有何不同呢?今天，小编在这里与大家分享一套古人的“五官养生法”，让你从头开始为身体健康做铺垫。
勤梳头睡眠好。 人到老年，阳气
在高温不定的天气里，人们易容易产生口干舌躁，还有就是容易口渴，因为大家都喜欢吃一些解暑又降火的食物，今天就给大家推荐几种夏天清热解暑的食物，大家不容错过哟。 1、凉面 对于夏天降暑，吃凉面的功效不错。面条的主要营养
三伏天是夏天最闷热，也是时间最长的季节。如果三伏天忽略保健就容易生病。那么在这个炎热难耐的天气之中，我们都最做好什么样的准备，才可以更安全的度过灸热的三伏天呢。 1、若你知三九是最冷的时候，那你听到“冬练三九，
