秋令与肺气相应，秋天燥邪最易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，所以秋季保健肺为先。 固护肌表肺主一身肌表，风寒之邪最易犯肺，故要注意气候变化，及时增添衣服，固护肌表，增强肌体抵抗能力，这是肺脏养生之首要。 滋燥
在干燥的秋季，空气和温度的变化极易引起敏感、长痘、过油、毛孔粗大等问题。男人的皮肤并非如想象中坚韧，它经常多的是油、缺的是水，要让老公的一整天都过得更滋润，作为妻子就应该为他来个全套护理。 男性润肤 早晚清洁时
随着秋天的到来，气候变凉，人体各系统随之发生变化，各器官也从夏季的活跃状态转入生理性休整期，秋乏就发生了。其实，秋乏是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应，是体内取得阴阳平衡的一种过渡生理现象。要消除秋乏，可采取
秋天是收获的季节、是让人陶醉的季节，但也是一些疾病开始活跃的季节，为使大家在享受秋天美丽的同时安享健康，这里我们整理了一些秋季预防感冒的小常识，以做参考，希望大家健健康康的度过这个金色的秋天。 秋天气候变化异常，
夏秋之交，昼夜温差比较大，对胃的刺激使得胃酸分泌增多，极易引发肠胃疾病;夜间温度较低，稍不注意就易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。 白天的高温天气给细菌病毒等提供了良好的生长繁殖条件，人们在进食
秋季防燥吃什么？秋季的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。中国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。” 1.蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，
秋季宝宝咳嗽不止怎么办？夏秋交替，气温变得忽热忽冷，不少宝宝都会被“咳嗽”缠上，此时，父母们不仅要学会预防的方法，还应该掌握应对的技巧。 喝点秋梨膏。秋梨膏是以白梨为主要原料，配其他止咳、生津、润肺药物，如甘草、枇杷
秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿
刷牙不当会带来哪些危害呢?刷牙时我们每天必做的事情，刷牙可以清洁牙齿，美白牙齿，去除口腔的细菌保持口腔卫生。但是如果刷牙不当，那么也可能会带来一些不良的影响。下面我们为大家说说刷牙不当会带来哪些危害！ 天天刷牙还
夏季是保健养生的好时节，做好夏季的保健，那么就会给我们的健康注入活力。夏季不注意养生，那么很可能会出各种疾病，如胃肠疾病，中暑等，那么夏季养生要注意哪些细节呢?下面为大家说说夏季养生要注意哪些细节。 1、不宜多吃冷
大家都知道，女性每天清洗私处，可以使自己更健康，不容易得妇科疾病。但是每天清洗下体不只是女人的事，男同胞同样需要清洗下体。由于男人的下体的 皮肤皱褶多，汗腺也多，分泌旺盛，小便后又不擦下体，下体通风又差，导致大量的汗液
现在我们已经进入了秋季，那么秋季怎么养生呢?我们常说“多事之秋”，的确秋季是一个多病的时节，秋燥会影响到身体的健康，尤其会伤害到肺脏的健康。秋季怎么养生呢?下面我们就为大家介绍一下秋季养生的妙计! 充足睡眠 睡眠
生活中，我们都希望有自己的小宝宝，但是不孕不育却不断的阻碍着我们，成了我们生育的绊脚石。很多的时候我们把生育问题的责任归咎于女方，其实男性也是有很大的责任的。男性不育的患者越来越多，那么导致男性不育的原因有哪些
现在已经过了立秋时节，天气也渐渐转凉，有很多注重的养生的人都想知道初秋怎么养生。那么初秋怎么养生呢？食物是我们养生离不开的一样东西，所以初秋养生应该从膳食上入手。初秋养生应该以清补为主，应该多吃一些可以滋阴养肝
立秋如何养生?不知不觉间已经进入了立秋节气，民间有“早立秋，冷飕飕;晚立秋，热死牛”的说法，今年属于早立秋，那么进入立秋之后我们该如何养生呢?下面我们就为大家说说立秋如何养生的问题。一起来看看立秋养生的常识! 1、防
便秘是十分常见的疾病，现代都市生活压力大，很多人工作忙起来，都没有时间上厕所，憋着不排便，时间长了，自然会导致便秘。其实，便秘是可以预防 的，除了养成每天排便的习惯外，还可以通过饮食调理，很多食物都有通便的效果，对预防和治
虽然进入了立秋节气，但是我们还处于三伏天，也就说即使进入了立秋，我们的天气还会热上一段时间。那么这短时间我们该如何养生呢?立秋后养生要注意哪些细节呢?下面我们就为大家说说立秋后养生的须知! 立秋未入秋 提防“秋
立秋要预防的疾病有哪些?立秋节气是二十四节气中的地13个节气，立秋的到来预示着天气会逐渐的变凉，我们也常说秋高气爽，那么立秋之后我们该如何养生呢?要注意预防哪些疾病呢?下面我们就为大家说说立秋要预防的疾病! 1、防
立秋是二十四节气中的第13个节气，那么立秋养生要注意哪些细节呢?立秋的到来预示着天气会逐渐的转凉，我们也有凉秋的说法。专家介绍立秋养生的重点是保养体内的阴气。下面我们就为大家介绍一些立秋养生的小常识! 秋的饮
对于经常坐在办公室里的上班族来说，每天对着电脑屏幕，长时间保持一个姿势坐着，导致亚健康现象在白领人群中越来越严重。那么白领们要如何保健呢？不妨试试下面这些养生茶饮，既可以润肺补气，还能防癌。 1、姜苏茶 做法：生姜、
