我们经常看到在一起多年的夫妻，眉目神色都很相似，这种情况被大家亲切地称为“夫妻相”。美国曾进行过一项试验，通过观察1600对夫妻发现，结婚越久，双方面部特征越相似，而且他们的言谈举止、一颦一笑都很像对方。这是为什么？基...
生活中，很多人睡觉时发出咯吱咯吱的咬牙声，自己却没有感觉。老人常说，这是肚子里有蛔虫导致的。其实，磨牙的原因不光这么简单。上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示，导致磨牙的原因有很多，比如工作学习太过紧张、疲劳...
与高龄男性相比，高龄女性更容易患骨质疏松。改善运动、饮食等生活习惯是防骨松的基本措施。日本山王医疗中心女性医疗中心的太田博明教授建议大家常做一个脚跟撞地的动作，可强壮骨骼。具体方法是：并拢双脚站直，双手可以扶...
偏头痛的人，在生活中像时时刻刻被念了“紧箍咒”，发作时痛苦不堪。台湾台南活水神经内科诊所院长王博仁表示，偏头痛与体质有关，这类人的三叉神经血管系统反射回路过于敏感，本身就易头痛，如果再遇上诱发因子，头痛就爆发了。其...
生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民健康网《健康生活小窍门》专栏，为您出谋划策，用“小心机”化解“真危机”。如何养好生命之气气看不见、摸不着，却可以...
韩国文化体育观光部和韩国观光公社近期发表的一项《徒步旅行者实态调查》显示，经常徒步旅行的人更满意当下的生活。此次调查主要针对在济州岛和智异山周边等地的5890名15周岁以上步行者以及约5000名网友。调查显示，在过...
许多上班族起床后忙着挤地铁无暇锻炼，晚上下班又觉得运动后容易睡不着觉，还有可能吃顿夜宵。近日，澳大利亚查尔斯特大学的研究者表示，在傍晚进行30分钟运动不仅不影响睡眠，还能减轻饥饿感。研究人员选取11名中年男性，要求他...
对超重或肥胖的老人来说，30分钟晨练能降低他们的血压。澳大利亚西澳大学和墨尔本贝克心脏与糖尿病研究所的学者选取了67名（其中35人为女性）年龄在55~80岁之间的参试者，他们要么超重，要么肥胖。研究人员希望考察老人晨练对...
生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民健康网《健康生活小窍门》专栏，为您出谋划策，用“小心机”化解“真危机”。如何养好生命之气气看不见、摸不着，却可以...
韩国文化体育观光部和韩国观光公社近期发表的一项《徒步旅行者实态调查》显示，经常徒步旅行的人更满意当下的生活。此次调查主要针对在济州岛和智异山周边等地的5890名15周岁以上步行者以及约5000名网友。调查显示，在过...
许多上班族起床后忙着挤地铁无暇锻炼，晚上下班又觉得运动后容易睡不着觉，还有可能吃顿夜宵。近日，澳大利亚查尔斯特大学的研究者表示，在傍晚进行30分钟运动不仅不影响睡眠，还能减轻饥饿感。研究人员选取11名中年男性，要求他...
与高龄男性相比，高龄女性更容易患骨质疏松。改善运动、饮食等生活习惯是防骨松的基本措施。日本山王医疗中心女性医疗中心的太田博明教授建议大家常做一个脚跟撞地的动作，可强壮骨骼。具体方法是：并拢双脚站直，双手可以扶...
与高龄男性相比，高龄女性更容易患骨质疏松。改善运动、饮食等生活习惯是防骨松的基本措施。日本山王医疗中心女性医疗中心的太田博明教授建议大家常做一个脚跟撞地的动作，可强壮骨骼。具体方法是：并拢双脚站直，双手可以扶...
每天保持7小时高质量睡眠，对老人消除疲劳、维持抵抗力非常关键。但如果睡姿不正确，不仅影响睡眠质量和精神状态，更可能给年老体弱者带来健康损害。睡觉采取仰卧位时，身体与床铺的接触面积最大，有利于肢体和大脑的血液循环，...
对超重或肥胖的老人来说，30分钟晨练能降低他们的血压。澳大利亚西澳大学和墨尔本贝克心脏与糖尿病研究所的学者选取了67名（其中35人为女性）年龄在55~80岁之间的参试者，他们要么超重，要么肥胖。研究人员希望考察老人晨练对...
饮食一直被认为是肝细胞癌的重要危险因素，此前已知，过量饮酒和黄曲霉毒素污染食物是肝癌的诱因。根据美国的一项新研究，高纤维全谷物饮食可降低肝癌风险。美国哈佛医学院针对12.5万名成年男女进行观察性研究，其中包括7.7...
中医认为，咳嗽是肺气不向下降，反而上逆，导致咯吐痰液等症状，其病因有外感、内伤两大类。外感咳嗽为六淫外邪侵袭肺部导致；内伤咳嗽为脏腑功能失调，内邪侵犯肺部。其中，有一种咳嗽是肺热导致的，或因外感邪气，日久不愈，郁结在体内...
如今，适量补充益生菌有益健康的观念深入人心。然而，很少有人真正知道益生菌的定义和作用，更不知道该如何补充。本期，带大家详细了解一下我们身体里的健康卫士——益生菌。到底什么是益生菌益生菌一词最早起源于希腊语“fo...
中医认为，咳嗽是肺气不向下降，反而上逆，导致咯吐痰液等症状，其病因有外感、内伤两大类。外感咳嗽为六淫外邪侵袭肺部导致；内伤咳嗽为脏腑功能失调，内邪侵犯肺部。其中，有一种咳嗽是肺热导致的，或因外感邪气，日久不愈，郁结在体内...
人步入老年后，脏器功能逐渐减退，各种疾病纷至沓来。常食期颐饼，有补益脾肾、健运五脏、消食化积的功效，对各种老年性疾病、慢性病均有较好的辅助食疗作用。故有说法称“常食期颐饼，寿至期颐年”。期颐饼出自《医学衷中参西...
