昨日,淅淅沥沥的春雨洒落重庆多地。城口县黄安坝,也迎来了重庆2019年的第一场春雪。白雪覆盖下,黄安坝成了童话世界。  雨雪同来,也让正准备换春装的人们“刹了车”。昨日,各地气温均不足13℃,主城仅8.6℃。  据市...
身材偏胖,穿竖条纹的衣服更显“瘦”?事实证明,这是具有一定科学道理的,科学家们发现其背后“秘密”可能就是——视觉错觉。对大脑来说,视觉错觉是一种真实的感知觉,它反映的是人类视网膜物理(光)输入和大脑视皮层感知之间的不...
 仲春阳气旺盛而收敛之力相对较弱,惊蛰乃万物复苏之象,此时宜食补肾温阳之品,使人体阳气不要上亢于外,要收藏于元气之中,令身体慢慢复苏,与天地同气;春分时节寒热平均,饮食关键便是寒热各半,冷暖适中。  仲春时节食材挑选举...
五脏与自然界的四时相互对应,其中肝与春气相对应,按照中医学的“天人相应”理论,春季养肝是纲。孩子在春季容易肝脏功能偏盛,肝脏功能偏盛在中医学称为“肝火”。肝火旺的孩子多有脾气暴躁、不安分好动、哭闹不止的表现。...
玉竹为养阴要药,药效较缓和,宜久服。《本经疏证》言:凡有节有液之物皆能通,萎蕤通风热阻络,不徒使络中之液能柔热之暴,且可使肌肉间热能化液之结,骨节既通,阳施阴化,血脉肤腠自尔和,故能治肺胃燥热、跌筋结肉、津枯而面不润泽。...
经过春节和寒假的滋养,开学后的孩子们也出现了“每逢佳节胖三斤”的尴尬情况。家长们一方面想让孩子的体重控制在合理范围,另一方面又怕减少了营养摄入,耽误孩子长身体。其实,趁着生机勃勃的春季,调动孩子的运动神经,同时搭...
《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”此时春回大地,万物生机勃勃,体内阳气回升,正是调养身体的大好时机。中医强调“未病先防”,人们应该抓住春季养生保健的大好时机,学些养生保健知识,对自己的情志、饮食...
近日,绍兴市市场监管局下发通知,在全市范围内开展中药饮片质量集中整治行动,进一步加强中药材、中药饮片质量监管,规范生产、经营秩序。该局将加大“回头看”力度,针对2018年集中检查发现的问题和隐患,复查相关企业整改情况...
  如今不少年轻人下班后,背起健身包就冲向健身房,省了晚饭还瘦了身。空腹运动对减肥有一定好处,因为没有能量摄入,锻炼过程中能消耗脂肪。有研究曾对比空腹和早餐后快走的两类人群发现,空腹状态下运动的人,脂肪供能比例要...
  门诊上,常有患者询问大夫“我是不是肾虚,要不要吃点什么补补?”似乎不少人都认为自己肾虚,肾虚究竟是什么呢?  首先,我们要了解中医里的“肾”。中医的肾并不是对应西医里称为“肾脏”的脏器。中医认为,肾为先天之本,藏...
读者:痛风人士刚做完腰椎间盘突出的手术,饮食方面要注意哪些?靓汤姐姐:术后初期以清淡饮食为主,每天固定上厕所时间(养成排便反射),注意多喝水,喝一些高蛋白低脂汤水,如瓜菜滚肉汤、豆腐汤水等。此外,还要多吃一些膳食纤维丰富的...
  每逢佳节胖三斤,节假日过后,不少人都为体重增加而烦恼。最近,英国一项新研究成果表明,在控制体重方面,基因也起到较为重要的作用。那么,明明没有胡吃海喝却依然减不了肥,是否可以归结于基因作祟?  “肥胖现象和生存环境...
  每逢佳节胖三斤,节假日过后,不少人都为体重增加而烦恼。最近,英国一项新研究成果表明,在控制体重方面,基因也起到较为重要的作用。那么,明明没有胡吃海喝却依然减不了肥,是否可以归结于基因作祟?  “肥胖现象和生存环境...
 鸡蛋所含的脂肪、维生素和矿物质主要集中在蛋黄上,如果不吃蛋黄,就浪费了很多营养素。  蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸(油酸)为主,磷脂含量也较高。但是蛋黄中铁的利用率较低,仅为3%左右,这是因为其中含有卵黄高磷蛋白,对...
米饭是我国最常见主食之一,通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭,不仅更可口,还会提高营养价值。豆浆代替水煮饭,豆香四溢。豆浆含有丰富优质蛋白,并且可以补充米饭缺少的赖氨酸;同时米饭含有约7%~8%的蛋白质,其中...
近日,国家卫生健康委办公厅印发了《健康口腔行动方案(2019—2025年)》,提出在有咀嚼槟榔习惯的地区,以长期咀嚼槟榔对口腔健康的危害为重点,针对性地开展宣传教育和口腔健康检查,促进牙周、口腔黏膜病变等疾病早诊早治。专家...
 昨日,淅淅沥沥的春雨洒落重庆多地。城口县黄安坝,也迎来了重庆2019年的第一场春雪。白雪覆盖下,黄安坝成了童话世界。  雨雪同来,也让正准备换春装的人们“刹了车”。昨日,各地气温均不足13℃,主城仅8.6℃。  据市气...
2月26日,国家医保局发布《关于做好2019年医疗保障基金监管工作的通知》。《通知》提出,结合诚信体系建设试点,探索建立严重违规定点医药机构、医保医师和参保人员黑名单制度;探索完善黑名单向社会公开的方式方法;积极推动...
近年来,医学新技术研究中的安全和伦理问题多次引发社会关注。为规范生物医学新技术临床研究与应用,国家卫生健康委员会起草《生物医学新技术临床应用管理条例(征求意见稿)》(以下简称《条例》),并于2月26日起征求社会意见,截...
近日,山东聊城一医生开具抗癌药经鉴定属于假药一事引发关注。患者在医生的推荐下从第三者手中买了抗癌药卡博替尼,服用后出现呕吐、厌食等反应。患者家属将买来的药送到食药监部门鉴定,鉴定结果显示该款卡博替尼是假药。...