随着现代工作压力及生活节奏的加快，失眠人群越来越多。中医称失眠为“不寐”，认为是因心神失养或心神不安所致，是神志病中常见的一种病证。其病因、病机主要有虚实两方面，实者为七情内伤、肝失条达、饮食失节、痰热上...
冬季，人们为了御寒，会采取各种各样的保暖方法。但有些方法看上去保暖，实则对健康不利。尤其是睡觉时的一些错误习惯，更要加以注意。 关严门窗不透气。关闭门窗后，由于不通风，室内氧气逐渐下降，而二氧化碳急剧增加，尤其...
跑步是一项最大众且容易的健身运动，但却并没有你想的那么简单。跑步同样存在损伤及风险因素，如跑步对骨关节炎有什么影响？骨关节炎患者能不能跑步？下面我们一次性用科学数据来告诉你。跑步常见的损伤自然中除了鸟类用两脚...
“要过年了，请各位亲朋好友注意防范鱼刺扎手。出现发高烧、伤口肿痛厉害等症状时，请火速到医院治疗。”因被鱼刺扎伤导致严重感染的许女士，日前在医院病床上发出这条朋友圈。 今年61岁的许女士家住武昌，前几天在清...
爆炒猪肝、卤猪肝是常见的家常菜。猪肝不仅风味独特，还是维生素的好来源，它含有人体所需的全部13种维生素，其中维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12的含量非常高。但由于肝脏是人体内最大的“解毒”器官，所以非常...
动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。保证矿物质摄入有助于预防动脉粥样硬化。 1.钙。增加钙摄入利于降血压，缺钙易引起血胆固醇和甘油三酯升高，增加动脉粥样硬化发生风险。牛奶及其制品是膳食...
1月21日，2019年春运正式启动，到3月1日结束，共40天，今年春运预计全国旅客发送量29.9亿人次，面对人山人海的挤车大军以及舟车劳顿的归家旅途，没个好身板还真难以应付。对于春运乘车中容易出现的一些健康隐患，解放军305医院理疗...
人民网北京1月23日电 （记者常钦）记者23日从自然资源部中国地质调查局获悉：由中国地调局组织实施，31个省级自然资源主管部门和地质环境监测机构配合，自然资源部门国家地下水监测工程建设完成，建成国家级地下水专业监测站点1...
20日18时19分，曾于2015年接受全国首例人子宫移植的患者杨华（化名），在空军军医大学西京医院妇产科平安产下一名男婴。经科技查新，这是国内首例、全球第14个在移植子宫内孕育出生的“添宫宝宝”。2015年11月20日，空军军医大学...
人民网北京1月23日电 （记者常钦）近日，中央农办、农业农村部、国家发展改革委、科技部、财政部、自然资源部、生态环境部等18个部门联合印发了《农村人居环境整治村庄清洁行动方案》，组织开展村庄清洁行动。《方案》针对...
人民网北京1月24日电（董童）日前，国家市场监督管理总局于官网发布《关于17批次食品不合格情况的通告》（以下简称“通告”）称，近期，市场监管总局组织抽检肉制品、饼干、豆制品、粮食加工品、乳制品、特殊医学用途配方食品和食...
“我们家属都快绝望放弃了，是你们的坚持硬把我爸从鬼门关上拉回来，谢谢你们给了他第二次生命。”1月23日，湖北省武汉市第六医院心血管内科主任张苏川来到重症监护病房查房时，陈女士看着病床上转危为安的父亲激动地说。武...
随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这几个穴位分别是，三阴交(小腿内侧，当足内踝尖...
中医历来强调预防保健的重要性，早在《黄帝内经》时期的中医药学已认识到人体由健康向疾病的转化是一个渐进的过程，应早预防、早发现、早干预，认为“不治已病治未病”是圣人之举，上工之为。经络腧穴作为中医学的重要组...
冬季天气干燥，易伤津液，大家不妨经常按揉血海穴，具有活血化瘀、补血养血，引血归经之功效。血海穴是八脉交汇穴位中很重要的一个穴位，属于足太阴脾经，通于督脉小肠经。血海穴和血有着密切关系，是治疗血症的要穴，临床常用于治疗...
脸色黄而黑、身体疲乏、脾气也时常暴躁易怒……生活中，你是否也经常会有这些表现？中医将这些症状归纳为“身体有毒素”的信号，排毒不仅能使皮肤气色变好，对身体健康也至关重要。因此，不妨多按胃经来缓解。取穴：屈膝沿髌骨向...
《黄帝内经》中有“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”的说法，意思是阳气就像天上的太阳，丢掉会影响寿命，强调保护阳气的重要性。中医也认为，阳气充盛，则正气存内、邪不可干，人会少生病，有活力。寒冷冬季最易折煞阳气，因此...
生活压力山大，很多人有空忙碌没空休息。其实，有效的休息并不需要多长时间，可以试试以下这些方式来忙里偷闲。 1.快步走。现代大多数人都疲于脑力活动，“心累”时，躯体活动是缓解疲劳的最佳方法。觉得脑子不转时，可以...
有时，家，并不是我们的退路，也许还是更大的压力。在身后没有灯火时，要以成熟的姿态重新构建自我和新的家庭关系，一种更为健康的家庭边界和一个更强壮的自我。身后空无一人，我怎敢倒下？我认识艾丽超过二十年，谈不上好闺蜜，但说起...
王松林，高级婚姻家庭咨询师，天津市爱馨婚姻家庭治疗中心首席婚恋专家，天津市德淼律师事务所婚姻调解顾问，天津市婚姻家庭研究会会员Q:我和他从认识到结婚有7年了，一直没有要孩子。他做的是新产品设计研发工作，是个好人，却不...
