多数人都有每日早晚刷牙的习惯。韩国国立首尔大学盆唐医院的研究者近日发现，每天刷三次牙的人，患心血管疾病的风险会显著降低。 研究人员选取的数据来自韩国国家健康保险系统，其总共收集了24.8万名40岁以上居民的...
我们都知道，保持体型不仅是为了美，更是为健康着想。近日，瑞典科学家的一项新研究提醒人们，胖不胖不再是“自己的事情”，因为从青春期前，表观遗传因素就已经掌控着往后两代人的命运了。 瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员...
美国哈佛大学的一项新研究显示，上夜班对女性的健康不利，而夜班、白班倒着上对她们的身体造成的危害更大，增加患2型糖尿病的风险。 哈佛大学的研究人员用24年时间、研究了14万名女护士的健康信息。研究初始，所有参试...
英国拉夫堡大学的研究者发现，热水疗法有助于改善久坐、超重人群的炎症和血糖水平。 研究人员选取惯于久坐的超重成年男性，考察了他们的炎症指标、血糖和胰岛素水平。参与者在27℃的房间休息15分钟，并在其前后抽取血样...
慢性失眠症是全球第二大严重精神障碍，发病率高达10%。长期以来，有关失眠症的疗法一直是个难解之谜，其发病机理和治疗方法存在很大个性差异。英国《柳叶刀·精神病学》杂志近日刊登荷兰一项新研究称，失眠可以被细分为...
冬天对刚生产完的新妈妈来说，更需要注意一些生活细节：刚生产完的身体比较虚弱，全身毛孔都舒展开了，外寒非常容易侵入。所以新妈妈在寒冷的冬天坐月子，防风保暖才是最重要的。出院时做好保暖措施 新妈妈分娩后，在出院时一定...
前段时间的体检高峰之后，不少人拿到了体检报告，有人发现，报告上出现了“脂肪肝”的字样。得了脂肪肝该怎么办？广州市中医医院主任中医师林穗芳提醒，体检发现脂肪肝不用过度紧张，脂肪肝一般都是可以恢复的，但是也不能掉以轻心...
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：消食化痰 推荐人群：冬季进食肥腻食物过多导致腹胀、胃纳不佳的人群； 材料：鲮鱼2条、柚子1个，生姜3~4片，珧柱5粒（2~3人量）； 烹调方法： 珧柱泡发后备用；柚子皮切除顶部黄色部...
“医生，我的眼睛会瞎吗？”李女士怎么也不相信眼睛里久久不退的红血丝竟然也会是威胁视力的元凶。 李女士患的是“翼状胬（nǔ）肉”，该病早期不痛不痒，很多人就是眼睛里有点红血丝，偶尔看东西发花，很容易被误解成眼睛疲...
20岁刚出头的小沈最近每天夜里小便有五六次之多，还有尿不尽的感觉。去医院检查，被诊断为前列腺增生症。这下可把小沈搞蒙了：前列腺增生不是一种老年病吗？自己年纪轻轻怎么也沾上边了？ 小沈说得没错，前列腺增生确实常...
美国哈佛大学的一项新研究显示，上夜班对女性的健康不利，而夜班、白班倒着上对她们的身体造成的危害更大，增加患2型糖尿病的风险。 哈佛大学的研究人员用24年时间、研究了14万名女护士的健康信息。研究初始，所有参试...
慢性失眠症是全球第二大严重精神障碍，发病率高达10%。长期以来，有关失眠症的疗法一直是个难解之谜，其发病机理和治疗方法存在很大个性差异。英国《柳叶刀·精神病学》杂志近日刊登荷兰一项新研究称，失眠可以被细分为五...
脱脂奶粉就是没有脂肪?并不是，而且也比全脂奶粉少了不少营养素。 脱脂奶粉是在全脂奶粉生产工艺基础上增加脱脂工艺，用离心方法将脂肪全部去除的难度和成本比较高，一般来说，终产品中脂肪含量在1%左右就可以了，有的要...
时下，户外活动已经受到越来越多的单车一族的追捧，短途的骑上二三十公里，长途的跨省乃至踏出国门。然而，如果骑车方法不当，就会让身体很受伤。退休老人陈大伯就因为常年骑车上班，闲暇时喜欢和车友们踏车远行，没想到久而久之，竟...
米饭是我国最常见主食之一，通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭，不仅更可口，还会提高营养价值。 豆浆代替水煮饭，豆香四溢。豆浆含有丰富优质蛋白，并且可以补充米饭缺少的赖氨酸；同时米饭含有约7%~8%的蛋白...
前段时间的体检高峰之后，不少人拿到了体检报告，有人发现，报告上出现了“脂肪肝”的字样。得了脂肪肝该怎么办？广州市中医医院主任中医师林穗芳提醒，体检发现脂肪肝不用过度紧张，脂肪肝一般都是可以恢复的，但是也不能掉以轻心...
快过年了，这段时间你是不是经常忙着往超市跑采购年货呢？不过不知道你有没有过这样的体验，每次逛超市，都会买回来一堆自己并不需要的东西。本来只想买牛奶，看见旁边竟然有儿童小饼干，觉得这个也需要；本来要结账，看见排队区货架...
据英国《自然·微生物学》杂志近日发表的一项研究，美国研究人员报告称，他们利用被称为“基因剪刀”的基因编辑技术，开发出一个新系统，可以确定某种特定抗生素能靶向作用于致病菌的哪些基因。该成果将用于改进现有抗生素效...
“保健”市场乱象严重危害民生，严重影响经济高质量发展，严重破坏社会和谐稳定。1月8日，国家市场监管总局联合多部门在京召开整治“保健”市场乱象百日行动电视电话会议，部署开展“百日行动”。据悉，本次“百日行动”从2019...
“保健”市场乱象严重危害民生，严重影响经济高质量发展，严重破坏社会和谐稳定。1月8日，国家市场监管总局联合多部门在京召开整治“保健”市场乱象百日行动电视电话会议，部署开展“百日行动”。据悉，本次“百日行动”从2019...
