一日之计在于晨，但睡眼惺忪成了很多人的常态。本期，教大家一招能快速提神醒脑。取穴：督脉，在头部正中；膀胱经，位于头部正中与额角之间内1/3处；胆经，位于头部正中与额角之间外1/3处。方法：五指张开，中指放在头正中的督脉线上，食指...
月经量少，每次大姨妈肚子痛怎么办？脸色不好，蜡黄蜡黄，还长斑，惨淡！一到冬天就手脚冰凉，怕冷，难受！别担心，在茫茫药海中，就有一味中药能解以上女人之苦！它就是补血第一药，被称为“妇科圣药”的当归。广州市中医医院药学部副主任中药...
近日发表在开放获取期刊《BMC医学》上的一项研究发现，50岁以上且常蒸桑拿者，死于心血管疾病的风险更小。 来自芬兰的研究者发现，那些每周蒸4至7次桑拿的人，心血管疾病死亡率为每1000人年中2.7人次，而每周只蒸1次桑...
进入大雪节气，有的体虚者一受冷便感冒，有的基础病患者受寒后病情加重。有什么保健妙招有助提升体质健康过冬？哪些疾病冬季高发需提前预防？日前，广州日报健康有约名医大讲堂微课邀请了广东省名中医、暨南大学附属第一医院主...
我国每年新发心梗60万例，死亡比例在三成以上，心肌梗死为什么这么致命?其中一个重要原因是一些不典型的先兆症状没有得到患者重视，等到突然发病，救治不及时就容易造成致命危险，所以及时识别急性心肌梗死的先兆症状很重要。...
近日，国家发展改革委等九部门发布《关于优化社会办医疗机构跨部门审批工作的通知》明确，降低社会力量举办医疗机构的制度性成本，取消部分医疗机构设置审批作为前置条件，简化部分医疗机构设施消防设计审核和验收，探索实施信...
在今年发布的《国务院机构改革方案》中，原国家安全生产监督管理总局的职业安全健康监管职责由新组建的国家卫生健康委职业健康司承担。改革开放以来，我国职业卫生监管职能在卫生、劳动以及安全生产管理部门之间历经...
1月1日，杭州新版“最严控烟令”——《杭州市公共场所控制吸烟条例》正式实施，其中，电子烟也被纳入禁烟范围。北京市控烟协会会长张建枢表示，杭州的升级控烟令在全国“率先走出了一步”，呼吁北京今后在修法中也将电子烟纳入...
据新华社电 日前，国家卫健委、国家发改委等12部门联合发布《关于加快落实仿制药供应保障及使用政策工作方案》提出，2019年6月底前，发布第一批鼓励仿制的药品目录，引导企业研发、注册和生产。根据临床用药需求，2020年起，每年...
“一些人如此容易上当受骗，与懂不懂医学无关，而是看有没有常识，以及是否能克制自己的占便宜冲动。一些人不相信科学经验，却热衷于相信‘奇迹’，相信一款药能够‘包治百病’和‘化腐朽为传奇’，当然就更容易被骗子俘获。...
俗语：干姜有枣，越老越好释义：姜和枣生长时间越长、成色越老，质量就越好。比喻人的经历越多、年龄越长，经验就越显得宝贵。养生启示：姜和枣既是人们生活中的常用食品，又都是治病的中药，是最能反映中医学药食同源思想的实例。“...
中国人熟知的红枣有望成为“抗癌明星”。英国皇家化学学会的研究人员发现，红枣中的某些化学物质能使肺癌、乳腺癌、前列腺癌的癌细胞产生“自杀反应”，从而破坏肿瘤的结构。 研究团队将人类的肺癌、乳腺癌、前列腺...
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下...
受访专家：中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长 孙凌宇“日食三颗枣，百岁不显老”“五谷加红枣，胜似灵芝草”……这些深入人心的饮食谚语，充分说明了红枣在我国养生文化中的重要地位。红枣的保健作用，远古时期就被...
防控高血压没有捷径，需要从生活中的一点一滴做起。以下“十步曲”将主要的预防方法进行了整合，建议人们从此刻开始，有所改变。一袋牛奶一个蛋。新鲜牛奶中的丰富矿物质是维持人体功能，预防疾病的必需物质。牛奶中的钙是活...
核心阅读雪季到来，冰雪赛事相继举行，带动越来越多的人走向户外。冰雪活动频密开展，让各地的爱好者可以近距离感受冰雪项目魅力，以家庭为单位的度假式滑雪成为趋势。冰雪运动与丰富多彩的文化活动相结合，融入人们的休闲、旅...
时代在发展，全民健身与经济社会多领域发展密切融合。全民健身不断获得新的动力，新的框架和模式也需要在实践中不断丰富和完善 新年伊始，近万名登山爱好者在浙江江山参加2019年全国新年登高健身大会，以奋发向上的姿...
编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。红枣，食物...
保持健康、争取长寿是许多成年人的追求，其实，一个关键指标就可知你的体力好不好。西班牙一项新研究发现，能够快速爬四层楼且中间不用休息的人，因心血管疾病、癌症等原因导致的早亡风险较低。西班牙拉科鲁尼亚大学医院研究...
如今，很多老人爱坐飞机旅行、探亲访友，享受快捷交通。不过，老人往往有慢病，体质也较虚弱，坐飞机还需要做好准备。饮食清淡觉睡足。登机前几天，建议老年朋友饮食清淡。登机前既不能吃得过饱，也不能饿肚子。出发前休息好，飞机上...
