放心医苑网健康导读：白领男小心你的精子，如今社会压力加剧，尤其是白领男性健康更是值得关注，男性长期受电子辐射、压力大、久坐、憋尿等情况的影响，才导致白领男性容易患无精症。
专家说：it男性为啥容易患无精症?i...
放心医苑网健康导读：疾病综合症正在侵袭白领，在电脑让我们的工作变得更有效率的同时，我们的身体健康也正在被它慢慢地侵蚀着。随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，放心医苑网专家提醒，五种新的疾病综合症正侵袭...
part1：高楼大厦缺氧的隐性污染已悄悄影响上班一族。
办公室里如办公桌、椅子、书柜等大都以人造板为主，如刨花板、三合板等，而这些材料里都可能含有甲醛、甲苯等挥发性有机物等。这都会影响办公室内的空气质量。
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放心医苑网健康导读：职场白领怎么自我保健，如今社会发展迅速，男性是社会的中流砥柱，又承担着家庭的经济重任，男人压力很大，因此，许多男性几乎将全部精力放在工作上，而忽略了身体保健。这是极不明智的做法。对于男性朋友而...
1、忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观...
导读：火热六月的如期而至意味着新一年的求职旺季也拉开了序幕。而在职场竞争异常激烈的今天，面试时尤其是女孩子的打扮就显得尤为重要了。下面坚果儿就总结出职场女性最好运的面相，如果你能够照着做，相信面试就已经成...
医学上有“久视伤肝”之说，尤其是长期面对电脑的人群，更应重视养肝护目。
电脑族可以多吃对眼睛有益的食物。例如深海鱼含有大量的dha，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁...
1.早晨赖床5分钟
早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。
2.喝健康...
如何预防电脑皮肤病呢？
1.不要在电脑周围乱堆放书本、杂志，应当尽量将书本放进柜子或书柜。因为书本、杂志时间放久很容易积灰，而且不容易清洁灰尘。
2.在电脑桌表面可以用湿布蘸着抗静电剂擦拭，还要经常开窗...
放心医苑网健康导读：白领男人怎么摆脱亚健康，现如今社会发展迅速，男人压力增大，尤其是白领男人，压力很大，再加上平时不注意保养、休息和运动，使身体处于亚健康状态，那么白领男人怎么摆脱亚健康，请看一下介绍：
白领男人...
放心医苑网健康导读：白领男人为什么会越来越胖，很多男人会发现自己上班以后自己的肚子越来越大，身体越来越臃肿，以前健壮的身材不翼而飞了，那么这到底是为什么呢？下面我们来看下：
1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺...
◆1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的...
不少社会精英因生活压力过大，工作竞争激烈，起居无常，饮食无节，劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象，我们应该怎样做到防患于未然? 1.心脾两虚型 ...
所谓"过劳死"是指劳动者由于工作、生活规律遭到破坏，疲劳过度、压力过大，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。目前，"过劳死"已越来越多地影响到白领一族的身心健康，由此引发广泛讨论。
研究...
在办公室面对电脑的时间长了，很容易疲劳。国家级社会体育指导员赵之心指出，常坐办公室里的人，下肢血液循环一般较慢，午休时不妨锻炼一下下肢。最简单有效的方法就是踮脚尖儿，可以有效改善人体下半身的血液循环，从而达到...
你每天至少8小时与电脑为伍吗?你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗?你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗?如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼...
男性上班族如何避免发胖主要有以下几方面原因：
1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。
2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。
体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消...
商务餐远离生猛海鲜
吃生猛海鲜成为一种白领围餐的一种饮食时尚，但是为了追求味道的鲜美，烹调往往不够充分，存在寄生虫和细菌的概率很高，很容易病从口入。
推荐菜品：夏日田园
材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。
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近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的“杀手”。美国得克萨斯州大学的健康学家指出，与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男性提早便进入更...
一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。
二、合理地安排作息时间：严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行...
