1、糖
糖会消耗身体内维生素b与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
2、含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素b，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、...
1.柿子
柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质（蛋白质食品）将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养...
核心提示：对于食物来说，人们要求营养丰富，没有负效应（如长胖等），最好还有一些特殊的疗效。以下就介绍一些人们常吃的最佳食物。
最佳水果：美国专家根据水果内所含维生素、矿物质、纤维素以及热量等指标进行综合评定...
心脏病已经是我们再熟悉不过的常见疾病之一，然而心脏病的发病率却也一直居高不下，吃什么能够有效预防疾病呢？让我们一同来认识一下最有利于保护心脏健康的食物，以便你及时地将它们添加到你的食谱中去，为你的心脏健康保...
睡前最该吃3大食物
引言：充足的睡眠是身体健康的有效保证，那睡前食物怎么选？睡前吃什么有助于睡眠呢？中医说，睡前最该吃3大食物！
1、全麦食品：维生素b族的食物，消烦躁
b族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，...
1、玉米须煲瘦肉
取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。
老中医推荐：糖尿病10大经典养生食疗方(图)
2、家常炒洋葱
取洋葱25...
以下4道茶饮，分别将材料分为3份，每次取1份加250c.c.沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。
元气茶 润肤
适用：精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等气虚无力型。
材料：黄耆3钱...
癌症是人类的最大敌人，也是社会发展的一大无形障碍，许多小康家庭因癌致贫，因病至衰。如何抵御癌症的侵袭，也成为每个家庭的必修课程!缺乏哪些营养容易患癌症呢-？
缺乏蛋白质：
动物实验表明，饲料中蛋白质含量高或补...
枸杞具有很好的保健功效，一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前提必须是长期坚持。那么，枸杞怎么吃才能保长寿呢?下面我们一起看看枸杞怎样吃最长寿。
枸杞...
一、饭要稀一点
把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老年人不能因此而顿顿喝粥。毕竟粥以水为主，“干货”极少。在胃容量相同的情况下，同体积的粥在营养上...
一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患结石 》》女性冬季护肾的10个重点 女性经期不能做的13件事
晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。
人的排钙高...
新的一年要有好运更要有好身体，春节好菜不停吃、好席不停转、好酒不停喝、好友不停聚，节后该如何调养身体，健康饮食呢?
问题1：饮料当水 健康缩水
有些人平时就很喜欢喝碳酸饮料，到了春节期间，甚至把碳酸饮料当...
h女士的妈妈58岁了，她自从53岁查出糖尿病以后，就成了一个纯正的绝对素食者。鱼肉蛋奶都不吃，除了主食和蔬菜，只吃点豆制品，喝点豆浆。5年过去，血糖倒是控制得很好，但h女士发现妈妈近年来变得有点奇怪，她不仅越来越容易忘...
早餐吃什么？自己做来不及街边摊不卫生
你是不是每天早上醒来都在纠结早饭吃什么？是不是经常睡过头就直奔单位干脆不吃早饭？微博上不少朋友都在纠结早餐这个问题。
“@岩石”说：“自己煮来不及，街边的小摊不敢...
一、开水冲丝瓜治鼻窦炎
干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。
小百科：鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎...
食物中毒的事件并不是偶然发生的，夏季非常容易发生中毒事件，专家提醒盛夏酷暑，气温高、雨水多、湿度大，非常适合肠道致病菌和霉菌的生长繁殖，食物容易腐败、变质，食物中毒等肠道传染病也容易发生。因此，夏季是食物中毒的...
多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的，吃什么增加免疫力会更好呢，下面我们就来看下，注意饮食也是提高免疫力的一种有效方法。
吃什么增加免疫力：
★包心菜：
它所含的维生素c是西...
孕妇能吃西瓜吗，有人说孕妇吃西瓜可能会导致早产，大相径庭的说法真让不少准妈妈犯了难。那么，究竟孕妇能吃西瓜吗?且看专家的解释。 孕妇吃瓜会影响胎儿?这是真的吗?在北京市妇女儿童医疗保健中心产科门诊，几个挺...
现在人们上班几乎就是对着一台电脑，长期久坐并且经受电脑的辐射，这样不仅会伤害肌肤，还有可能给身体造成一定的影响，所以需要采取防辐射的措施，其实有很多防辐射的食品都是电脑一族需要知道的，如果你不知道，就跟着小编一...
问：家里一直在使用饮水机，前段时间，女儿不知道从哪儿听来的，说饮水机的冷热水兑着喝要中毒，容易致癌。还说饮水机的热水一直在烧，喝反复烧开的水也对身体很不好，请问这是真的吗？ 重庆高级营养师王洪玲：民间确实有这种说...
