导读：5月6日，又到“立夏”时节。“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。
立夏养生 养...
放心医苑网健康导读：盛夏食疗养生粥，夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，甚至会得一些疾病，那么有没有什么办法能预防疾病吗？今天放心医苑网编辑为大家介绍一些食疗养生粥，让你健康度过清爽一夏！下面我们来看下吧！
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夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。
初夏...
放心医苑网健康导读：夏季饮食要清淡，随着夏季的到来，天气逐渐转热，放心医苑网专家介绍,食物结构要清淡，即选择那些易被人体消化器官所接受，其营养易被人体所吸收，并含有丰富蛋白质、微量元素与维生素的食物。例如牛奶、...
放心医苑网健康导读：夏天吃什么菜比较好？夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。现在最头痛的事情就是夏天吃什么？在菜场里买菜，天气么又热，胃口么不好，但是家里人总要吃饭吧！那么夏天吃什么菜好呢？下面我...
放心医苑网健康导读：夏季应该多吃这些食物，艳炎炎夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。而且还容易滋生细菌，现在最头痛的事情就是夏天吃什么？在菜场里买菜，天气么又热，胃口么不好，但是家里人总要吃饭吧...
放心医苑网健康导读：夏天喝什么茶好？夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。 很直接的办法就是喝茶，那么夏季喝什么茶好呢？下面我们来看下：
金银花
1、清热排毒祛痘：金银花能清热解毒，有效排除体...
放心医苑网健康导读：夏天吃什么菜好，炎炎夏日吃饭是最主要的事情，怎么吃才能度过清凉一夏恩?下面我们来看下：
夏天可以多吃胡萝卜、山药、茄子。容易上火的人，在夏季宜吃些凉性蔬菜，以便除烦解暑，排毒通便。瓜类蔬...
德国集中暴发的肠出血性大肠杆菌感染事件，让全世界人民的神经都紧绷，各国纷纷做出行动，以预防疫情的传入和发生。继6月10日我国卫生部宣布制定应急方案后，近日，北京市卫生局、北京市疾控中心也发出通知，为防止出血性腹...
夏季高温，选择食物时要注意一些细节。很多食物容易过期，所以在选择食物时一定要注意选择健康食品，避免一些三无产品。想要夏季饮食有个健康的保障，那么就一定要做到以下几点：
1.在选购食品时，要看清厂名、厂址、生...
核心提示：夏季比较容易上火，因此用中草药制成的清凉饮料在市场上大卖，不过这些消暑的中草药制成的各种清凉饮料味甘性凉，常在空调房里的人尤其是“白领”体质偏阳虚，不宜“畅饮”。
“很多人怕夏天上火，以为拼命喝...
夏天，高温的天气，让我们都没什么胃口，可是在这炎热的天气里我们每天都需要给身体补充大量的水分，这样才能体力充沛!那么，夏天养生要喝哪些汤比较合适的呢?下面的7种汤水，是最适合夏季养生的。
1. 绿豆汤——清热解毒、...
含电解质的水：哈密瓜、桃子、草莓。这几种水果含水量丰富，而且钾元素含量高，能调节身份的电解质平衡，稳定心率，促进血液循环。
含维生素c的水：西瓜、猕猴桃、柑橘。维生素c能保持关节和软骨的灵活度，还能阻挡紫外线...
番茄含有丰富的营养，多吃有益。习惯上，番茄做法大多凉拌、做汤、炒鸡蛋。这里，为大家介绍几种番茄的夏季另类做法，趁夏季番茄大量上市，不妨试着多做几种花样。
番茄冰饮
原料：番茄500克，白糖100克。
制作方...
时代潮流的趋势，很多人喜欢上吃素。吃素好处固然很多，而且正确吃素还对身体有很多的好处。可是你的方法都正确了吗？可千万不要陷进吃素的误区，我们今天一起来看看素食要怎么吃才能身体好？
一、素食怎么吃最营养最...
炎炎盛夏，暑热难挡，许多人都会食欲不振，那么多吃点凉拌茄子吧。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常菜，关于茄子的吃法当然很多，可以油炸、炖煮，但我觉得最爽口的吃法还是凉拌。
凉拌茄子的做法...
导读：夏日很多人都会觉得胃口不好，不想吃饭，但是为了保证身体的健康一般还是会选一些清淡的菜式或者蔬菜水果，但是你知道怎么吃蔬菜最健康，最易消化么？下面就跟小编一起来看一看，吃什么、怎么吃。
蔬菜焯拌吃最好
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古语中有“头伏饺子二伏面”的说法，其实，在夏季吃凉面的风俗由来已久。早在宋代医书《本草衍义》中就有记载：“三伏中，朝廷做面，以赐臣下。”说明在当时就已经知道吃凉面可消烦止渴、祛暑除湿。在闷热、潮湿的夏天，来...
炎热的盛夏，常让人出现烦躁不安、倦怠嗜睡、失眠多梦、食欲不振肠胃弱、心功能减弱等“苦夏”症状。中医称为“疰夏”。药膳养生，亦可美容。用食物的力量令你安然度夏，令你变美。
炎热的盛夏，常让人出现烦躁不安...
核心提示：时下素食的人群越来越多，不少素食者认为避免吃肉食不但可减肥还能减少患心血管疾病、糖尿病及肿瘤的概率。可是素食方法不对，也许会丢掉很多促进健康的功效哦，现在让我们来看看究竟该如何吃素呢？
a凉拌素...
