有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
西兰花原产地中海沿岸，19世纪传入中国。花椰...
李小璐5招吃出好气色演家庭爆笑喜剧
四川火锅
四川火锅
很多人认为辣椒会导致痘痘的发生，其实完全错误。
辣椒中的辣椒素，能通过扩张血管，刺激新陈代谢，促进体内激素分泌，从而改善肌肤状况。
辣椒皮中...
“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。俗话说“热在三伏”。
昨天，北京...
黄豆
1、黄豆
比起牛奶，中国人对豆浆，以及以黄豆所培育的一连串豆制品更加情有独钟。尤其是在我国信奉佛教的弟子们，主要的蛋白质来源不能是肉，就只能是豆制品了，丰富的植物蛋白让黄豆变成蛋白质王国中的佼佼者。...
你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运...
专家指出，只能从饮食中摄取的ω-3不饱和脂肪酸在滋润肌肤、预防和去除皱纹中扮演着关键的角色。ω-3不饱和脂肪酸是皮肤屏障的组成成分，补充后可以帮助皮肤锁住水分，达到滋润保湿的功效，此外，它还有很强的抗氧化作用，能...
想要告别飞机场的称号吗?那么就好好利用你的经期吧，让你升杯的同时塑造出令人羡慕的“事业线”，小编教你月经期怎样快速丰胸，从生理期做起哦!
善用经期第1到第3天
如何利用经期丰胸?丰胸不是我们想象的那么...
秋季养生：秋季食物排毒与养身保健
养身食物：柠檬
一般来说一个柠檬内的维生素c就可以满足一个人一天的需求了，而且柠檬中的柑橘类的黄铜可以抑制癌细胞的生长。
秋季养生：秋季食物排毒与养身保健
养...
什么是雌激素
雌激素总共分为两种：一种称为“孕酮”或“黄体酮”，主要从卵巢的黄体和胎盘中分泌出来，是女性妊娠阶段非常重要的激素；另外一种称为“雌激素”，主要是从脊髓动物卵巢内的卵泡分泌出来的雌激素，这种雌...
葡萄：葡萄营养丰富，酸甜可口。葡萄生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。葡萄制干后，即葡萄干，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
另外，秋季人们为了补充夏时损伤...
养生必知：秋天女人多吃有益健康延缓衰老的食物
西兰花
含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜等对人体有益的物质，绝对是蔬菜之中的王者，被誉为“蔬菜皇冠”。多吃它能增强皮肤的抗损伤能力还能保持皮肤的弹...
藕分七孔和九孔。常见的藕一般分为七孔藕与九孔藕。七孔藕又称红花藕，外皮为褐黄色，体形短粗，生吃味道苦涩；九孔藕又称白花藕，外皮光滑，呈银白色，体形细长，生吃脆嫩香甜。无论哪种莲藕，其营养价值相差不大，只要新鲜都适合煨...
为什么会有“秋乏”？
终于盼来了秋高气爽地好时节，人们大都可以好好地调整一下身体了。然而在这本应是人体感觉“最舒服”的季节，一些人为什么还会感到有疲劳感呢？
从生理上讲，在炎夏时节，人的皮肤湿度和体温升...
秋天养生水果推荐 火龙果的营养价值高
1、火龙果含有较高含量的花青素，花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂，可抑制人脑的变异，对痴呆症有一定的预防功效。
秋天养生水果推荐 火龙果的...
1.能调节肠胃功能
青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘（尤其是孕妇）和腹泻有显著功效。
2.有解毒的功效
食品中的添加剂、残留农药等有害成分进入人体后，都是通过肝脏和肾脏的解毒作用排出体外。青梅...
中医养生补肾食物推荐 吃什么可以帮助补肾
姜烧狗肉：狗肉具有很好的温补作用，常被用于进补，是冬季最受追捧的一道食材，被市民称为冬季吃狗肉，整个冬天不怕冷。姜则能帮助驱寒，此道食物可以帮助滋补肾阴，改善因肾阴亏损而致...
女性吃什么可以补血 帮助补血食物推荐
海带：海底含各种丰富的营养，其中包含碘、铁、钙等各种人体所需元素，冬天多吃海底汤还能有效帮助御寒保暖。这是因为海底中含丰富的铁，如果血液中缺铁则会出现产热量少、体温低等情...
1.看耳朵
现在，人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前...
女人吃什么可以减龄?下面有有十种食物女人一生都必不可少，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情……吃出真正的无龄女人。
花生酱
呵护关键词：永葆青春
或许...
吃素让人皮肤粗糙变差?
假如经过一段时间的素食，发现自己的肤质明显变差，可能有以下两个主要原因导致：
1.吃素之后没注意营养搭配，食物种类太单调，营养不良导致贫血。
2.不吃肉，胶原蛋白补充不足，皮肤粗糙松...
