繁重的压力让很多上班族变得麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始“混日子”。“你现在混日子，小心将来日子混你”，怎样才能找回激情飞扬的自己呢？教您几招心理学的压力管理策略。
第一，“享受”挑战。
不如意时，人...
白领的生活压力是最大的，虽然表面上有体面的工作，良好的工作坏境，其实不然很多白领因为工作而来不及顾及自己的身体健康，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，白领丽人必看的五大心理保健术!
一、友善术
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上班族为何越放假越疲劳?这是很多人都比较关心和在意的问题，这究竟是什么原因导致的呢?今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧!
1、长期乱补觉将慢性失眠
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“坏性格”同样能激发职场潜能
工作，从某种意义上来说就像婚姻一样。在刚刚进入职场时，第一件事情就是学会藏好你的“犄角”。就像传统日式婚礼上，新嫁娘的头上戴着生丝制成的角隐，遮住头发与黄花。这是为了提醒新娘...
如今工作压力大，生活琐事一大堆，搞得我们身心疲惫，中医养生专家总结了很多养生妙招，所以今天我们的小编指出，让你调整心情精神抖擞的小妙招，接下来大家就来听听小编的介绍吧!
1.中午换袜子：工作中间或午餐后换双袜子...
职场法则：职场女性必知的减压技巧
一、稍微放慢你的节奏
职场，不仅是男人的战场，也是女人的竞技场。面对身边的瞬息万变，女性所承受的压力与日剧增。不仅要做好工作，还要承担着妻子、女儿、母亲这些角色，很多...
俗话所说的“百练不如一走”，“步行是运动之王”，堪称真理。科学家最新研究结果提示，如果一个人可以步行1/4英里（约400米），说明他的身体状况至少能多活6年以上，而且走得越快，寿命就越长。日本学者提出“日行万步”的锻炼...
危险方式1：极度缺乏体育锻炼
在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2：有病不求医
调查显示，将近一...
初入职场的时候总是胆胆怯怯的，特别是毫无工作经验的人，总是害怕自己做错事招惹了别人，所以在公司里总是时刻绷紧自己的神经，不让自己犯一点点错，总是感觉自己非常压抑，始终没有找到适合自己缓解压力的方法，导致我备受磨...
职场女性承受的压力是很大的，特别是已婚女性，因为她们不仅要工作，还要照顾家庭，所以，职场女性更应该做好心理的调节工作，那么，职场女性应该怎样做好心理的调节工作呢? 1、讲究方法，争取支持。 学会科学、合理地安排...
在市场经济浪潮的冲击下，生存和竞争衍生的危机感给都市的男女带来了无形的压力，因此，轻松减压成了他们的迫切需求，而形形色色的减压方式也随之在现代都市应运而生。 一、运动： 这是一种最为积极的轻松减压方...
每个人都要经历一个工作的过程，尤其是毕业生们毕业后找工作就成为一个棘手的问题，那么什么是合适的工作，那就要结合自己的实际情况，工资待遇、交通、路程、未来发展等等你都要按照自己最看重的标准依次排个序，这样你就...
上班的白领每天面对批量的工作还有各种压力，身心肯定都会吃不消，如果调整的不及时很容易出现职场亚健康，面对劳累，越来越多的上班族讲究健康工作和生活。如果你感觉疲劳，除了睡觉休息之外也可以通过运动或者饮食来改善...
嫉妒心理人人都有，只不过有的人可以调解好自己的情绪，有的人不能，嫉妒把握的好就是推你上进的动力，把握不好就是拉你进地狱的魔爪，尤其在职场，嫉妒心理一定要调节好，否则就会影响你的工作和情绪。摆正好自己的心态，相信只...
在市场经济浪潮的冲击下，生存和竞争衍生的危机感给都市的男女带来了无形的压力，因此，轻松减压成了他们的迫切需求，而形形色色的减压方式也随之在现代都市应运而生。 一、运动： 这是一种最为积极的轻松减压方式，也...
上班族从早上睁开眼那一瞬间就开始了一天的忙碌，进入办公楼整个人还要像打鸡血一般的工作，堆成山的任务，无处不在的工作压力，频繁的加班，让很多人直呼累!没办法，为了养家糊口工作还是要做好，远离那些让你懈怠和放弃的坏...
谁都有压力，有压力就该及时调节释放，女人就喜欢通过逛街购物来减压，男人作为一个家庭的顶梁柱肩上的单子肯定要更重，压力更大，但是他们又不能像女人那样三五成群，所以更喜欢自己做些安静的事或者刺激的事来放空自己。这...
工作狂真的天生就喜欢工作吗?如果一个人特别喜欢自己从事的职业，那么他会为了这个工作做个工作狂也很正常，可是有些人不是很喜欢自己工作可又没别的事情，只能通过工作来麻痹自己，充实生活，这样的就特别不提倡，想做个工...
一周工作到了这一天应该是最繁重的，刚刚打鸡血般努力了两天，往后看还有两天要继续奋斗，周三就是这么让人困乏让人无奈，真的是对上班厌倦到极致，完全没了精神和力气。一个拼命的人是敢于面对残忍的周三的，所以伙伴们加油...
提到职场，很多人都是一把辛酸，即便自己有点成就，还是会不满足现阶段的状态。职场上工作压力大，利益纠纷太严重，有时候真的觉得自己只有工作都失去了生活，可是没办法，你还是要向优秀看齐，因为比你优秀的人还在努力，你有什么...
