我们每天都陷在很多琐事里，注意力被移转，以致看不见或记不住自己每天其实都有达成这个那个的小成就、以及人与人之间互动的快乐时刻，这些一点一滴的小成就与快乐小片刻，就是快乐人生。 最近，我跟一位才30出头就当上...
男人与女人的差别是长久以来人们不断探讨的话题，男人和女人有着不同的思考方式、不同的行为方式和不同的情感需要，这些不同既反映在生活上，也反映在职场上。那么面对工作压力时，职业女性会以什么样的方式对待呢？北京零...
白领都面临着巨大的生存压力和职业压力，生怕一个不小心就被后浪推倒在职场上了。可是，你知道吗，县令中还有年龄压力。
职场压力
一些白领，特别是熟女族以及熟男族以及年龄在此之上的白领，他们因为各种原因，对自己...
小编为大家总结出最易获得童话般美好幸福生活的八类职场女性。女护士 曾经有一段时间，身边的很多男性同胞频频爱光顾某家医院，头疼脑热消化不良原本去药店买两片药吃就能解决问题的，偏偏小题大做非去医院打点滴不...
每当提起上班族最常见的疾病是哪些，可能我们随口就能说出：颈椎病、肩周炎、键盘手……简直是一堆堆的毛病说不尽更加难以解决，今天我们要说的就是其中这个鼠标手的防治方法。别因为太过依赖鼠标点击，而让你慢慢有了鼠...
现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上“压力”时，最初的反应便是“迎击”，或者“逃避”。
职场心理压力
这是由人们的精神能量及体内对“压力”免疫强度所决定的，即精神能量高，免疫系统...
如果上班时间可以躺在床上享受泰式按摩；套上火辣比基尼在男同事的口哨中打场沙滩排球；洗个热水澡后穿着凉拖像在沙滩上散步一样在公司四处溜达。也许上班这件事就变得没那么痛苦了吧？这些绝非痴心妄想，看看以下公司的...
有人说生命在于运动，又有人反驳说生命在于静止。其实绝对的运动或静止都不妥。办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感...
找出产生压力的原因，是减轻或解决职场压力的第一步。导致职场压力的因素是多方面的，既有客观的，也有主观的。这些因素大致可以分为职场因素和个体主观因素两大类。职场因素主要指产生压力的客观因素，包括工作任务过重...
在外企工作了两三年的白领已经不堪重负——来自升迁、上司、业绩方面带来的种种压力越来越大，每天工作十小时以上，身心疲惫到几乎透不过气来，试过了很多种方法，最后仍然难以摆脱巨大心理压力的困扰。
其实这种情...
俗话说得好，人在江湖，身不由己。时下大都市的白领们身陷商场，其身不由己的程度比之古人，恐怕只有过之而无不及。一本《谁动了我的奶酪》勾引得诸多白领争相阅读，便是一个显而易见的证据。
在《谁动了我的奶酪》里，...
在职场上我们不难看见那些雷厉风行的女人，她们在职场上游刃有余，比男人还吃得开呢。不过她们的压力自然也不小。在三八妇女节即将来临之际，小编来给职场女性朋友们提点减压的建议，希望能对你们有所帮助。
网络流...
每一个健康的成年人每天需要1500卡路里的能量，工作量大者则需要2000卡路里的热量，不断补充营养是保持精力充沛的前提。
激烈的竞争，需要我们全力以赴面对各种各样的挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非易事...
运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
支解...
国内外的研究已经发现，人的心理活动，和人体的生理功能之间存在着内在联系。良好的心态和情绪可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种机能，引发各种疾病。如心理感觉压力越大就越容易患感冒，被流感困扰，成为...
长假出行是减压的好方法，但是，旅行中拥挤的人群和交通同样会使人精神紧张，因此，更多的人会在长假留守家中。而对于留守派来说，还有很多快乐的减压方法可以尝试：音乐、舞蹈、冥想、呼吸、运动、按摩、香熏……心理咨询师...
女性是职场的一个特殊群体，她们承载了太多的东西，因此，她们是职场上最需要减压的一族，那么，职场女性到底怎么减压呢？
如果你的书包一个月都没整理过，你去找里面的一个小物件，恐怕就很费劲。心理压力问题也是这个道理，不去梳理...
压力已经成为影响人体健康的重要因素之一。对于职业女性来说，来自各方面的压力会造成心理及生理上的异常。
一、生理失调：由荷尔蒙均衡失调引起的“妇科病”，大部分原因是来自精神压力，尤其是一些神经质，不能客观...
初入职场有好多新人面临着巨大的压力，所以有很多的人想知道职场新人如何快速释放压力呢?这是很多新人比较关心的一个问题，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。
目标解压法给职场新人释压
1、保...
面对每天繁琐而又无聊的工作，如何才能变得更加自信，受到领导的信任和赏识呢?今天我们的小编就为大家分享20个职场成功之道!对于这一问题感兴趣的朋友们就来听听小编的介绍吧!
1、保持积极心态
人开心的...
