1、三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8、36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生...
秋冬季节气候变化会引起血压相应升高，因此高血压病人监测血压应比其他季节更“勤快”。
高血压病人可早起测一次血压，早、中、晚饭前饭后各测量一次，通过监测了解自己的血压变化情况，找到血压最高点。
在血压...
去年年底，国务院公布的“中国居民营养与健康状况调查”结果显示，与生活方式相关的慢性非传染性疾病大幅上升，国民健康状况堪忧。而加大宣传力度，倡导健康生活方式，控制相关疾病危险因素是遏止慢性非传染性疾病的一级防...
根据最新研究，最近提出了8个自然降压招数，时尚的你知道了吗 1、早点回家。每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15%。尽可能在上班时间完成工作，早点回家。 2、多走路。一天中分次运动降压效果好。建议坐公...
高血压自我管理 1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指...
据调查，小儿高血压发生率国外为0.6-11％，国内为1-7％。北京曾调查2866名儿童，血压偏高者为6.8％，持续偏高者为1.29％，有高血压家族史的检出率高达8.91％。
儿童高血压除可出现头痛、头晕、抽搐、呕吐、眼花、呼吸费力外，1/3-1...
非药物治疗是基础治疗手段，其要点主要是养成良好的生活方式及克服不良生活习惯，如肥胖儿童要注意节制饮食，增加活动和体育锻炼，以达到降低或控制体重的目的。在饮食中控制食盐的摄入。当家庭中有高血压患儿时，烹饪时务...
儿童高血压的治疗同成年人一样，包括非药物治疗和药物治疗两个方面。 非药物治疗 是基础治疗手段，其要点主要是养成良好的生活方式及克服不良生活习惯，如肥胖儿童要注意节制饮食，增加活动和体育锻炼，以达到降低或控制...
【概述】
原发性高血压是成人常见的心血管疾病，可导致脑卒中、冠心病，病死率高。至今病因不明。70年代以来国内外进行了儿童血压流行病学的纵向研究，发现儿童在成长过程中血压有轨迹现象，即个体血压在一定期间内...
【治疗措施】
对原发性轻度高血压应首先试用非药物性治疗。注意规律的生活制定，消除各种精神紧张因素，加强饮食指导，限制含盐入量至2～2.5g/d，肥胖儿童应降低体重，加强体育锻炼。如坚持1/2～1年后血压仍无下降趋势或有...
如何治疗儿童高血压 儿童高血压的治疗同成年人一样，包括药物治疗和非药物治疗两个方面。 药物治疗包括降压药及针对合并症的药物应用。降压药的应用首先要把握好适应症，包括有症状的高血压，继发性高血压，合并糖尿...
应对 双管齐下
-非药物治疗 这是治疗的第一步
减肥及运动 不论采取何种锻炼形式，青少年长期有效的减肥能降低其血压水平。有氧运动如跑步、骑自行车对控制高血压是非常可取的运动方式。
饮食控制 控制...
药物选择要充分考虑到药物副作用，在发挥降压效果的同时要设法把药物对机体的损害作用减低到最小程度。单药使用一般宜采取阶梯治疗，逐步增量，逐步降压。
目前，对老年人高血压病的药物治疗存在着极大的盲目性，用药...
目前常用的降压药种类很多，按作用时间分类，有短效、中效和长效之分，按剂型分类，又有速释、缓释、控释之别。面对如此多的降压药，患者到底该如何选择呢？
实际上，一个好的降压药，至少应满足三方面的条件：
较好的降压...
高血压是一种常见病、多发病，由于将近一半的病人无什么症状，即使有也只是轻微头晕、头痛，不太影响日常生活，因此即使得了高血压，也很少有人重视，更谈不上规范治疗，长此以往出现了各种合并症。专家建议，要每年进行常规体检...
消暑篇
气虚、痰湿型高血压 降温“悠着点”
盛夏天气湿热,加上因空调造成的室内外高温差,不少高血压患者会出现血压“打摆子”的现象。王教授称，在这一特殊的季节，要稳定血压，最主要的对策就是避暑降温。“...
顽固性高血压是指当使用多种降压药物治疗，但血压仍未控制达到140/90毫米汞柱以下的患者。对于这一特殊类型高血压，除了用内服中药治疗外，还有另一个“杀手锏”，就是中医外治法可将其制服。
●穴位埋线疗法 穴位埋...
流行病学专家在全世界范围内调查发现：在小于40岁的青中年高血压人群中，单纯舒张期高血压占60％，40～49岁占35％。我国流行病学调查还发现：65～75岁老年人高血压发病增长率仅为15％～18％，而35～45岁的中年人高血压发病增长率为62％～74％。
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不仅仅是高血压病病人，我想凡是在使用利尿剂的人，在用药过程中，都应高度关注以下问题：
利尿剂与各药物的相互作用：
与血管紧张素转换酶抑制剂及血管紧张素受体拮抗剂合用可增强降压效果。
与阿司匹林合用...
具体而言，治疗高血压的合理用药包括以下几个方面：
一、降压达标：治疗的主要目标是降低血压升高对心脑血管等疾病的总体风险，只有达标才能保护好全身的重要器官，继而延长寿命。所有高血压患者的血压应至少降至140/9...
