中国农业大学食品科学与营养工程学院院长罗云波对《生命时报》记者说，比如，如果老人习惯在饭前吃点点心，就可能影响到正餐的食欲。因为甜食糖分较高，影响消化，食后容易产生饱胀感，因此吃过后就什么也不想吃了。老人吃饭...
有道是“好汉不提当年勇”。然而，在现实生活中总有一些人爱提当年勇，并喜欢对人叙说自己过去取得的成绩及如何能干。
心理学家将这种心理现象称之为“回归心理”，即迷恋过去，喜欢沉浸于过去的回忆之中，认为过去比...
一天下午，王奶奶突然觉得眼睛看不清楚，家人这才觉得事态严重，于是立即去医院眼科就诊。南京东南大学附属中大医院眼科栾洁教授最后给王奶奶确诊为急性青光眼。
栾洁教授指出，出现头痛、呕吐等症状时不要以为一...
不少老年人都有这样的感受，同一道菜，儿女们吃得有滋有味，自己却觉得毫无味道，这是怎么回事呢?
有关专家指出，老年人吃东西没味，食欲下降，通常与两方面的因素有关。第一，随着年龄增长，老人舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，...
当人体内缺铜时，脑细胞中色素氧化酶减少，活力下降，从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝、步态不稳、运动失常等。另外，心血管中的弹性蛋白和胶原蛋白的生成，有赖于铜离子的催化和激活，人体若长期缺铜，就会造成动脉...
随着人们生活水平的不断提高，加上许多晚辈人都比较孝顺，给父母请来保姆，让老人享享清福，理由是他们已经辛苦了大半辈子，也该歇歇了。有些老年人也认为，子女都已长大了，成家立业，不愁吃，不缺穿,自己确实是该休息了。
晚辈...
众所周知，洗澡对于保护皮肤卫生、消除疲劳和改善睡眠等，都有着积极意义。
但老年人由于各重要脏器随着年龄的增长而发生了许多变化，特别是患有心血管病的人，在洗澡这个日常生活小事上，如不注意，可能影响身体健康，甚...
老人有心事可以跟老伴、朋友、儿女说，也可以参加一些老年社团。如果身边没有人，心理学家建议，老人可以对自己或对着镜子里的自己说话。
“自我对话”的目的，是帮助自己对不合逻辑、不合理的思想保持自觉。譬如：把...
上海某五官科医院耳鼻喉科专家介绍说，老年人常常合并高血压、心肌梗塞、脑中风，出现了这些严重的并发症死亡率很高，因此这种病也被称为睡梦中的“隐形杀手”。根据统计结果，在打鼾的病人中约20%左右出现睡眠中的呼吸...
慢 对于老年人，“慢”主要表现在以下四个方面：①改变体位慢。随着年龄的增长，人的心脏功能会有不同程度的减退，脑动脉弹性降低，不少老年人常常头昏眼花。因此，老人由卧位变成坐位、蹲位，或是坐位变为立位时，不宜动作过快...
如何让老人开朗起来www.39.net 2008-5-27 39健康网社区 63岁的刘大妈近一个月来总是高兴不起来。家里一堆的烦心事让她心情越来越糟，每天心烦胸闷的，不想吃，也睡不着，疲乏无力，记忆力下降，有时甚至觉得活得没...
美国科学家耗费巨资得出的研究成果是———在抵御癌症和心脏病侵袭方面，低脂食物对人们几乎毫无帮助，尤其是中老年人。
研究成果让人感到困惑
这项研究前后历时8年，共耗资4.15亿美元，研究人员挑选了49000名妇...
找一根长约50厘米、如筷子般粗的牛皮绳(如果没有的话，也可用粗一些的绳子替代)，先打好20个绳结，然后按照下列程序做。
“解绳操”：先用双手大拇指和食指解开5个结，然后用大拇指和中指解开5个结，接着用大拇指和无...
对老年人来说，平时一星期洗一次头就可以了，也不宜用碱性过多的肥皂。另外，经常梳头有益于促进头部血液循环，增加头发的营养。
面部
经常用双手擦面，可促进血液循环，增加机体的抵抗力。最好每天早中晚各以双...
一般人都知道蜂蜜是一种天然食品，也认为它能美容养颜。据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究，这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由单糖（葡萄糖和果糖）组成，不需要经消化就可以被人体吸收，非常适宜老人食用，所以...
1.老年人出游需带上常备用药。尤其是老年慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。
2.老年人出门应注意感冒。气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷...
老年斑就是人到了老年，皮肤上就会出现深棕色的斑块，也被人们常说成是“寿斑”。其实，这种性质的斑块不仅出现在皮肤上，同时还出现在心脏、肝脏、大脑中，只是看不见罢了。造成这种“寿斑”的祸根就是人体新陈代谢的产物...
一年一度的中秋节又即将到来，月饼是吉祥、团圆的象征。面对商场里琳琅满目、包装精美的月饼，我们该如何选购月饼呢?
月饼经过长期演变，品种不断增加，各地区的月饼外观、口感、味道都有自己独特的风格。
选购...
经研究发现，或许能解释为什么有些嗜烟酗酒的人能够长寿，而另一些人则会因这些不良生活习惯而过早死亡。
研究人员发现，某些基因的携带者是皮肤癌、肺癌、膀胱癌、前列腺癌和子宫癌的高发人群。
其中肺癌是最...
以色列本古里安大学研究发现，老年人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。研究指出，对于身体正常的成年居民而言，每日活动能量消耗(身体活动的精确测量指标)、胃口、死亡率三者之间存在关联。年老患病...
