一、常见的保健饮食搭配  芝麻配海带  把它们放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。...
  秋分节气已过,直至小雪节气以前,进入运气学说的“五之气”。《圣济总录·卷第二运气·丙申岁图》载“时令至此,阳乃去,寒乃来,雨乃降”。总体来说,此阶段雨水相对偏少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,甚至如民谚所云“一日...
一、樱桃吃多了热气吗  专家表示,樱桃吃多了是有可能会导致上火的。因为樱桃属于热性水果,吃太多容易上火。尤其是对于阴虚火旺、大便干燥、口臭、体质燥热的人都不宜食用,樱桃一般一次吃10个左右比较合适,吃太多容易引...
 在现在的生活中,我们开始越来越富裕了,生活水平也开始提高了,很多人们因为生活水平提高之后,就开始食用一些高档有营养价值的食物,但是他们忽略了很平常的食物中,其营养价值还是很好的,目前水果界金桔的营养价值还是非常高...
  10月15日是世界洗手日,摸钞票、接手机、打键盘……我们的手是最容易被各种病菌污染的部位,同时也是最容易被人们忽视的部位。洗手不用肥皂或洗手液就如同刷牙不用牙膏一样,根本洗不干净。有专家提倡普通人每天应至少...
 红小豆在我们国家是一种广泛种植的的豆类作物,在我们生活当中非常常见。用红小豆做成的食物不但美味可口,而且还含有非常丰富的营养。红小豆的食用价值和药用价值都很高,经常吃红小豆可以预防和治疗很多种疾病,今天我们...
新鲜的红枣味甜,水分多,是很多人的喜爱之物,经过加工后的红枣虽然水分不多,但是红枣本身的营养却经过了浓缩,因此也变成了很多女性的零食伴侣。红枣的补血养颜功效是毋庸置疑的,之所以红枣有这个功效,是因为红枣中含有铁元素...
    红枣酒酿蛋是中国传统食物,是风味独特的小吃甜品。一般多建议女性食用,因为酒酿蛋有很好的美容养颜、丰胸美体的功效。本文通过介绍红枣酒酿蛋的特色、红枣酒酿蛋的功效和做法,希望大家对这道甜品有更多的了解。...
要想使一种食物发挥到最大的功效,我们首先得认识这种食物。现在就让我们来认识一下黑米。黑米的颜色之所以呈现黑色,是因为黑米的表皮中含有一种花青素,而这种花青素是一种水溶性色素,纯天然,跟一般的食物添加剂色素是完全...
由于现代人精神压力大,加之饮食不节,又缺乏运动,极易出现脾虚湿盛的症状,而要祛湿健脾,就非红豆和薏米莫属,红豆、薏米都是排毒的圣品,且营养丰富,多吃能起到利水祛湿,健脾止泻、清热解毒的作用。在为人体提供营养的同时,也不会...
我国伟大医学家李时珍曾将红豆称为“心之谷”,就因为红豆富含各种维生素、碳水化合物、叶酸、蛋白质、铁、钾等营养物质,是我们日常生活中不可或缺的高营养杂粮。那么,红豆汤具体有哪些功效呢?接下来就重点谈谈红豆汤的...
  黑木耳又名云耳、桑耳、松耳,是常见的菜肴,但是它含有不可忽视的营养价值,比如它含有丰富的蛋白质、钙、磷和一些甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类,并且还有卵磷脂、麦角甾醇等等,都是对人体有几大好处的,值得我们去重视,并...
  很多人都喜欢吃烧烤,不仅因为其香味独特,而且还简单快捷。但是烧烤的烹饪方式也决定了烧烤给人体带来的危害。烤肉虽诱人,却对健康有害。如果一定要吃,不妨注意搭配以下食材,它们会有效降低烤肉带来的危害。  烧烤有...
  喉咙是我们人体中娇贵的器官,它使我们发出美妙的声音,让我们能够顺利和别人交流,但是由于生活中的一些不良习惯,使得我们染上咽炎。但是只要我们加强防范意识在生活中自己多动手冲泡一些茶水比如:罗汉果茶、雪梨茶、二...
不少想吃红薯的人因为怕红薯的高热量会导致肥而对红薯望而却步。其实不然,一个红薯的热量大概只有大米的1/3,完全是一种低热量、低脂肪的健康食物。要更进一步的说红薯的热量到底有多少,怎么吃红薯最好,下面让小编来告诉...
灵芝,在从古到今都在中药宝库中享有“仙草”之称,有延年益寿,防病治病的功效,小说中的千年灵芝更是被赋予了起死回生,返老还童的传说。而灵芝孢子,是灵芝生长成熟后,从菌褶中弹出来的种子。    灵芝孢子是灵芝的精华,珍贵...
现在很多人特别的喜欢喝一些可以养生的茶,荷叶茶也是其中的一种,荷叶泡水喝有很多的功效,很多人对于荷叶的养生功效不是那么的了解,所以下面小编就来给大家介绍一下,荷叶的中医养生功效和作用有哪些?大家可以一起来了解一...
  过去的这个国庆假期并不平静,10月5日晚,春雨医生创始人张锐因突发心肌梗死猝然离世,年仅42岁;7日凌晨,45岁的山西科技报副总编张建伟也因突发心梗去世。中青年一代的猝然离世着实令人惋惜,这类情况并不只出现在中国。最...
便秘在是很常见的一个疾病了,它的症状时重时轻的,如果不去及时治疗那么对于我们的身体健康伤害是很大的,而治疗便秘吃一些药物的话是不太可取的,最好的办法是通过食疗的办法来进行治疗,比如通过吃苹果、香蕉、地瓜、糙米等...
便秘在日常生活中可以说是非常常见的一个疾病了,有些人的便秘可能就是几天的,通过一些饮食的调节就能够得到很好的治疗,但是有些长期便秘的人治疗起来就不是你们容易了,非常容易导致身体出现问题,因此解决便秘问题是非常刻...