百岁老人，仍然精力充沛，动作敏捷，究其原因，应归功于天天坚持做的一些“小动作”，这些健身养生的虽说有点儿“寒酸”，但还挺管用，可谓是防病保健的“小护士”、抗衰延年的“不老药”，如果你感兴趣的话，不妨也天天做做这十招...
夏季炎热，老年人在饮食上应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是老年人度夏的好伙伴。
1、丝瓜
可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉...
有孝心的人 ，都希望自己的爸爸妈妈长命百岁，每次看到爸爸妈妈老去的样子确心里还不是滋味。我们来为自己的父母尽一份养生保健知识。
一、喜欢喝粥
从饮食习惯看，长寿老人无不喜欢喝粥。中国知名经济学家马...
老人的身体已经不再是年轻时候那么强壮了，在日常的生活中有一些细节一定要注意，要避免一些危害性的元素存在。而说到会危害老人健康的元素有哪些呢？又应该要怎么做呢？说到这么一方面的情况时，我们现在就来为大家介绍有...
进入老年后，老年夫妻的性欲、性交频度均不如年轻时了。但是，相当多的老年人性欲和性兴趣依然强烈。由于受传统观念的影响，不少老年人压抑自己的性需求，以致于危害身体。那么，该如何老年人的性欲难题呢?老年人又该如何...
老年人不奢望生活处处如意，但可以从一点一滴做起，想办法摆脱烦恼，享受生活的乐趣。
为此，我们根据老年人的“病症”不妨给他们开一“开心”良方。
1.要正确地对待现实。一定要面对现实生活，保持心理平衡，同时，要...
固执就是顽固坚持自己的意见。一般说，老年人比中青年人容易有这种表现。
首先，这里社会心理因素起了很大的作用。因为老年人本身都有过一段漫长的社会经历，在不同的生活方式中，积累了不少积极的和消极的经验，在各...
每个年龄段都有自己合适的睡眠时间，不是睡得时间越长越好。老人在每个年龄段合适的失眠时间也是有讲究的，下面我们来看下。 生理学认为，老年人睡眠质量高低与其身心健康有很大的关系。因为睡眠有助于减少脑细胞的...
6月9日，被当地人亲切地称为“台球奶奶”的冯化庚在长春一社区活动室里打球。据了解，年近八旬的冯化庚自2002年开始自学打台球，现已是吉林省中老年台球选手中的“常胜将军”。老人表示，台球是一项高雅的运动，可以修身养...
胸肌是男人性感焦点，一副好胸肌可以男人有充分资本去骄傲。然而，练胸肌不是男人的专利，胸肌锻炼对女性来说同样重要。如何快速练出胸肌？坚持胸部锻炼，能够帮助女性解决胸部下垂、大小胸等问题，塑造完美胸型同时能避...
已退休的文老先生和马女士二人再婚后，生活和谐，精神愉悦，熟悉他俩的人都说他们比再婚前仿佛年轻了10岁。马女士说，她再婚后非常快乐，感觉天天都像度蜜月。人家讲“老无所伴难处大，老有所伴好处多”，她深切感到了这一点。...
随着时间的推移，老年人往往又遇到了一个新的难题：与自己相濡以沫几十年的老伴突然驾鹤西去，不管这几十年来是真的爱着对方，还是凑和生活，毕竟已经习惯了他（她）的存在。冷丁留下自己在这世上，看着儿女们已各有爱巢，自己又没...
编者按：电视剧《金婚》的热播，让很多人开始对照和审视自己的婚姻。已婚的人希望自己能好好经营婚姻，携手走得更远；未婚的人渴望拥有那种令人羡慕的金婚。其实，现实中，只要我们用心经营，也可以打造自己的金婚。
电视...
老王今年59岁，再过一年就能退休在家享清福了。然而，他最近突然动不动就发脾气，和老伴的关系也紧张起来。
“这可以称为"59现象"。”北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军告诉《生命时报》记者。男性从40岁开始，雄...
1.再婚切忌“短平快” 伊密副主任强调，如果双方没有取得共识和理解，并建立一定的感情基础就匆忙结合，将会喝下自己酿下的苦酒，陷入进退维谷的境地。她说，再婚对老年人的体力、精力都是一个严峻考验。所以应做到：一要加...
6月13日，常德一名81岁的老人从自家二楼阳台跳下，幸运的是没有危及生命。这一跳，老人也如愿看到了常年不在身边的儿子。
空巢老人自杀的悲剧时有发生，这已成为一个社会问题。到2008年，我省65岁及以上老年人口超过60...
在万民欢腾、庆祝中华人民共和国建立60周年的日子里，我感到特别兴奋。因为它也是中国少年先锋队诞生60周年，同时又是我担任少先队辅导员工作的60年，又是我与老伴风雨同舟、相亲相爱的60年。
少年夫妻，苦中有甘
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老年人都企盼有个健康的身体，以求欢度晚年，但往往事与愿违，自然规律使人体的各个器官逐渐衰老，抵御疾病的能力相对减弱，这就需要老人学会自己调节，虽然身体不能再年轻，但心理却能想多年轻就多年轻。下面的“五情”方...
如今，使用化妆品已不再是年轻人的专利，许多老年人也加入了化妆品消费行列。但目前市场上的化妆品品牌繁多，性能复杂，老年人如何根据自身皮肤的特点选购适宜的化妆品呢? 老年人的皮肤特点是松弛而有皱纹，皮下脂肪减...
照片上，两位身着喜庆红装的老人笑容灿烂，精神矍铄，您猜他们结婚多少年了？如果您去问他们，老两口准会乐呵呵地说：“我们是白金婚啦！”93岁的武峻峰和91岁的张秀珍携手走过了71年的风雨岁月，两人至今恩爱如初，是街坊邻居最羡...
