“不走寻常路”不单是句广告词，也能成为一种健康的生活方式。北京中医药大学东方医院神经内科医学博士、主任医师郭蓉娟推荐，每周选一条不熟悉的路走走，新鲜环境带来的外界刺激能够使神经之间的联系更丰富，间接起到改...
古人说“百善孝为先。”对子女来说，谁都希望父母能健康长寿、永葆青春。可近日，“今日美国网”登载美国老年问题研究专家弗朗辛·罗素教授的一篇文章警示，面对年迈的父母，儿女一些错误的思想和做法，会加快老人的衰老，甚...
日本东北大学研究人员发现，每天喝数杯绿茶有助于缓解老年人抑郁症。70岁以上老年人每天喝4杯绿茶，出现抑郁症状的几率可减少44%。 据路透社报道，日本研究人员说，绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸，从而可以起到缓...
老年人心理变异主要包括以下几种类型：即安详型、拘谨型、麻木型和飞扬跋扈型。此外，还有一种叫幼稚型，出现幼稚型心理变异的老年人，在思想和行动上都像一个小孩子，即人们通常所说的“老小孩”。 老年人心理变异常常...
很多人都希望做一个要强的人，特别是一些原本性格就比较刚强的老人，都尽可能的少给别人添麻烦，尤其是在生病的脆弱时刻。
医院急诊科主任谈到了临床上遇到的两个病例。有一位78岁的老干部，平时身体挺好，也爱做运动，...
我是个年逾花甲的农村退休教师。由于多年的工作压力，我患上神经衰弱症，常感头晕、乏力，经常失眠，一度对生活失去了信心。大夫告诉我应对这种疾病主要得靠自我调节，建议我走出去，融入社会，最好进行适当的体育锻炼。 我...
据有关专家曾对13963名城市老人进行的调查，发现有40％的老人有孤独、压抑、有事无人诉说之感。前不久，北京大学老龄问题研究中心与有关单位联合对该校的空巢家庭进行了一对一问卷式调查，在接受调查的104人中，10人没有子...
音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向...
人体抵抗力的好坏与否跟生活习惯息息相关。近日，美国《预防》杂志刊文列出了破坏人体抵抗力的10种习惯。 1.不喜欢结交朋友。研究表明，与喜欢社交的人相比，与人接触少的人大脑中会产生引起焦虑的激素，更容易疾病...
有些老人总怀疑自己在某些事情上吃了大亏，让别人占尽了便宜，这些老人有可能患上了疑心病。这类患者的基本特征是，对个人利益具有坚决维护的意识，有些人还比较好斗，或者认为自己格外重要。 从心理学上讲，此类人在人际...
俄国着名生理学家巴甫洛夫说：“快乐是养生的唯一秘诀。”他说自己有3个医生：第一是安静，第二是快乐，第三是节食。快乐与健康是天然相连的。快乐必然促进健康，因为它能给人以心理上的愉悦和舒适，是“心理上的享受”。 ...
1。不必在意“手拄拐杖”。即使腿脚没有毛病，带着一枝拐杖在身边，时而摆弄戏耍，时而着地相助，如同伴侣，悠闲自得，更重要的是增加身体平衡，减少摔倒的可能性。
2。不必在意“一日多餐”。一般地讲人年龄越大，肠胃功能...
在人们的印象中，抑郁症病人总是情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、无趣、无欲、无望、无助、思维迟缓、活动减少等，很少人将抑郁症患者与微笑联系起来。然而有关调查显示，的确有一小部分抑郁症患者在抑郁的心境表面蒙...
经调查了解，发现如今困扰老年人的主要是精神上的空虚、抑郁与不被人理解。据称，至少有1/3以上的老年人，患有不同程度的心理疾病。 心理有疾患 一份调查表明，老年人对社会问题的心理反映主要表现在以下四方面：85％...
上述不难说明，心情好坏直接关系到中老人群的生存质量和生命质量。 人的一生中，心理上的不平衡、情绪上的不稳定谁也难免，即使是心理医生和我们从事保健工作多年的人，遇到问题也常常出现短暂的情绪波动，问题在于怎样...
张先生原是电力局的副处长，退休前在单位可是个大忙人，找他办事的人络绎不绝，酒局一场接一场，电话一个接一个，整天没有闲着的时候。但是自从他退休后，前簇后拥的人没了，酒场也没了，电话也“哑”了，张先生感到一下落空了，经常...
退休老人首先要树立“退休不是人生的终点，而是人生道路上的一个驿站”的思想，克服“无为无聊”的自卑心态，积极向上，精神充实，努力做到老有所学，老有所乐、老有所为，让夕阳出漫天晚霞。
其次，退休老人们要从各自的年...
孝义是一个有着“孝”、“义”优良传统文化底蕴的城市，孝义得名皆因当地孝风敦厚淳朴，群众善良仁义而来；孝义市退休干部刘荣生是一位普通的老人，身处孝义之地，2005年退休后，刘荣生萌生了以跨越时空对话的方式，真切领悟孝...
“两随”者：客观上“随遇而安”；主观上“随心所欲”之谓也。
退休后，很多老人觉得没有了工作压力，释去了思想负担，又有了充裕时间，可以轻轻松松、欢欢乐乐地安度晚年了。可是事实上很多人还是无法轻松……
那么...
退休老人首先要树立“退休不是人生的终点，而是人生道路上的一个驿站”的思想，克服“无为无聊”的自卑心态，积极向上，精神充实，努力做到老有所学，老有所乐、老有所为，让夕阳出漫天晚霞。
其次，退休老人们要从各自的年...
