幽默:幽默是一种美丽的“转化剂”,它可以使烦恼化为欢畅,能够让痛苦变为愉快,将尴尬变为融洽,有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前,美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”,此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛,摆脱烦恼、内...
我们每个人都体验过疼痛,说起疼痛各人都有自己的诉说。人体从头到脚均可由不同原因引起疼痛,最常见的如头痛、肩酸背痛、肢体痛、胸痛、腹痛、腰痛等等,不管任何年龄、无论男女,不是今时就是过去总是难以幸免。
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到2025年中国14%的人口将是老年人,临终关怀成为中国社会必须面对的问题。
在美国,有一则用来测试心理咨询师的经典题目:
一只小鸟在树上快乐地唱着歌,突然来了一阵急风,把小鸟吹落到地上。小鸟的腿受伤了,在地...
年还未过完,她就找对面邻居的“茬”,硬说别人收了她晾在外面的腊鱼腊肉。儿女怎么劝她也不依。
王女士退休前是位很受学生欢迎的语文教师,与同事关系也很融洽。但现在却变得让旁人难以理解。去年开始,她老是向儿...
记性差、反应慢,说话老打岔……年纪大的人总容易犯糊涂。这里帮大家梳理出日常生活中增强脑力的办法。
喝点可可饮料。英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇,它能增加血管的血流量,让大脑...
一般来说,老人嘴馋有生理和心理两方面的原因。
在生理方面,老人嘴馋是人体的需要造成的。老人随着年龄趋高,胃的体积渐渐变小,消化功能也渐渐减弱,因此每餐饭吃不了多少便觉得饱了;有时是胃口不好,吃一点就不想吃了...
随着生活的节奏的加快,老人情感上的孤独感随之而来,下面是日常生活中易引起老人孤独感的几大原因。
1、因离退休而离开了工作单位和同事,从开放的大范围退缩到封闭的小圈子,原有的知识结构,技能训练能力,往往已不适...
患慢性病的老人容易产生以下几种病态心理:
多疑和敏感
多疑有两种情况:一种是不相信自己患的病;另一种则认为自己的病情比医生说的更严重。此状态多在疾病发作缓解后出现,别人低声说话,会认为在议论自己或隐瞒...
在失眠患者中,老年人占有相当比例。医学研究认为,老人容易失眠的原因主要有以下四点:
1、全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等,这些疾病都...
老人不能收心、简事,是因为“天性时时鼓励他撑住黄昏的落日”,即令是银发皓首,也没谁愿意由衷地承认自己老了。但是,人体衰老的时间表却在忠告世人55岁,脑细胞功能逐渐退化、新陈代谢变慢、皮肤松弛、皱纹明显增加,胰脏...
·第一道菜
主料,不拘数目、不拘种类、不拘年代。
配料。
书籍凝聚着各个年龄层的精神感悟和学识积累,读书和思考是预防帕金森症的有效手段。当我们的目光从每一行字上掠过的时候,不同的人会有不同的感...
王某今年55岁,已经喝了20年的酒,但近半年来他的饮酒情况发生了变化:每日三餐必喝,一餐无酒就吵闹、砸东西、要钱买酒,一旦喝上酒,不醉不罢休。平时不理家事、反应迟钝,人际关系较为淡漠,为此家中常闹得不得安宁。
妻...
“抑郁症并不可怕,它就像精神上的感冒,人一辈子总要得几次,只要及时就诊,就不会引起严重后果。”宁夏医科大学附属中医院副主任医师胡雨华说。
胡雨华说,由于生活节奏加快,我国抑郁症患者人数有增多之势。但一些人...
爱生气的人很难健康,更难长寿。但在日常生活中,人们免不了要生五种气:闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。我国首批国医大师,中国中医科学院、中国工程院院士程莘农教授告诉笔者,要养生,关键是生气后会散气,如果气散不掉,很多...
如何延缓衰老?对于老百姓而言,改善内外环境是唯一可做的。具体是,遵循“饮食有度、适当运动、心理平衡、戒烟少酒”的原则。而要做到“心理平衡”,就要“适应环境”,对于好的环境因素,能充分利用它;对于不好的环境因素,则...
老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应。这种反应因人而异,表现复杂多变。影响老年人心理健康的因素大致有三个方面。
衰老和疾病
人到60岁以后,体力和精力都会逐步下降,从而引起一系列生...
影响中老年人的健康因素是多方面的,健康测试的结果只能起到预警身体某些方面存在问题或不足。
譬如,生命在于运动,如果你原本不注重运动锻炼的,那么必然会降低你的生命指数。患了糖尿病等一些疾病,应该用积极的态...
最近,日本医学家渡边对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查中得知,长寿老人大多具有超于一般人的心理优势,主要是:
情绪稳定 长寿老人比较注重自己的情绪调适,使中枢神经处于相对稳定的良好状态,进而使机体的生理...
一位白发苍苍的老大姐刚刚退休,与她共同生活了36年的老伴,竟因突发心肌梗塞而倒在了工作岗位上。老大姐的精神当即崩溃了,她和丈夫恩恩爱爱、感情甚笃,如今人去屋空,使她失去了继续生活下去的信心。她原有多种慢性疾病...
人的生命曲线从高峰跌下,而工作和家庭的负担曲线向上升,这两条剪刀状曲线的相交处正是44岁,所以44岁又可称为“中年剪刀”的轴。由于生理上的变化,使中年男人在心理、思维和工作等方面都发生显著变化,出现了信念危机、...