在年轻父母中，约有七成家长想让自己的孩子从小接受锻炼，为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出，过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。
不宜一：拔河
拔...
夏季到来了，大学校园里漂亮的女生尤为学校添加了一道亮丽的风景线，如今美女秀自己的美腿更是风靡大学校园，现在就让我们看看，大学校园里女生美丽长腿的风景吧，请不要用se咪咪的眼睛看哦！^_^
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现状
学业负担沉重、饮食不健康、学校压缩体育课、缺乏运动锻炼等因素日渐影响着我市青少年的身体素质
草案
《成都市体育条例（草案）》对学校体育工作进行强化规定。违反规定的学校，将被教育行政管理部...
青春期少女，身高基本定型;体重明显增加，骨盆发育日渐成熟，心血管和运动器宫发育却较缓慢，表现为肩带窄、胸廓小、肺活童小、肌肉收缩力和耐久力差，出现躯干四肢与内脏器宫发育不平衡现象。由于性激素的反馈影响，人开始...
各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。 专家建议，在办公桌旁有多种简单的健...
量力而行防止伤害
目前我国学校体育教学大纲中的内容多为竞技体育内容。体育成绩考核时，要求极限强度达标的内容占有重要位置，比重较大。但必须明确少年的身体锻炼并非只有采用极限负荷强度和负荷量才是最佳方...
合理选择健身方法
打球防近视 打乒乓球、羽毛球、排球和篮球，除了能增加肺合量和肌体发育外，还能预防眼睛近视是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳，打球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来...
目前我国学校体育教学大纲中的内容多为竞技体育内容。体育成绩考核时，要求极限强度达标的内容占有重要位置，比重较大。但必须明确少年的身体锻炼并非只有采用极限负荷强度和负荷量才是最佳方案，中小强度的负荷和坚持...
教书育人是一项十分艰苦细致的工作。教师也是职业多发病的多发人群。如何才能既不耽误工作又同时活动身体呢?现推荐几种锻炼方法可以让教育工作者忙里偷闲，使身体随时得到锻炼。
弹脑
端坐在椅子上，两手掌...
量力而行防止伤害
目前我国学校体育教学大纲中的内容多为竞技体育内容。体育成绩考核时，要求极限强度达标的内容占有重要位置，比重较大。但必须明确少年的身体锻炼并非只有采用极限负荷强度和负荷量才是最佳方...
每节课后学校都安排了10分钟的休息时间，这是为了让学生的大脑有所放松，精神得到适当的调节，从而保证有充沛的精力来上好下一节课。可是，有些高三同学在课间休息时，喜欢参加跑步、打篮球等剧烈运动，这种做法应当引起大家...
量力而行防止伤害
目前我国学校体育教学大纲中的内容多为竞技体育内容。体育成绩考核时，要求极限强度达标的内容占有重要位置，比重较大。但必须明确少年的身体锻炼并非只有采用极限负荷强度和负荷量才是最佳方...
健身是人们保持身材的一种方式，也是缓解压力的一种生活方式，不管是男人还是女人都需要健身，连正在读书的人也不例外，以下就介绍几个校园mm的塑身小妙招。
介绍一些十分廉价的塑身方法，只要运用手边的书包、矿泉水...
穿着公主般的粉红色纱裙，脚踩红舞鞋，伴着《月光女神》的舒缓音乐，加上芭蕾的舞步……这些都靠着一根钢管完成。没错，芭蕾和钢管舞搭上了关系！
昨日，在重庆江北区茂业百货27楼，重庆师范大学舞蹈老师演绎了多个版本的...
六月是个考试月，不仅有高考还有一些中学生小学生也是在六月底进行考试，在过几天就是高考了，怎样才能让孩子考前有个好状态呢？一起来看看使用运动的方法缓解紧张复习带来的生理和心理疲劳!
1、运动要因人而异
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下课了，教师也该休息休息了，怎样利用者短暂的课间休息打好身体的保卫战呢？下面介绍九种简单的教师室内健身方法。
脸部运动：工作间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动。可以加...
合理选择健身方法
打球防近视 打乒乓球、羽毛球、排球和篮球，除了能增加肺合量和肌体发育外，还能预防眼睛近视是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳，打球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来...
高考越来越近了,它更紧地牵动着人们的心,尤其是考生,可能每个人都能感受到一定程度的紧张。那么,如何正确处理考试带来的压力呢? 试试课间健身吧!
不可控制的到过高的精神压力将影响你解决问题的能力,导致考...
根据最近研究人员进行的两项科研结果显示，像wii fit之类的游戏已经成为一种新的健身方式。研究者虽然依然鼓励户外运动，但他们表示，对于那些久坐的白领一族而言，玩游戏不失为一种有益的健身新选择。
当11岁的美国...
如今国家提倡全民健身运动，学校里的学生们在校园健身时应该注意哪些事项呢？下面一一为您举出！
量力而行防止伤害
目前我国学校体育教学大纲中的内容多为竞技体育内容。体育成绩考核时，要求极限强度达标的内容...
