国庆快要到了，假日里有无数美酒佳肴令人垂涎，又有大把休闲时光可以将身体“崩溃”在沙发里，然而，如此惬意，对于想减肥、想保持身材苗条的爱美女子实在是危险的诱惑。如何能尽享美妙时光又不使身材“走样”？特在假日之前...
1、上腹聚脂
身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。
对策：改吃天然糖
叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以...
小姐们的减肥历史，可以归纳为三个时期：豆蔻时边说减肥边大吃胖乎乎可爱形象期；年方二十狂减狂瘦苗苗条条修长可怜期；桃李春风美容保健保持期。三个时期基本保持普通女郎中美好身材形象(不包括怀孕后期体重180斤趾高气...
全素快餐
自从这些产品首次登场之后，美国人已经变的更胖了，而这并不奇怪。大多数这样的快餐几乎没有纤维，而且容易吃得过量；更有甚者，有些快餐比制作它的原料含有更多的热量！你可能吃光了一整盒子含60...
利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10--15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想。
脚和腿
从脚尖往上以螺旋状方式按摩清洗，直到腹股沟为止。
腹部
以肚脐为中心，...
1、必须坚定信心，不要轻易听取旁人的闲言碎语，要明确减肥是为了自身身体的健康，当然也可随之带来漂亮的身材。每当你动摇时就应想到：“我的心脏负担过重”。“我经常气喘吁吁”、“医生警告我必须减肥了”等等。真正做...
不要减少饮食的量，而以改变吃的方式来代替……可以说是现在最聪明的减肥法。首先，不要让肚子太饿再吃东西也不要吃得太快，不喜欢的食物不要勉强吃，这些都可以是造成热量消耗不良，吃下的食物容易变成脂肪的原因。还有...
1、过节更要重视吃早餐。不知你注意到没有，许多胖子都有一个共同的特点：不吃早餐。结果，中餐、晚餐都感到加倍饥饿，吃起来狼吞虎咽，进食速度快，会刺激吸收。一顿丰富的早餐将帮你在一天内对食物能有节制力。所以，即使过...
喜欢吃甜食的人，虽然用正餐时，所吃的饭量很少，却很容易发胖。主要是由于营养不均衡，但热量早已超过正常所需的份量，才会造成肥胖现象。爱吃甜食，会使人体缺乏细胞再生所必需的营养素，皮肤会因此而粗糙，或产生皱纹。 酒...
也许是到了改变一下我们的观念的时候了。每个人的身材都不是100%的完美，每个人对自己身体的s形曲线也都有这样那样不满意的地方，而且随着年龄的增大，还会越来越不满意，那么为什么不防患于未然，及早穿上修身内衣，让遗憾...
减肥，也许会使你在一定程度上减少对粮食的消耗，但它却一点儿也不省钱。计算一下你一个月的减肥项目支出，你会发现总是你的钱包把你的身材先减下去——
减肥茶/胶囊/套餐 以上每一款减肥品都价格不菲，它们一般...
从1991年，甚至更早，有部分内衣厂家就开始推广塑身产品，美其名曰：塑身内衣，塑造你美丽的身形。于是，爱美的女性们在吃药、运动等诸项减肥措施之后，开始了新一轮的追求:束身。
为了配合不断变化需求的市场，厂家也绞...
随着春节的临近，商家的销售旺季也随之来临，为抢占先机，各大商场争相推出花样百出的“优惠”活动。
这个星期天，记者在一大型商场的妇女儿童用品楼层购物时，忽见一群女同胞迅速向某一处拥聚。“又是什么好东西在...
目前市面上十分俏销的女性功能内衣，从“塑身衣”、“瘦身衣”到“紧身衣”可谓名目繁多，据说不仅可以瘦身美体，有的还具有保健功能，如磁片按摩、抗菌消炎、桑拿生热等。这些价格不菲的内衣，真有如此大的功效？一些专家在...
塑身衣广告宣传雾里看花，专家提出忠告：
“移脂减肥、丰乳纤腰、魔术文胸、抗菌排毒、活化细胞、内外兼修、防止身体老化......”
9月3日，看到当前一些塑身衣的广告宣传，中国预防医学科学...
女性和男性身体结构有别，脂肪分布也不同。对女性来说，胸部及臀部的脂肪是女性曲线不可缺少的东西。长时间缺乏锻炼，肌肉组织就会逐渐松弛，多余的脂肪便在背、臀、腹部堆积起来。这时就需要用束身衣裤来恢复原有的曲线...
减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。 这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。 人们发现，这...
女人说
不要怪我势利，在遇到他之前，从不把你放在心上。你隐藏在外衣下，颜色、款式、质地，除了我；没谁看得到。我将金钱更多地投资到外衣和护肤品上。
后来，我观察那些男人的目光愿意追随的女人．渐渐开窍，她...
1、起居要有规律，按时入睡，按时起床，不贪睡。 2、少乘电梯，多走楼梯。 3、少坐车，多走路。 4、多步行，每天不低于7000步。早、晚可行走20 ~ 30分钟以上。 5、参加适当的体力劳动。如擦地、手洗衣服等。 ...
尽管传出唐安麒减肥茶被指控掺杂禁药，但是女人一辈子注定要和减肥大作战，尤其当今时尚流行骨瘦美，丰腴杨贵妃早就不当道，港台女星谈减肥，个个有门道，减肥法五花八门，众家美女「斤斤计较」，不过「享『瘦』有道」，否则减肥不...
