为节省时间，sita的早餐总是面包加牛奶。家附近又开了一家面包坊，各式样的面包圈和夹馅面包很是诱人，可是除了全麦面包sita都不敢轻易尝试，她怕长胖也担心缺乏营养。
点评：
sita的担心是有一定必要的，夹馅面包的...
随着物质生活的不断提高，肥胖问题也越来越为都市人尤其是白领丽人所关注。他们采用了各式各样的方法来减肥瘦身，以保持良好的体形。然而很多人坚持一段时间后，却总是抱怨难以取得满意的效果，并为此迷茫、困惑。究其原...
夏季，轻薄衣装显现体态本色。因此年年夏季，都会有很多热衷于瘦身的女性，无论是年方妙龄的花季少女，还是不惑之年的成熟女性，新款瘦身内衣都倍受青睐，内衣厂家也争先推出各种功能的瘦身衣。 近日，刚生完孩子的李小姐，为...
现在唯有瘦身、减肥可说是当前最热门的全民运动了，看看各种电视广告，减肥食品、减肥药品、减肥器械、减肥书籍，还有什么另类减肥门诊，绑绑腰打打针喝喝酒睡睡觉，都说能减肥，想要不受影响都不可能。 其实专家一向认...
在风起云涌的减肥热潮中，各路减肥高手纷纷亮出自家绝活。面对吸脂手术、中医按摩、太空仓、桑拿浴，让极想减肥的人们无所适从，不知怎好。其实呢，对于大部分肥胖或认为自己肥胖的人来说，健康减肥是一个重要的理念。 ...
1 生育后马上做运动 生育后不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。顺产的妈妈产后4～6周...
足部虽不需像手那般抛头露面，可藏身于鞋袜内。但若不勤加保护，很可能会出现局部硬皮、脱皮、长茧的现象。 所以定期的美足护理是必需的，若你喜欢穿着舒服透气的凉鞋，更需注意双足的美观。这里提供一个美足护理方法...
小心啊，秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”，可别怪我没有提醒你哦。 陷阱一：早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变...
人总是胖了以后才想起减肥，多数人都认为春夏是减肥的黄金季节，在春夏季尝试各种减肥方法，节食、厌食、腹泻的减肥品让爱美者吃净了苦头……. 一到冬季，因肥大的服装可掩藏偷偷发胖的身体，更重要的是几个月的节食受...
“饭后百步走，活到九十九。”“要活九十九，饭后不要走。”这两种说法都有道理，但适应于不同的人。 饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人。饭后不要走，主要指体质较差、体弱...
谈到减肥，这是现代文明的社会一个很热门的话题。生活在现代，不论男女，外表对每个人来讲都非常重要，尤其女性都希望自己保有漂亮的身材与完美的曲线。 现代人都营养过剩，身材保持不易，就想各种方法减肥。其实减肥...
中国运动员在雅典奥运会上取得的骄人成绩也焕发了国人的运动健身热情，甚至有不少人购置了专业运动员的装备，在健身锻炼中也向专业运动员看齐。可普通市民毕竟不同于专业运动员，北京大学第三医院运动医学研究所原来的...
不少人认为维生素是安全药，营养药，用得越多越好，于是盲目长期超量服用维生素类药物。殊不知超量服用维生素不仅得不到应有的效果，还可能引起各种不良反应，甚至造成严重后果。 维生素a、可以促进生长，保护上皮组织...
许多人在年后胖了2至3公斤，减重话题再度发烧。专家呼吁有意减重者千万别掉进减重的陷阱中，使得减重效果只是昙花一现。 陷阱一 只要用了神奇减肥用品“药品”＝大吃大喝照样瘦下来！ 正确答案：热量管理是减肥的...
肥胖的确会给身体健康带来负担，所以，我们周围的许多胖人和爱美的人都把减肥当成了生活中的重要任务，听说一种减肥方法就试用一下，但不够正确的减肥方式可能会为以后带来更为严重的疾病。所以说，减肥不能以营养素缺乏为...
人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青年男女们注意...
想瘦其实不难，最大前提是持之以恒的行动力，那些成天只想坐着不动就会自动瘦下来的人，肥胖会一直与她共存，成为纤纤美人，永远只是个梦想罢了。然而，除了具备行动力，生活中的易胖陷阱也是养成好身材不能不注意的！
有过...
马小姐今年27岁，某电视台的记者，很注意外在形象的那一类人。和许多同龄的女孩一样，保持身材对她来说是重中之重的问题，用她自己的话说，她是那种稍不注意便会胖起来的人，喝口水都长肉，这减肥问题怎能掉以轻心呢？
但是，...
到了中午，面对满桌佳肴就是无动于衷。“你绝食？”老公故意吃得让人馋涎欲滴。“我胃口不好！”说归说，可还是忍不住：“我只尝一口菜的味道如何。”“吃吧，别装了，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”“谁让你说我是肥婆！”“女...
有人说，爱情由上半身开始，婚姻因下半身结束。但是，那些生活在浮躁都市里的白领丽人，那些除了中午用餐和上洗手间外必须全天候坐在写字间的ol，办公桌上脸庞秀美依旧，办公桌下肢体却臃肿不堪。她们的小腹越来越凸，双腿越来...
