儿童肥胖的产生与热量的摄取有很大的关系，营养失调是产生肥胖的主要原因，而营养失调的突出表现是热量的积累过多。
导致热量积累过多的因素主要有：
（1）过食糖类饮食，如糖类面制品、含糖量较高的汽水、饮料；
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在各种体疗项目中，可以偏重些不以双足为支撑点的内容，如坐着或躺着做操，游泳，划船，骑自行车，以及溜冰，郊游，大一点的孩子可以要求其每日坚持跑步锻炼。不过一定要拟定一个综合性的锻炼计划，并经医生许可。
·运动减肥...
儿童正处于生长发育的阶段，减肥要注意以下问题。
一忌 “洋快餐”。
统计资料显示：常吃快餐的成年人中，至少有5000万肥胖者，其中青少年肥胖人数1991年比1971年增加7倍。
不只是洋快餐，各种西式食物例如西...
儿童肥胖的饮食原则
1、不妨碍发育成长
2、对学校生活不太妨碍
3、根据治疗前肥胖度的轻重给予指导
4、不改变每个家庭的嗜好
5、指导内容通俗易懂
6、儿童减肥不能光吃素食
素食体...
首先，要确定孩子是不是真的肥胖。一般来说，超过标准身高体重的20%以上，才算肥胖，而超过50%以上，就是重度肥胖。
其次，一定要了解引起孩子肥胖的原因。在排除了病理性因素引起的肥胖后，可考虑是否是由于营养过剩、运...
心理治疗方法对于儿童来说，有时比饮食和药物治疗更见效。因为儿童的心理正处于调整适应阶段，通过有效的心理调整 ，完全可以改变儿童的不良饮食习惯。
儿童肥胖的心理治疗，可采用以下方法：
*进行肥胖病知识的教...
肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。目前我国肥胖儿童正以每年9.1%的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，必须引起社会的高度重视。
儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20%～30%为轻度，...
给儿童减肥，切忌不要急，不要盲目跟风，要支持孩子不要给他（她）压力。
1、不要盲目跟风。要让孩子明白：减肥并保持住减肥（减肥食品）的成果需要终生的努力与奋斗。那些当今流行的各种节食方法对处于生长发育阶段的孩子来...
现在儿童肥胖的比例是越来越高了。要怎样帮助儿童减肥呢？这是让许多父母伤脑筋的问题。儿童正处于长身体的时候，需要充足的营养，所以父母给肥胖儿童减肥应当用科学的减肥方法，不能盲目而行。下面就教你怎么让这些肥胖...
婴幼儿肥胖到底是福还是祸呢？其实是它的危害是很大的，婴幼儿肥胖主要分为三大类：肥大型、增生型和结合型。那怎样才可以预防婴幼儿肥胖呢？这是大部分家长关心的问题，下面就教你怎么预防婴幼儿肥胖。
婴幼儿肥胖的...
现在很多孩子都会出现肥胖现象，单纯性肥胖症的发生常与以下因素有关：
1、家族往往有肥胖病史；
2、热量摄入过多是主要原因，特别是过多地进食甜食及油腻食品；
3、一些神经精神疾患，如脑炎、下丘脑疾患等，也可...
在减肥的过程中，因儿童正处于生长发肓阶段，所以绝对不能让孩子有饥饿感。以下这些方法可以避免孩子多吃：
*让孩子多吃蔬菜，水果这些体积较大并容易于饱腹感的食物。
*进餐时先吃蔬菜，水果，然后喝汤，最后吃主食，这...
肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童，这些都会直接影响到他们的成长。
现在越来越多的家长意识到肥胖对孩子健康带...
近二、三十年间，世界范围内，儿童肥胖问题已经成为威胁儿童健康的重大卫生问题，父母应该帮助孩子预防肥胖。
肥胖的预防--生活规律
为预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养，每餐不要太饱，既...
儿童和青少年假期选择的运动项目要适合自己的身体条件，适合于本人的兴趣和爱好。
例如对于那些体质好，肥胖程度轻的孩子，一开始就可以选择运动量较大的体育项目：长跑、登山、自行车越野等。
若体质差、肥胖明...
儿保医生劝告：5岁前发胖的儿童，长大后患肥胖症的几率要增加2倍、肥胖儿童极其容易遭受高血压、冠心病、糖尿病等疾病的侵袭、肥胖儿营养素缺乏突出……
一、五大对策，防止儿童肥胖
·父母、祖辈的意见要统一...
韩国官员10月1日说，政府将为肥胖儿童提供经济补助，鼓励他们参加健身俱乐部以及其他有助减肥的项目。 韩国保健福祉家庭部官员全明淑(音译)说，韩国儿童饮食习惯日趋偏向于高脂肪食物，而生活中又日渐缺乏运动。过...
首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。
一、五大对...
肥胖，是当今世界的一种流行病，是人类健康的“杀手”，患病人数正以每年增加一倍的速度发展。据统计，目前我国肥胖人数已突破７千万，尤其是“小胖墩”的数量与日俱增，已成为当今医学保健十分关注的问题，引起肥胖的原因虽然很...
有些国外研究者指出，人的潜意识中有一种共同的心理倾向，即“有机会就吃”。人类祖先生活艰苦，谋食不易，取得食物就尽量吃到肚里，藉以储存能量，防备饥荒。这种倾向流传下来，扎根在人类深层的心理动机里，虽然今天取食容易，但...
