一、夏天如何有效防暑 1、及时补充水分 喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。可自行配方水饮料：每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。这样既补充了水分，也补充了...
一、使用艾灸的方法介绍 温和灸：将已经点燃的艾条，用右手的拇指、食指、中指挟住，对准施灸部位，距离0.5~1.0寸(2~3厘米)进行熏灸。熏灸过程中，艾条应固定于应灸之处，不要移动，一般每个穴位进行5分钟左右，局部有温热感而无...
、熬夜后怎么恢复精力 1、苹果 苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。 熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差...
科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入...
、冬季喝什么养生茶好 1.萝卜茶。 白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰...
天气一干燥，人们马上想到的是皮肤保湿，其实，肺部的保湿更加重要，一是因为皮肤的湿润与内里的关系更密切，二是肺部因干燥引出的问题也会影响到皮肤。 中医视肺为“娇脏”，而且有“上先受之”的规律。因为呼吸道和外界直接...
、血脂高有哪些危害 血脂高的危害 血脂高的危害是有许多人的，对于这一点，相信每个人都是知道的。那血脂高的具体危害是什么呢？下面我们就一起来看一下。 1、导致肝部功能损伤 长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动...
一、黑巧克力的作用有哪些 一、抗衰老 二、保护心血管 黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护...
一、冬虫夏草的作用 冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。它药性温和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虚者皆宜，比其他种类的滋补品有更广泛的药用价值。冬虫夏草并非冬为“虫”...
、三文鱼怎么吃呢 一、优质的食材 想在家里DIY美味刺身，没有优质的食材，怎能做出有成就感的作品?有着“冰洋之王”美誉的挪威三文鱼无疑是做刺身的不二之选。由于挪威贴近北极圈，海水冰冷、纯净且无污染，挪威三文鱼...
瑜伽是很多人都会利用到的瘦身方式，也是当下非常风靡的减肥方法，但是有些瑜伽动作很有可能在练习的过程中造成对身体的伤害，下面就告诉大家在瘦身减肥的时候应该怎么做，帮助大家瘦身的时候也能很好的保护自己…… 风...
春火秋燥，春季容易上火，盲目的捂容易也引发“春火”。有了春火怎么办？这五宝收着就可以大大缓解！ 清热消痰吃青萝卜 萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也可以，但是胡萝卜...
酸奶大家肯定都爱喝的，可是大家的喝法正确吗?酸奶有减肥的作用大家知道吗?只要正确的喝，就可以达到减肥的目的。可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。赶快来学学，正确喝...
原标题：乍暖还寒 取暖别被热水袋烫伤了！ 近日，东南大学附属中大医院烧伤整形科连续收治了10多例因热水袋而导致低温烫伤的病人，有老人、年轻人及小孩，其中有两例患者烫伤比较严重，需要住院治疗。该院烧伤整形科张珏主治...
吸烟是很多人都有的习惯，甚至有些人一天能够抽掉一包烟，对于这部分人群而言普遍都存在有不同程度的亚健康状态。吸烟是非常不健康的习惯，经过大量的研究发现，长时间吸烟不仅会导致肺功能严重受损，甚至还有肺癌的危险。而且...
柚子含有丰富的钾元素，所以是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，而且新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，也是糖尿病患者的理想食品…… 柚子富含多种营养，适合干燥的秋冬季节食用。中医认为柚子有健胃、消食...
近日，国外一组“世界第二冷城市渔民钓鱼”的照片引起大量网友关注，图片中的渔民正全神贯注地在冰面上垂钓，与其他渔民不同的是，他们身上裹着塑料袋以抵御刺骨的寒风。图片中的渔民像是在思考、在冥想，在周围白茫茫的冰雪...
舌苔颜色的变化也是我们检查自身身体情况的一种方法，我们可以从舌苔的颜色，厚度等来看出我们存在哪些不适。许多人早上起来都会检查一下自己的舌苔，有些人会发现自己的舌苔发黄，就会疑问发黄是怎么回事呢?是不是自己有...
有些人是天生有脚气，而有些人则是偶尔出现脚臭的现象，不管哪种情况，都是让人非常的烦心的，如果症状轻还好，但是如果脚气味道太重，会严重影响到其他人的，给身边的人留下不好的印象。一些人反应说脚臭药用好后脱皮，那么这是...
我一个朋友最近一直头痛，而且食欲不振，还鼻塞流涕，这是怎么回事?其实出现这样的情况可能是脾肾虚弱的表现，外加感冒鼻炎就会这样。一般患者多会伴有鼻塞，流涕，打喷嚏以及头痛，头昏等症状，给患者带来很多痛苦。而且在白天，天...
