富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左...
虽然很多女人都知道酒精，烟，咖啡因和吸毒在她们怀孕时是很有害的，但是却很少人知道这些对于一个想怀孕的女人而言也是非常有害的。
1.酒精 喝酒会影响你的生育能力，但是，对于喝多少才会影响到你的生育能力却没有明...
年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以 后 缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。
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从风水角度看，影响生男生女的在乎一屋是否“四正”。一间屋呈现四方形的同时，最重要先看东方，因东方代表长男，即家中最大的儿子。如果缺乏东方角，或东方角凹陷，或摆放错误物件，将导致这户家庭不能生男。
另外，还可以...
1、神养：
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯），同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
2、睡养：
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起...
怀孕前3个月往往是整个妊娠最关键的阶段。而一年中的四季又各有其特点，所以在不同季节受孕及渡过早孕期，对胎儿的发育会有不同的影响。冬季天气寒冷，污染也相对严重，所以在冬季怀孕尤其需要防范环境可能带来的问题。
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佛手酒：佛手30克，白酒1000毫升。将佛手洗净，用清水润透发软后，切片，再切成1厘米见方的小块，待风吹略放水气后，下入酒坛内，再加入白酒，封口浸泡，每隔5天，开坛搅拌1次，浸泡20天后，即可开坛，滤去药渣，药酒即成。每日2次，每次10～20毫升...
“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。在悲观的“怀孕恐惧族”看来，怀孕必定会带来种种不可避免的负面因素：孩子的出生会不堪负荷、曼妙...
每个人身体都有或多或少的小毛病，即使是很健康的人，也会有便秘啊、皮肤瘙痒啊、腰酸背痛啊等等一些小毛病，一般我们不予理会，过段时间自然会好。有些小毛病看起来很轻微，不足以拿出来说事，但对要怀孕的女性来说，其实也是...
“新生儿溶血症”这个专业词汇，对于准爸爸准妈妈来说可能并不陌生。但是，究竟在什么样的情况下宝宝会患新生儿溶血症呢？
在我国汉族人口中，以abo血型不合引起的新生儿溶血发生率最高，并且临床上90%以上发生在孕妈...
专家指出，夫妇准备怀孩子的前1-2个月，就应多增加营养。特别是每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。
因为，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体...
体质，即机体素质，祖国医学认为，滋阴平和是正常体质，但正常体质之人不是很多，因为人们总要受到外来诸多因素侵袭或干扰，如自然界的风寒燥湿暑热六淫之气，七情喜怒忧思悲哀恐等这些因素侵袭干扰人体后，即可导致人体阴阳偏盛...
体质，即机体素质，祖国医学认为，滋阴平和是正常体质，但正常体质之人不是很多，因为人们总要受到外来诸多因素侵袭或干扰，如自然界的风寒燥湿暑热六淫之气，七情喜怒忧思悲哀恐等这些因素侵袭干扰人体后，即可导致人体阴阳偏盛...
冬天到了，孕妈咪脆弱而敏感的秀发面临着多重问题！头发越来越油，出现干燥、分叉、脱落……让孕妈咪心情变得很郁闷。那么，快来看看孕期头发护理秘籍吧！它会帮你变身为亮发孕妈咪！
冬季头发问题1：干发
头发从上到...
虎头虎脑的虎宝宝、精灵可爱的兔宝宝、聪明贵气的龙宝宝……如今，80后已经进入了生育高峰期，开始筹划“造人大计”。如何孕育健康聪明的宝宝呢？我们专门请来专家，为准备生育的您制定了一个倒计时一年的备孕计划，让您以...
黑色受孕时间1：在人体生理节律低潮时间里受孕
科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。
人体处于生理节律低潮期...
如何通过睡姿来呵护子宫？
目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性...
想要在计划内顺利怀孕，最好的方法便是认真测量基础体温，而关于基础体温的测量有诸多注意事项，基础体温的变化也有很多解读，这些你都知道了吗？
玩玩：姐妹们有测基础体温吗？我现在想要宝宝。但是月经不调，去医院看了，医...
隐忧1 ：减肥使体重过轻
这是一个以瘦为美的时代，本来不算胖的人也加入到减肥队伍中，包括许多男性在内。美国科学家研究表明，女性身体必须具有一定的脂肪，才能维持正常的月经，从而具备生殖能力。脂肪过少，容易造成停...
遗传病固然可怕。但如果早做预防，可以相对地减少它的危害。遗传病早在胚胎期间乃至精子和卵子结合的时候就萌发了。在择偶或生育的时候，就要想到如何预防遗传病，这也是实现优生的一项重要内容。
避免与患同种遗...
