核心提示：雾霾天我们该吃些什么?不少商家推出的“防霾茶”靠谱吗?对此，北京中医医院院长刘清泉表示，不建议喝那些药茶。雾霾天我们该吃些什么?不少商家推出的“防霾茶”靠谱吗?对此，北京中医医院院长刘清泉说：“我们不建议...
核心提示：都说鸭蛋的营养价值比鸡蛋高，那么鸭蛋的营养价值都有哪些?除了能滋阴润肺职位，还能补钙、补铁，更具有美容的功效。不管你是否喜欢吃鸭蛋，鸭蛋的营养价值都不容小觑。具体的我没来了解下吧。一、鸭蛋的选购和保存...
核心提示：维生素C作为一种强抗氧化物质，能够中和吸烟、饮酒过程中产生的自由基。研究表明，每抽一根烟就会消耗体内25毫克的维生素C。那么，在平时生活中该怎么补充维生素c呢？下面就一起来看看吧。一、缺维生素c的原因 一...
核心提示：寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。下面推荐一些冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。一、平时...
核心提示：怎样减掉肚子上的赘肉？坐办公室久了，肚子难免产生一圈赘肉。许多女性平常工作繁忙，没时间锻炼，更别说减肥了。有没有什么办法在平常生活中就可以减掉肚子上的赘肉呢？下面就和小编一起来看看吧，希望对大家有所帮助。...
核心提示：在现在这种快节奏的生活中，每个人都为了工作匆匆忙忙得随便吃一点东西就可以了，但大家不知道这样对我们的身体是非常有害的，我们应该追求健康的生活方式，吃的健康，吃的营养，那么营养食谱大全，你都知道哪些？一、营养食...
核心提示：人到了老年，身体更需要保养，食在老人保健过程中是非常重要的，老人吃得好吃的对，才是健康的前提。正如这句话所说的——家有一老如有一宝。那么老人吃什么好？老年人健康的食物有什么？如何让老年人健康长寿？一、老年人...
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核心提示：睡眠质量差、失眠、神经衰弱，这个时候需要养心安神，安心安神食疗是最好的方法，下面就为大家介绍养心安神三款食疗养生食谱。想了解的人，现在就马上来跟小编一起了解一下看看吧。一、安神食谱应该怎么做呢 一、...
核心提示：每个家庭都期盼着孩子长高，甚至希望自己的孩子长大后有一双人人羡慕的“大长腿”。身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。那么如何让五岁的孩子...
核心提示：大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗...
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核心提示：大家都知道，水果富含有丰富的营养价值，其所富含的各种维生素、微量元素、矿物质等可以及时的补充人体所需的各种营养，而且，有些水果还有很好的养胃、保护胃气的功效，今天，小编就来告诉大家哪些水果可以保护胃气。 ...
核心提示：宝宝的健康成长离不开食物中提供的营养元素，而早餐是新一天开始的第一餐，早餐的质量决定一天的精神，一定要重视早餐的食谱搭配。营养早餐能够让宝宝获取能量，并且对于宝宝的健康成长有很大的促进作用。也是预防疾...
核心提示：黑豆，有“豆中之王”的称谓，不但可以补充蛋白质和各种营养，用醋来泡还有很好的美容补肾、明目乌发的功效。常吃醋泡黑豆能够很好的治疗白发，有效的改善便秘、高血压、腰腿酸痛、等症状。大家赶紧来看看醋泡黑豆治...
核心提示：我们很多人喜欢喝酒，但不知道酒精摄入过多对人体的危害，也不知道酒精在人体内的代谢过程是怎么样的。酒精一般是通过我们的口腔、食管、胃、肠粘膜等吸收到体内的各种组织器宫中，酒精吸收的过程比较缓慢，吸收的速...
