一、芸豆的功效与作用和营养价值 功效与作用 1.提高人体免疫力 芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。 2.缓解慢...
一、血脂胆固醇的危害 心脑血管疾病对公众的危害之大，已到了不得不重视的地步。直接反映其危害的主要有三个指标，一是患病率，二是死亡率，三是致残率。从患病率上看，毫不夸张地说，每五个成人中就有一个心脑血管病患者。2...
水果营养丰富，而且味道较好，非常适合给宝宝食用。现在刚好是夏天，很多水果都已经上市，妈妈们买买买、宝宝们吃吃吃。这里美妈要提醒妈妈们，并不是所有水果都适合宝宝，尤其是下面这几种，即便是宝宝再馋，也不能让他们吃太多...
一、如何挑选橄榄呢？ 挑选新鲜橄榄： 1 购买新鲜橄榄，虽然个头大小并没有太大的讲究，但最好尽量挑选那些个头饱满的。 2 市售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色，说明已经矾水浸泡过，为的是好看，最好不要食用或吃...
一、花椒是什么 花椒在陕西、四川、山西、山东、河南、河北等地都有广泛种植，花椒比较耐旱，而且喜欢阳光，所以在一些比较干旱的地区也常常会种植花椒。花椒用来做调味料的话可以去除各种肉类的腥味。 花椒可以促进...
三伏将至，盛夏来临。习惯了“三伏贴”的人们可曾知道，在艾灸热持续不下的当今，“三伏灸”已经成为“冬病夏治”的新选择。何为“三伏灸”?何为“冬病夏治”? “冬病夏治”源自我国传统中医诊疗理论。古语有云“春...
一、卷心菜怎么做好吃 一、虾皮凉拌卷心菜 卷心菜营养丰富，平时俺喜欢用猪油来炒，那才叫香。卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此以外卷心菜内还含有维生素u，维生素u是抗溃...
一、秋季润肺止咳的汤有哪些呢？ 1、白菜干罗汉果猪骨汤 材料：猪大骨400克。白菜适量，罗汉果适量，蜜枣适量，杏仁适量，陈皮适量，食盐适量，姜3片，水适量。 做法：猪骨洗净斩块，放入水里煮开，去掉血水。煮出很多泡泡后，继续煮...
一、甲鱼的功效是什么 适食人群 适宜体质衰弱，肝肾阴虚，骨蒸劳热，营养不良之人食用;适宜肺结核及肺外结核低烧不退之人食用;适宜慢性肝炎，肝硬化腹水，肝脾肿大，糖尿病，以及肾炎水肿之人食用;适宜各种类型的癌症患者及...
一、你知道胆固醇高不能吃什么吗？ 胆固醇高的原因也是很多的，比如说饮食不协调，生活或者工作中有压力，和可能是和遗传有关系等等，所以在众多因素中，我们能尽量注意避免胆固醇偏高的就是饮食最主要了，在饮食方面大家控制的...
一、血脂胆固醇的危害 心脑血管疾病对公众的危害之大，已到了不得不重视的地步。直接反映其危害的主要有三个指标，一是患病率，二是死亡率，三是致残率。从患病率上看，毫不夸张地说，每五个成人中就有一个心脑血管病患者。2...
一、红曲米是什么 红曲米其实也是一种常见的主食之一，这种红曲米具有很多的养生功效，由其是对于现代人高发的三高问题更有着很好的防治的作用，而者红曲米本身就是一种营养丰富，无毒无害，对于那些肠胃功能不是很好的人来...
一、强碱性食物大全 强碱性食物大全： 1、 蔬菜类碱性食物大全 碱性蔬菜有哪些? A、属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西...
一、小孩子吃什么食物最补脑？ 1、核桃。核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，可以每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。 2、香蕉。磷被称为智慧之...
一、莲藕的治病功效 莲藕 莲藕别名教芙蕖，生于水中，其叶叫荷，其实为莲，其根为藕。清明后抽茎长叶，六七月开花，花有红、白、粉三种颜色，花心有黄须，花蕊长一寸多，须里面就是莲实，花败后，莲芒就成为了莲子。 功效： 莲藕...
酸梅汤是我国传统的消暑饮料，每到夏季很多人家都会买来乌梅自行熬制，熬好后里面放点冰糖，冰镇后饮用。制作酸梅汤每家的配料大同小异，基本上就是以乌梅为主，根据个人喜好配上生山楂、桂花、陈皮、生甘草等等。其中乌梅...
一、胆固醇高吃什么水果好呢 1、西柚 西柚富含钾几乎不含钠，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病...
一、幼儿营养的重要性 1、营养膳食对幼儿生长发育起着至关重要的作用 3—6岁的幼儿正当生长发育旺盛时期，每天必须从膳食中充分获得营养物质，才能满足其生长发育和生活活动的需要。如果幼儿长期缺乏某种营养和热...
一、怎样快速减掉大肚腩呢 1.吃的食物一定要煮熟才能吃，很多人都喜欢吃那些半生不熟的食物， 其实这样的食物含有很多的淀粉，而大部分的蔬菜与谷物中的淀粉糖都聚集在大肠里面，这样会产生二氧化碳，所以导致了腹部凸起。...
一、肝火旺盛喝什么茶好 1、决明子茶 决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大...
