一、小米怎么煮才更有营养价值 1.小米粥中放豌豆。把掏干净的小米放入适量的水，待煮开五分钟左右，放入适量豌豆，也可根据个人爱好，放少许胡萝卜，小火慢炖一段时间后即可饮用。 2.小米发糕。这种做法首选要把小米用机...
一、十大营养价值非常高的蔬菜有哪些一、西兰花。又名花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。西方人把菜花叫作“天赐的良药”和“穷人的...
一、哈密瓜具有什么样的营养价值 哈密瓜，古称甘瓜、甜瓜、“穹隆”，维吾尔语叫“库洪”。植物分类学上称哈密瓜为厚皮甜瓜。哈密瓜形状多样，有圆形、椭圆形、橄榄形、卵圆形、长棒形和短筒形等。瓜皮的颜色有白玉 色...
一、女人喝什么茶可以美容养颜 1、大枣枸杞菊花茶。大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素，因此，取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的...
一、产妇是不能吃姜吗 姜含有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进宝宝吃母乳后的健康发育。 姜含有丰富的铁元素，哺乳期吃姜，可以补充铁元素，可以补血活血，避免贫血的症...
一、吃什么颜色的食物才养肝 红色食物--抗感冒病毒 假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力。辣椒，天生具有巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“...
一、究竟孕妇适合吃弥猴桃吗 猕猴桃中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。 孕妇吃猕猴桃的好处： 1、预防高...
一、小孩肠胃不好的症状是什么呢？ 消化不良俗称“伤食”，是幼儿常见病之一。因饮食不节，食物不能消化吸收而引起的胃肠道疾患。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。消化不良的...
一、气虚多病气血不足补气食物来帮忙！ 山药 人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等...
、推荐秋季五种养生家常菜 秋季养生家常菜一：番茄土豆炖牛肉 原料：牛肉(肥瘦)500克，番茄500克，土豆(黄皮)500克，洋葱(白皮)100克，盐5克，姜5克，植物油25克。 做法： 1、牛肉洗净后切成3厘米的块，随冷水入锅烧经沸，去除...
一、3款养胃茶推荐 1、红茶 红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃...
一、经常熬夜会引发哪些问题长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。为什么...
、怎样去除黑色素沉淀呢 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使...
一、吃山药能不能丰胸 山药是药食两用的食物，它的种类很多，其中以铁棍山药品质最佳，山药可以为人体提供多种必需营养素，能预防脂肪沉积，还有丰胸的功效，那么，山药怎么吃能丰胸呢? 山药功效：瘦身、丰胸 山药又名淮山，...
一、花生怎么吃营养价值才会最高？ 花生最常见的吃法是水煮和油炸，比较而言，水煮远远好于油炸。花生带壳煮或煮花生仁均可，可放少许盐、花椒、大料调味。水煮最能保住原有营养，且容易消化。 油炸花生虽然吃起来香，但破...
一、五款养生方远离肠道疾病 1、橘普茶 原料：陈皮5克， 普洱7-10克。 做法：先放入普洱茶，倒少许沸水后轻轻摇晃10-20秒后倒掉头泡茶汤，再放入陈皮即可饮用。 功效：降血脂，抗动脉硬化，调理肠胃。 2、杂粮汤 ...
成功实施手术后的食管癌患者又该如何饮食呢?有不少食管癌患者在手术后，就觉得癌症远离自己了，继续像之前一样随意吃东西，不忌辛辣。上海远大心胸医院主任王强 告诉我们，手术治疗食管癌固然是一种根本的治疗手段，但是术后，如...
预防前列腺肿瘤应注意哪些饮食习惯?前列腺肿瘤按照病理可分为急性前列肿瘤和慢性前肿瘤。据杭州广仁医院的专家表示：前列腺肿瘤在中青年之间的发病率相对较高，而且前列腺肿瘤的症状繁多，个体差异较大，因此，专家建议患者一...
一、气虚多病气血不足补气食物来帮忙！ 山药 人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等...
一、夏季清火必推二款靓汤 苦瓜排骨汤 在夏季用苦瓜来做汤，降火的效果那是杠杠的。同时，苦瓜中维生素C的含量较高，不仅滋补身体还能补充能量、提高身体机能，更不用说还可以让肌肤变得白暂嫩滑，水水灵灵。 食材：排...
